All Women's Talk

Miten ymmärtää ja omaksua oman itsensä syytä...

Minulla on kysymys. Kuinka usein annat emotionaalinen alennukset? Tarkoitan emotionaalinen alennus on kertaa kun olette tehneet tai sanoi jotain, joka koputtaa teidän itsetunto, laimentaa oman vaikutusvallan tai kolhuja itseluottamusta. Saatat olla lepyttää, ystävystyä, valtuuttamisesta tai tukea joku muu, mutta sinun on otettava myös huomioon oman itsensä syytä. Paikka korkea arvo itse ja itsetuntoa kukkimaan.

Table of contents:

  1. Älä muuta ihmisille
  2. Älä anteeksi mitään
  3. Älä alle arvo itse
  4. ole vahva oman tuomioita
  5. tietää milloin leikata tappiot
  6. Oletko selvät rajat
  7. Älä anna tunteita oteta

1 Älä muuta ihmisille

Yksi tapa voit toteuttaa oman itsensä arvoinen on lopettaa yrittää muuttaa persoonallisuuttasi mukaan ihmisiä, jotka olet aikaan. Koskaan todella voi omaksua oman itsesi, jos et anna että todellinen itse. Mitä enemmän vietät aikaa viljeleminen todellinen persoonallisuus kuin fake ainoa enemmän huomaat, että teidän todellinen itse on henkilö, joka ansaitsee olla rakastettu.

2 Älä anteeksi mitään

Jotain, joka näyttää olevan trendi itsensä deprecating ja alhaisen luottamuksen ihmiset on että ne ovat jatkuvasti sanomalla anteeksi asioita, että yksi, eivät ole heidän vikansa tai kaksi, takaa, anteeksi jo etukäteen. Yrittää olla vähän vakuuttavampi ja ymmärtää, että sinulla ei ole sanoa, anteeksi kun joku kuoppia. se oli heidän vikansa kun kaikki!

3 Älä alle arvo itse

On helppo olla liian itsensä deprecating komeilu lahjakkuudet ja asiantuntemukset, erikoisen ajaksi joku jolla on alhainen itseluottamus. Yritä tehdä tietoista pyrkimystä Vapaaehtoiseksi tehtävät että tiedät on hyvä tai menetä peliä scrabble tehdä joku muu paremmin. Jos olet saanut sen, pöyhistellä sitä!

4 ole vahva oman tuomioita

Ujo ja arvoton tunne ihmisiä usein taipumus saada köytettynä pitkin tekemään asioita, joita he haluavat tehdä. Oppiminen sanoa "ei" voi olla vaikea asia, kun joku ei halua vastakkainasettelua, mutta kun olet ollut kentällä pari asiaa, tunnetta omanarvontuntonsa alkaa kasvaa. Tunne mukava teidän päätöksentekoon ja ajatellut itse on todella tärkeää.

5 tietää milloin leikata tappiot

Jos olet sellainen henkilö, joka yrittää epätoivoisesti kaikkea korjata rikki, vaikka muutkin näkevät, että vahinko on korjaamaton, se voi olla aika aloittaa tietää, kun leikata häviöt ja siirtyä eteenpäin. Mikään ei osoita, "Olen omaksunut minun itsearvostustaan" kuin lopulta päättyy suhde, joka oli huono sinulle emotionaalisesti. Olet arvoinen niin paljon enemmän kuin vain ihminen voi olla kanssa.

6 Oletko selvät rajat

Aivan kuten kohta pysty sanomaan "ei", on tärkeää, että sinulla on selkeä henkilökohtaiset rajat, että muiden ihmisten pitäisi tietää hoitoon ja kunnioittaa sinua haluamallasi tavalla. Ottaa tunnetta, kun nämä rajat ylitetään on osoitus, että olet yhä paljon paremman käsityksen itsesi. Ei ole pikkujuttu ei ole!

7 Älä anna tunteita oteta

Vaikka olet ujo, on erittäin tärkeää, varmista, tunteita otetaan huomioon iso päätös tehtäessä perheesi, teidän suhde tai ystävyys-ryhmä. Ei olisi vain ääneen ihmiset, että kuunnellaan. Ehkä hiljainen, mutta tunteita omanarvontuntonsa luottaa teihin kuunnellaan ja saada kohta kaikkialla, riippumatta siitä, kuinka suuri tai pieni.

Ei tarvitse olla röyhkeä tai liian luottavaisia omaksua oman itsensä syytä. Luottamus kasvaa, se tulee mukavaa, ja sinulla on vain antaa tunteiden alennukset tarvittaessa.

Luuletko, että tämä on jotain sinun täytyy työskennellä enemmän?


Arvioi tämä artikkeli

Lisää