Juomavalikoima, että saat tehdä ihon jopa kauniimpi...
Kaikki Etsimme tapoja tehdä ihomme, kauniimpi, eikö? On käynyt ilmi, että lisäksi elintarvikkeita syöt, että juomia voi olla rooli on kaunis iho. Iho on riippuvainen tietyn määrän ravintoaineita pysyä sileä, nuori ja tuore, joten kun se riistää te päätteeksi etsivät kuiva, tylsä ja katettu viat. Tässä on sinun elämäsi paras ihon drinkkilista. Pohjat ylöspäin!
Olet varmaan kuullut tämän neuvoja ennen ja siksi se on hyvä. Ei tarvitse mitata huolellisesti veden saanti, mutta sinun pitäisi saada noin 8 lasillista päivässä. Asiantuntijoiden mukaan juominen kun saat janoinen varmistaa, että saat tarpeeksi. Jos virtsa on valon keltainen selvittää, tiedät, Saatko tarpeeksi. Tehdä vesipullo mukanasi, jos tarvitset muistutus.
2 Nauti vihreä mehua aamiaiseksi
Vihreä mehu maistuu hyvältä ja tekee ihana aamuaterian. Se täyttää melkoisesti ravinnepitoisuus on auttaa ja täyttää samanaikaisesti. Hedelmät ja vihannekset, jotka muodostavat vihreä mehu ovat täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa ja edistää solujen liikevaihdon ja kirkas iho. Tehdä vihreä mehu kotona itse tai ostaa sen valmiista myymälässä. Joko niin, voit tehdä suuria asioita iholle kun sip.
3 seuraa vihreä mehu Soy Latte
Soy latte on hyvä vaihtoehto midmorning. Soija liittyy monissa tutkimuksissa kollageenin, johon tarvitset yritys, terve iho suojaa. Se voi myös torjua ryppyjä ja auringon vahinko. Soijamaito voi taistella ikä täplät ja värjäytymisen. Kun tarvitset herkullisen juoman pitää olet menossa aamulla, soy latte on oikea vastaus.
4 pari lasillista vihreää teetä olisi iltapäivällä valinta
Vihreä tee on paljon terveyshyötyjä, koska sen antioksidanttipitoisuus. Antioksidantit taistelevat vapaiden radikaalien vaurioita ja hapettumista, joka voi johtaa ikään paikoista, ryppyjä ja ihosyöpä. Varmistaa, että saat riittävä määrä antioksidantteja voi auttaa pitämään nämä ongelmat loitolla. Vihreä tee on erinomainen vaihtoehto, kylmä tai kuuma, ja kaksi lasia iltapäivällä on kaikki mitä tarvitaan.
5 Nauti granaattiomenamehun illalla
Sen sijaan cocktail, joka kuivattaa ihoa pois, on lasi granaattiomenamehun sen sijaan. Kuten vihreää teetä granaattiomena mehu antaa ihosi mega-annos antioksidantteja, jotka auttavat elatus se etsiskellä sileä ja tahrattomina. Se sisältää myös polyfenolit, joka edistää kollageenin tuotantoa, joka säilyttää ihon nuorekkuuden.
6 sip kurkku vettä ennen nukkumaanmenoa
Paitsi kurkut täynnä vettä, mikä auttaa pitämään ihon nesteytyksestä, mutta se sisältää useita ravintoaineita, jotka iho tarvitsee hyvän terveyden, kuten kaliumia ja magnesiumia. Tämä auttaa pitämään tulehdus loitolla, joka estää punoitusta ja akne.
7 mitä jos heräät yöllä
Ei voi nukkua on todellinen bummer, mutta älä houkutusta juoda kahvia, teetä tai sooda, koska kofeiini pitää sinut menee takaisin nukkumaan. Sen sijaan on muutama siemaisee vettä. Liikaa jättää sinut käynnissä Kylpyhuone, mutta vain vähän nesteyttää voit. Kauniita unia!
Mitä nämä juomat pidät? Huomaa ettei sooda? Se on liian makea on hyvää iholle. Joka näitä juomia tuo teidän päivää?
