On le cense être source d'inspiration, quand les gens vous disent "look on the bright side", mais il s'agit généralement à un moment où c'est peut-être la dernière chose que vous voulez entendre. Cependant, au-delà de ces moments où il peut sembler une réponse bien établie, ce qui peut avoir été une catastrophe, c'est en fait un principe important pour la façon dont vous vivez votre vie. Quand on regarde sur le bon côté des choses, vous trouverez plus facile d'être heureux avec votre vie et également à être plus positif sur le traitement des choses qui vont mal, ou peut-être n'a pas tourner comme vous espéré qu'ils seraient. Voici les meilleures façons de regarder le bon côté – tous les jours.
Table of contents:
1 solutions pas de problèmes
Problèmes ne voient pas les gens heureux et réussis. Ils voir les défis et cherchent les solutions. Ils regardent le bon côté des problèmes plutôt que d'obsèdent à leur sujet ou pire, de les ignorer. Examiner le problème, le comprendre et demandez-vous ce que vous pouvez faire pour rendre le problème disparaît, ou l'améliorer. La pensée axée sur la solution est une réponse positive et une façon motivante pour résoudre les problèmes. N'oubliez pas c'est comment bon d'avoir une résolution par rapport à comment misérable, il doit garder gémir sur quelque chose.
2 objectifs réalisables
Personne ne mangeait jamais un éléphant en une seule fois – ok, l'ours avec ! L'un des principes fondamentaux du système de gestion du temps TMI est issu de voir une énorme tâche ou un projet comme un éléphant qui doit être mangé. Comme vous ne pouvez pas possible manger un éléphant comme c'est, l'idée est de transformer en éléphant hamburgers. Que vous consommez les hamburgers, l'éléphant devient plus petit. Terminer le dernier burger et votre projet est terminé. Il s'agit d'une manière détournée de dire, fixez-vous des objectifs, mais les rendre réalisables. Ont des points de repère visibles dans grandes ambitions que vous pouvez voir et utiliser pour suivre vos progrès. Un exemple simple est d'avoir l'objectif de perdre 50 livres. Vous pouvez rompre ce bas en 10 buts de 5lbs chaque (burgers de 10 éléphants!). N'est-il pas tellement plus facile de viser à perdre 5£ ? Puis, lorsque vous avez réalisé il et affleurent avec succès, vous passez juste au prochain objectif de 5lbs.
3 faites-vous plaisir
Une des façons d'être plus optimiste doit réaffirmer vos réalisations. Chaque jour, investir quelques instants pour vous demander ce que vous avez accompli et ce que vous avez bien fait. Il est difficile d'être négatif si vous vous concentrez sur tous les aspects positifs de votre journée. Les points positifs tout simplement continuent à s'accumuler au fil du temps, ce qui devrait se traduire par un accroissement de la confiance en soi, un facteur important dans la réussite.
4 identifier les bloqueurs
Pouvoir consulter toujours sur les moyens de bon côté des choses, qu'il faut être conscient des obstacles et des distractions qui dans votre chemin et créent des réponses et des pensées négatives. Ces bloqueurs peuvent être n'importe où dans votre vie – à la maison, en famille, entre amis, à l'école ou au travail. Ils pourraient être vos propres actions, tels que de mauvaises habitudes, ou manque de connaissance des moyens que vous soyez improductives, et ils pourraient être aussi des gens négatifs de votre cercle. Ces obstacles devraient être simples distractions qui vous vaincre. Avec la discipline et la positivité, vous pouvez traiter avec ces gaspilleurs de temps et d'énergie, assurer que vous pouvez rester optimiste.
5 mettre l'optimisme au travail
C'est tous très bien si vous avez une attitude mentale positive et regardez le bon côté, sauf si vous mettez cet optimisme à utiliser, non seulement faut-il aller gaspiller, mais vous pouvez aussi devenir amer et plein de ressentiment. À moins d'avoir une prise de courant dans lequel vous pouvez canaliser votre optimisme pour réaliser certains objectifs, il devient très facile de tomber dans le piège de « quel est le point ». Savoir quels sont vos objectifs et comment vous allez pour les atteindre.
6 Prenez votre Fan numéro un
Ce n'est pas d'être tellement plein de vous-même vous devenu arrogant. Être votre propre acclamations section est sur l'affirmation de soi positive. C'est à peu près quelque chose que vous faites pour vous-même par vous-même. Conformément à l'analogie de sports, nous savons aussi que chaque athlète a besoin d'un coach. Ainsi, non seulement avez-vous besoin d'être votre propre fan, vous devez également être votre propre coach. Cela vous rend moi au courant et vous rend également responsable envers vous-même. Votre entraîneur, vous examinerez ce que vous faites et comment vous le faites. Vous allez examiner des façons d'améliorer et de moyens pour améliorer les choses. Vous allez revoir ce que vous avez fait et comment vous atteint, ou ce qu'il atteint.
7 sain Focus
Un des besoins essentiels pour pouvoir regarder le bon côté est d'être en bonne santé. Pour être mentalement dur et d'avoir des pensées heureux sont difficiles Si votre corps est faible et en mauvaise santé. Bonne humeur et l'énergie positive sont promus par la bonne santé physique et une vie plus équilibrée. Pour une bonne chance d'être une personne optimiste, vous devez manger une alimentation équilibrée, prendre de l'exercice régulier et obtenir sommeil une bonne nuit de.
Donc, maintenant, quand vous entendez quelqu'un dire – Eh bien, regardez sur le côté positif, vous n'aurez pas besoin être dédaigneux, tut ou la restauration de vos yeux, parce que vous êtes déjà là. Quelles astuces et conseils pour rester positif vous avez ?