Kolme neljäs vauva tavasta ja sertifioitu kouluttaja reilusti yli kymmenen vuotta äitinä en tottunut käyttää raskauden aikana. Olen käyttänyt toimituspäivästä keskenään minun kolme lasta ja nyt neljäs raskauden aikana aion tehdä samoin. Miksi saatat kysyä? No on olemassa lukemattomia etuja käyttää raskauden, joka voi hyödyttää vauva tänään ja vuotta tiellä. Käyttää aikaa raskaana voit toimittaa asentaja vauva, alentaa riskiä raskausdiabetes, lisätä vauvan aivot johtavuus, auttaa toimittaa vauva vähemmän stressaavaa olosuhteissa ja paljon muuta. Käyttää aikaa raskaana ei vain auta sinua pysymään kunnossa, mutta lisää auttaa toimittaa terve, onnellinen vauva. Tutustu siis rajattomasti syitä, miksi vain saada pois sinun elektroninen aparaatti ja saada liikkeelle, kun olet raskaana!
Table of contents:
1 asentaja vauva
Lisääntynyt tutkimukset ovat osoittautumassa, että äiti, jonka harjoitukset raskauden aikana toimittaa vauva, joka ei ole vain paremmassa kunnossa kuin vauvat toimitetaan harjoitus mutta myös omiaan nauttia kuntoilusta tiellä. Joten kunto tulevaisuuden vauva, ja saada säännöllisen liikunnan koko raskauden!
2 pienempi riski saada raskausdiabetes
Käyttämällä läpi raskauden alentaa riskiä raskausdiabetes kuin mahtava 27 prosenttia. Ja jos tämä ei ole tarpeeksi motivaatiota lähteä liikkeelle, sinun pitäisi myös tietää, tämä alentaa riskiä keisarinleikkauksen synnytyksessä. Joten saada käyttää äiti!
3 lisääntynyt IQ
Lapset syntyneet käyttävät äidit ovat osoittautuneet enemmän testitulokset, lisääntyneestä älykkyydestä ja jopa enemmän Älykkyysosamäärä. On olemassa useita syitä, mutta yleisin selitys on, että enemmän happea toimitetaan aivoihin harjoituksen aikana. Niin kuin potkuja, joten voit tasoittaa teidän smartie Selän nauhakiinnitys tulevaisuus!
4 terveellisemmät syntymäpaino
Moms, että liikunta raskauden aikana ovat todennäköisesti toimittaa vauva terve syntymäpaino. Tämä auttaa sinua nopeampi toimitus ja vähentää lapsen todennäköisyyttä pukeen lihava aikuisena. Bet et tiedä!
5 vahvempi keuhkot
Tutkimukset osoittavat, että käyttäessään taas raskaana autat lastasi kehittämään vahvempi keuhkoihin; ei huutaa mutta hyötyä on heillä suurempi mahdollisuus lisätä athleticism. Kehittää pro urheilija, ennen kuin he ovat edes syntyneet!
6 vähemmän stressaava työ
Jos otat hoitaa kehoa käyttämällä taas raskaana sinulla todennäköisesti on vahvempi lihaksia, erityisesti ydin. Ja voit olla vähemmän stressaantunut työ. Toimittaa onnellisempi, terveempi ja vähemmän stressaantuneita vauva, siitä päätät käyttää läpi raskauden!
7 vauva voi olla terveempi sydän
Prenatal harjoitukset tuottavat vauvoja tehokkaampi sydämensä, koska he valikoida jotta säilyttää terve sydän raskauden aikana. Joten tämä on merkittävä syy, sinun pitäisi saada pois teidän bootie ja ajaa itse tehdä jonkinlaista liikuntaa säännöllisesti. Vauvan syntymästä siunattu tulokset luot koska valitsit priorisoida terveyden sinulle ja lapsellesi!
Joten Oletko valmis priorisoida terveyttä raskauden aikana ja tehdä aika kunto ja terveys? Sitten laittaa että tuopin jäätelöä alas, nouse ylös ja liikkeelle kaunis mama!