Tämä harjoitus et tarvitse kovin paljon laitteita. Niin kauan kuin sinulla on kevyitä painoja ja viisitoista minuuttia ylimääräistä, olet hyvä mennä.
Tämä tarkoittaa, sinulla ei ole mitään tekosyytä lykätä harjoituksen tänään! Haluat terveemmän kehon, eikö niin? No ainoa tapa saavuttaa tämä on fyysistä ja henkistä työtä.
Jos olet valmis aloita harjoittelu päivä, on aika lyödä "play" Tämä video Pop sokeria:
Aiotteko haastaa itsesi tehdä tämä harjoitus tänään? Sinun pitäisi, koska voi!
Table of contents: