Délicieux Desserts moins de 200 Calories peut sembler être un rêve, vous ne pouvez pas atteindre tout à fait, mais ils sont là-bas, je vous promets. Si vous avez la dent sucrée, dire non aux desserts alors que vous êtes un régime peut être un véritable test de la volonté. Heureusement, il y a beaucoup de façons que vous pouvez satisfaire votre envie de quelque chose de sucré après le dîner sans mettre en péril votre manger régime sain ou en empilant sur les livres. En fait, il ya beaucoup d'absolument délicieux desserts moins de 200 calories, il vous suffit de sortir des sentiers battus. Oubliez indigestes, impitoyable sur vos desserts de tour de taille et de déguster un légère et délicieuse de cette liste de 7 délicieux desserts moins de 200 calories.
Table of contents:
1 sorbet
Sorbet est très certainement un dessert absolument délicieux, moins de 200 calories, et un vrai été traiter. Délicieux comme un nettoyant palatine et parfait pour les temps chaud, ce cool, rafraîchissant dessert est une alternative très faible teneur en calories de la crème glacée. Sorbet est faite presque entièrement de l'eau et des fruits en purée - pas surprenant, alors, qu'elle est grasse pratiquement gratuite et contient seulement environ 180 calories par portion. Garder quelques baignoires dans le congélateur pour éviter les fringales de sucre nocturne.
2 pouding au riz
Ce favori à l'ancienne est idéal réchauffé pour un régal réconfortant sur les glaciales nuits d'hiver, mais il est également délicieux froid apprécié. Essayez vôtre saupoudrer de cannelle pour la saveur supplémentaire, remuer dans certains fruits ou ajoutez quelques noix. Vous pouvez facilement sortir avec ces savoureux embellissements parce que la plupart des marques de pudding de riz en conserve contiennent moins de 175 calories par portion.
3 au four pomme
Un autre apple préféré, au four traditionnel a une texture douce, souple, ce qui le rend parfait pour les desserts et il est étonnamment remplissage trop. Mieux encore, les pommes sont des fibres et vitamine riche, et une grosse pomme en moyenne à seulement 100 calories. Pour préparer, simplement le noyau une pomme, place dans un plat allant au four et cuire au four à une température modérée (350 ° f / 180C) pendant environ 1 heure ou jusqu'à ce que tendre au toucher. Remplir le creux du noyau avec cannelle et raisins secs si désiré. Il s'agit d'un dessert rapide et délicieux à moins de 200 calories, tout le monde devrait essayer.
4 congelés bananes
Ce dessert est merveilleusement simple à réaliser et absolument délicieux. Plonger les bananes dans du chocolat fondu et congeler jusqu'à ce que le chocolat a la valeur et de la banane est solidifiée. Le résultat est quelque chose comme une glace de choc avec crème glacée banane parfumée, mais sans la pénalité de calorie. Ces gâteries en moyenne à seulement 110 calories, alors pouvez-vous penser à une meilleure façon d'augmenter votre consommation quotidienne de fruits ?
5 le fruit Smoothies
Peut-être l'ultime sain dessert moins de 200 calories, c'est que vous pouvez apprécier véritablement libre de culpabilité. Quelque fruits que vous choisissez pour le vôtre, nectars de fruits sont rupture avec bonté sain vitamine et naturellement délicieusement doux. Il suffit de jeter une sélection de vos fruits préférés dans un mélangeur et mélanger ! Ajouter les glaçons et certains le miel pour la douceur supplémentaire si nécessaire.
6 yogourt
Une autre alternative de faible teneur en calories pour crème glacée, yogourt est faible en gras, va avec tout et est étonnamment nutritionnellement précieux. Le produit laitier est riche en calcium et contient des bactéries saines et pro biotiques qui aide à garder votre système digestif en échec. Ajouter une pincée de noix ou de fruits frais à du yogourt nature pour un dessert délicieux qui est en moyenne à moins de 100 calories par portion. Par ailleurs, s'inspirer de la Grèce et mélanger votre yogourt avec miel, menthe fraîche et quelques segments d'une orange pour un dessert délicieusement simple, faible teneur énergétique qui est un moyen classique pour mettre fin à tous les repas.
7 fraises et Sauce au chocolat
Fraises et crème était peut-être la combinaison classique de tous les temps, cette alternative est tout aussi délicieux, mais considérablement moins d'engraissement. Fraises sont riches en fibres et en vitamine C et plongé libre, alors vous pourrez vous adonner à une généreuse portion pratiquement gras dans la sauce au chocolat sans se soucier de saboter votre régime alimentaire. Il s'agit d'un autre délicieux dessert moins de 200 calories merveilleusement simple à préparer et il est en fait en moyenne à seulement 149 calories (pour une tasse de fraises et deux cuillères à soupe de sauce au chocolat).
Comme vous pouvez le voir, il ya plein de délicieux desserts moins de 200 calories vous pourrez déguster à tout moment--et beaucoup d'entre eux font des collations fantastiques aussi bien ! Vous pouvez facilement satisfaire votre dent sucrée sans mettre votre régime alimentaire en péril, ou sentiment vers le haut avec les calories malsaines, vides. J'espère que vous serez tenté d'essayer un de ces desserts moins de 200 calories, car ils sont tous rapides et faciles à préparer, peu coûteux et surtout, délicieux ! Dites-moi, quelles autres douceurs succulentes et délicieux desserts moins de 200 calories vous avez à ajouter à la liste ?
Crédit Photo du haut : Weheartit.com