Elämä voi olla uuvuttavaa. Kun asiat eivät ole hyvin jonkin aikaa kaikki suunnitelmat menevät pieleen tai olet menettänyt motivaatio tai vain tiedä miten muuttaa asioita enää (saat kuvan oikeassa?) löytää pitää yrittää parantaa elämääsi vauhtia ei ole helppo kysymys. Tiedät, että kukaan ei ojenna voit mitä haluat lautaselle, joten tässä miten esteiden voittamiseksi ja saada toimimaan muuttaa asioita:
Table of contents:
1 mennä nukkumaan aikaisin illalla
Tämä ei ole "" neuvoja. Tämä ei ole kertakäyttö kärki, joka heitetään satunnaisesti kaikilla motivoiva artikkelin. Saa tarpeeksi unta on massiivisesti aliarvioitu, mutta se on kulmakivi ihmisten toimeentulon. Suurin ongelma ja syy, miksi niin monet ihmiset aliarvioida huono unen aikana negatiivinen vaikutus johtuu ottaa unta ei petollisen haitallista. Useimmat ihmiset, jotka ovat kyllästyneet vielä tuntevat hyvin, he edelleen ajattelevat, he tekevät hyviä päätöksiä, ja vielä ovat paljon energiaa. Ei saada nukkumaan aikaisin ja hyvä kahdeksan tuntia unta on koottu ja pitkän aikavälin seurauksia joka johtaa huono päätöksenteon taitoja lyhyellä aikavälillä ja huono terveys pitkällä aikavälillä.
2 teach Yourself tavoitteiden asettamisen arvon
Elämä ei ole svengaava Disney-yhteislaulutilaisuus. Se on tylsää ja julma. Se on täynnä mielen-turruttavan yksitoikkoisuus ja paljon pointlessness. Painosta kuinka merkityksetön elämä todella on lopulta alkaa uuvuttaa teitä. Yksi tapa torjua se on oppia "arvo" tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttaminen. Pienetkin tavoitteet tuntuu saavutuksia, jos osut niihin. Vaikutus on maaginen ja elämän vahvistaen. Vaikeampi tavoite, isompi tunteen saavutus, kun pääset sinne, mutta ensin täytyy päästä tapana saavuttaa tavoitteesi--, minkä vuoksi on aloittaa pieni, joten voit oppia arvo tavoitteiden asettaminen ja voittaa.
3 Vältä negatiivisia ihmisiä hinnalla millä hyvänsä
Boy oh Boy! Sinulla ei ole aavistustakaan miten paljon vahinkoa negatiiviset ihmiset tehdä. Negatiivinen henkilö voi myrkkyä joukkue. He pystyvät imee kaikki innostusta ulos ajatus ja jättää sen alasti ja kylmä lattia. Kirja, "Onnellisuus on vakava ongelma" on todella hienoja neuvoja ja on upeita esimerkkejä miten negatiiviset ihmiset voi murskata henkesi ja pilata elämäsi. Kirjoittaja Dennis Prager on myös hyviä neuvoja tavoitteiden asettaminen ja hoitoon pieniä voittoja kuin isot (koska miksi ei!).
4 Aloita syyttää onnistumisia
Olla aikuinen ja ylpeillä, että asioita, jotka ovat väärässä elämässäsi. Jos sinulla ei ole työtä, jos sinulla on liikaa lapsille, liian paljon perse rasvaa ja kamala poikaystävä, niin se on sinun syysi, ja olet syyllinen. Toisaalta, jos työskentelet, oppiminen, käyttää, syödä oikein, nukkuminen oikein ja säästää rahaa, otetaan sitten syyttää menestykselle. Jos hyviä asioita tapahtuu sinulle, ehkä se on sinun syysi ja ehkä on aika alkaa, ottaen huomioon sen.
5 syödä ja juoda oikein
Ylensyönti ja juominen liian usein saavat sinut epäterveellistä ja se on kamala psykologisia vaikutuksia. Älä kiellä itseltäsi rasvaisia ruokia ja älä kiellä itseltäsi drinkin, se vain ei tee tapa sitä. Se on kaikki mitä tarvitaan. Ei tarvitse välttää näitä asioita, eivät vain tehdä niitä enemmän kuin viikoittainen tapahtuma. Terveyshyödyt ovat tylsiä, mutta jos et yritä sitten koskaan tiedä.
6 de-sotkua kotiisi ja elämääsi
Vaikutus ympärillä talosi ja elämäsi on suoraan kauheaa, mutta tunne saat de-täyttämättä on maaginen ja vielä et voi arvostaa sitä, kunnes voit kokeilla sitä. Se on myös Terveellinen syöminen ja juominen, se on yksi niistä asioista, jos et todella ymmärrä mitä olet puuttuu, kunnes voit kokeilla sitä. De-sotkua elämäsi poistamalla asioita siitä, jotka eivät ole hyötyä sinulle. Paikan puhtaamman, maksaa lastenhoitajaa päivää kun olet kotona, jotta he voivat hoitaa lapset ja katsella CSI Miami uusintavaalien. Lahjoittaa vaatteita et käytä enää, koska olet saattanut liikaa painoa, ja tallentaa joitakin flatware pois eikä käyttää pesun 17 haarukat kerrallaan.
7 kirjoittaa päiväkirjaa vain hyviä asioita
Aloita päiväkirja, jossa voit kirjoittaa vain myönteisiä asioita, joita tapahtui teidän päivä. Jos taistelu kirjoittaa vähintään seitsemän myönteisiä asioita viikossa, sinun täytyy tehdä suuria muutoksia elämääsi tai asennetta. Alkaa rukoilla. Kyllä, olet lukenut, että oikein. Alkaa rukoilla kenen haluat, Buddhan, Kristus, Ganesh, Brad Pitt tai kuka. Mutta kun rukoilet, älä kysy mitään, yksinkertaisesti antaa kiitokset asioita olet. Kiitämme terveydelle, työsi, perheesi, talosi, maasi ja mitä muuta olet tyytyväinen elämässäsi.
Toivon, että nämä asiat auttavat sinua uudelleen positiivista.