Aika kuluu katsella suosikki sit-com voisit kuntoon... ja todella, miksi tehdä molempia yhtä aikaa? Cue viimeisen jakson Big Bang Theory, jyrinä rikki sinun harjoitusmatto ja let's check out joitakin näistä 30 minuutin liikuntaa.
Table of contents:
- parempi Butt juoksumatto harjoitus
- Ehei se ei ole Typo...
- 30 minuutin aineenvaihdunta polttaa
- 30 minuutin koko kehon sydän
- 30 MINUUTIN HARJOITUS
- 30 minuutin 3 Mile ilmaantuvuus
- syke Blaster kotona
- elliptinen harjoitus
- nollasta 10 30
- Tabata tiistai 25
- 30 minuutin pienempi käsipaino vartaloa
- Quick & Dirty ylävartalon harjoitus
- 30 minuutin up istunto
- Barry Bootcamp ilmaantuvuus
- sävy se ylös
- at-Home sydän
- 30 minuutissa, koko vartalon käynnissä harjoitus
- kehon paino harjoitus
- 30 minuutin oravanpyörä kävely harjoitus
- hypätä ilosta!
- pyramidi ilmaantuvuus
- koko kehon käsipaino harjoitus
- missä tahansa harjoitus
- Kahvakuula harjoitus
- HIIT aloittelijoille
- olohuone harjoitus
- Ohita Gym
1 parempi Butt juoksumatto harjoitus
2 Ehei se ei ole Typo...
3 30 minuutin aineenvaihdunta polttaa
4 30 minuutin koko kehon sydän
5 30 MINUUTIN HARJOITUS
6 30 minuutin 3 Mile ilmaantuvuus
7 syke Blaster kotona
8 elliptinen harjoitus
9 nollasta 10 30
10 Tabata tiistai 25
11 30 minuutin pienempi käsipaino vartaloa
12 Quick & Dirty ylävartalon harjoitus
13 30 minuutin up istunto
14 Barry Bootcamp ilmaantuvuus
15 sävy se ylös
16 at-Home sydän
17 30 minuutissa, koko vartalon käynnissä harjoitus
18 kehon paino harjoitus
19 30 minuutin oravanpyörä kävely harjoitus
20 hypätä ilosta!
21 pyramidi ilmaantuvuus
22 koko kehon käsipaino harjoitus
23 missä tahansa harjoitus
24 Kahvakuula harjoitus
25 HIIT aloittelijoille
26 olohuone harjoitus
27 Ohita Gym
