À la recherche d'amusement entraînements pour passer vos engins et de commencer quelque chose de nouveau ? Si vous êtes fatigué de votre routine actuelle, sortez de la zone de sécurité pour essayer de nouvelles séances d'entraînement tout en obtenant une brûlure de calories bon. Les séances d'entraînement que j'ai pour vous sont amusants et produisent des résultats de mega. Ici sont amusantes séances d'entraînement qui vous apportera de votre zone de confort, d'essayer quelque chose de nouveau.
Table of contents:
1 escalade
Se plonger dans l'extreme fitness et essayer l'escalade pour graver plus 550 calories par heure ! Escalade de rocher est un entraînement super difficile qui utilise votre force supérieure de corps et le cœur ! Cette séance d'entraînement particulièrement sculpte les épaules. Et si vous n'êtes pas place pour la vraie affaire tout de suite, vous pouvez visiter un salle de gym d'escalade de rocher et s'inscrire pour un pass journalier. Tellement amusant et féroce, c'est l'un de l'amusement séances d'entraînement, vous devriez certainement essayer !
2 kayak
Pour sculpter votre corps supérieur et la base et le graver 340 calories en une heure seulement, le kayak est l'amusement workout pour vous ! Kayak est un moyen exaltant pour apprécier le monde et obtenir un excellent entraînement, essayez donc le kayak pour votre prochaine excursion de plaisir remise en forme.
3 paddle Boarding
Paddle Board est un sport nautique qui vous propulsent dans un mouvement de nage à l'aide de vos bras tout en couché ou à genoux sur une planche de surf dans l'océan ou de paddleboard. Cet entraînement peut brûler autant que 550 calories par heure, s'il n'y a plus fort vent ou le courant. Et cette amusante séance méditative où vous pourrez profiter de l'océan !
4 Créez votre propre Triathlon
Pas tout à fait prêt à participer à une course ? Alors pourquoi ne pas créer votre propre défi avec une natation, vélo et running d'entraînement ? Pour effectuer cette séance d'entraînement vous devez nager trimestre tours mile dans une piscine ou un lac, une dizaine de kilomètres de vélo et terminer par un mile 3,1 exécuter. Vous brûlerez 700 calories par heure avec cet entraînement et vous mettra au défi votre corps et votre esprit. Inspirer les autres et recruter des amis pour se joindre à la fête !
5 Bootcamp
Je sais que le simple nom « bootcamp » peut effrayer certaines personnes de suite, mais comme un instructeur de bootcamp, je dois dire cet entraînement, qui brûle de 800 calories par heure, est extrême mais très amusant. Dans une session de bootcamp unmois transformera votre corps et vous rencontrerez un mentor de vie et un tas de grands amis dans le processus. Vous recherchez un camp local dans votre région à s'enrôler pour nouvelle fun et grands résultats !
6 patins à roues alignées
Brûler plus de 800 calories l'heure patinage dans votre ville. Si vous êtes préoccupé par la sécurité, patiner dans un parc local. Cette activité nécessite la totale mise au point est un grand soulagement mental, pour certains, que c'est comme thérapie. Pour pratiquer, trouver un endroit sûr comme un stationnement vide ou votre parc local.
7 randonnée
Brûler jusqu'à 400 calories à une heure de randonnée tandis que tu ferais mieux de votre santé et vous renforcerez vos jambes et à l'arrière. Randonnée pédestre est un excellent entraînement parce que c'est physique et méditative. Profiter de la nature que vous obtenez un excellent entraînement dans !
Espérons vous embarquez pour une aventure en essayant mon plaisir entraînements qui défiera et vous exciter ! Vous êtes prêt à sortir de votre zone de confort et d'essayer quelque chose de nouveau ? Puis y aller et essayer un de mon plaisir séances d'entraînement ! Les exercices seront votre essai d'abord ?