Emättimen terveyttä ei ole aihe, joka usein tulee, ja siellä on syy. Se voi olla kiusallista puhua! Mutta jos olet nainen, on tärkeää. Nämä ovat joitakin asioita sinun tulisi tietää emättimen terveyttä.
Table of contents:
1 ruokavalio vaikuttaa emättimen terveyttä
Ehkä koskaan ymmärtäneet tätä ennen, mutta mitä syöt vaikuttaa emättimen terveyttä. Jotkut elintarvikkeet eivät ole hyviä emättimeen, jos syöt liian paljon niistä. Makeisia ja hiilihydraatteja voi sekä edistää hiivatulehduksia jos syönyt liikaa. Kääntöpuoli, siellä olet joitakin elintarvikkeita, jotka todella hyvä emättimen nummi, koska niillä elävinä niihin. Jogurtti ja rahka olemassa kaksi suurmiehillemme valita.
2 PH-tasapaino on Fragile
Vagina on ph-tasapainon, joka voi saada sivuraiteelle. Kun näin tapahtuu, voit kokea ärsytystä tai jopa infektio. Pitää ph-tasapaino, jos se on, käytä lempeä saippuaa. Myös douching on käytäntö, että useimmat lääkärit suosittelevat välttämään. Gynekologi lainatakseni emätin on itsepuhdistuva osa kehosta.
3 Kegels auttaa enemmän kuin virtsarakon hallinnan
Olemme kaikki kuulleet kegels ovat tärkeitä auttaa virtsarakon hallinnan synnytyksen jälkeen ja kun ikää. Mutta tiesitkö, että parantavat teidän ilo myös yhdynnässä? Nyt on motivaatiota tehdä niitä! Kegels on helppo tehdä ja on mahdollista missä tahansa. Siksi ei ole mitään tekosyytä olla!
4 hihnat eivät ole ystäväsi
Hihnat ovat seksikäs vähän numeroita, mutta ne eivät ole kovin hyvä emättimen terveyttä. Ne voivat aiheuttaa ärsytystä ja hiiva-infektiot, varsinkin jos olet altis jotta panna heidät. Jotkut naiset voivat käyttää niitä ilman ongelmia ollenkaan, mutta toiset on paljon ongelmia ja eivät voi edes ymmärtää, mikä aiheuttaa heille. Sukkahousut eivät ole suuria, koska ne on tehty kankaasta, joka ei ole hengittävä. Säärystimet ovat parempi vaihtoehto kuin muitakin tyylejä alusvaatteet kuin remmi.
5 jokainen infektio hiiva
Hiiva-infektiot ovat yleisiä ja suurin osa naisista on ainakin yksi elämässään. Jotkut epäonninen tytöt kokea niitä usein. Mutta ei jokainen emättimen infektio aiheuttaa hiiva. Siellä olet muita infektioita ja syyt emättimen kutina. Bakteeri Vaginosis, BV, jota kutsutaan myös on helposti sekoittaa hiiva infektio. Jos sinulla infektio, joka ei vastaa hiivatulehdus lääkitys, tehdä ajanvarauksen kanssa lääkäri nähdä, mitä tapahtuu.
6 sukkahousut vähemmän on kunnossa
Ilmastointi tekee emättimeen onnelliseksi. Yllään tiukka alusvaatteet ja vaatteita ei ole hyvä lady osia. Joten kun voit, mene sukkahousut vähemmän. Tietenkin voit vain tehdä tämän, kun olet kotona ja lounging ympäri yöpaita tai pjs. Tämä on täysin henkilökohtainen päätös. Juuri tietää, että jotkut vapaus hengittää tekee emättimen infektioita epätodennäköisempää.
7 Älä pelkää Keskustele lääkärisi
On totta, että saatat tuntea hämmentynyt tai epämiellyttävä, keskustelematta lääkärisi ongelmista emättimen terveyttä. Mutta on myös totta, että ei ole mitään syytä tuntea näin. Vaikka se voi olla jotain et tavallisesti Keskustele, se on jotain lääkäri keskustelee joka päivä. He tarvitsevat sinua jakaa heidän kanssaan, jotta he voivat antaa sinulle parasta mahdollista hoitoa.
Toivon, että tämä on ollut hyödyllinen opas sinulle. Onko sinulla mitään vinkkejä emättimen terveenä? Kommentit ovat aina tervetulleita.