گاهی اوقات ما آنقدر در منفی هنگامی که به نظر می رسد همه چیز به اشتباه اتفاق افتاده و ما واقعا نیاز به دور چیز با هم دوباره به جلو گام گرفتار. افکار ما اغلب بازتابی از آنچه را در زندگی ما اتفاق می افتد که آیا شما به آن درک کنند یا نه، هستند. انرژی منفی جذب افراد منفی و مثبت مردم معمولا تولید نتایج مثبت. بنابراین قاب ذهن خود را تغییر دهید، گرفتن در فضایی آرام، پایین چراغ، دراز، آرامش و رها از تمام انرژی منفی. چیزهای خوب اتفاق می افتد به کسانی که با انرژی مثبت. بنابراین جای خوشحالی را دریافت کنید. و شما می توانید تغییر سرنوشت خود برای بهتر!
Table of contents:
1 برو به فضای آرام
گاهی همه هياهو و حواس پرتی واقعا به شما می توانید. شما ممکن است دریابید خودتان احساس در فانک با انرژی منفی. بهترین کاری که می توانید انجام دهید فقط به فضای آرام گرفتن است. مطالعات نشان می دهد که به سادگی آرام می تواند پایین آوردن فشار خون و آرامش اعصاب. در حال حاضر فشار که انرژی منفی دور و تفکر به اجازه رفتن و زندگی عاشقانه!
2 کاهش چراغ
چراغ روشن می تواند شما را به تنش خارج و حتی کمک به انرژی منفی احساس است، بنابراین کاهش چراغ و تفکر. درست مانند آن، شما ممکن است دریابید خودتان احساس به شما اجازه دهید انرژی منفی به خيال! به جای خوشحالی و رها از هر چیزی که شما را آزار. تفکر به یک چشم انداز روشن تر و کامل تری اتخاذ و پا زدن منفی به محدود کردن.
3 سوره را دمای راحت است
اگر شما بیش از حد گرم یا سرد احساس, شما ممکن است دریابید خودتان احساس از انواع. پس راحت در پوست شما را یک نفس عمیق بکشید و تفکر برای رفتن به مکانی شادتر و سالم. شما نیاز به اجازه می دهد افکار منفی به تراوش کردن، قرار دادن یک لبخند بر روی صورت خود را متوقف و در منطقه راحتی با خودتان. و اطمینان از درجه حرارت بدن شما راحت است شروع بزرگ است!
4 روی پشت خود دراز
تخمگذار به سادگی پشت خود را می تواند کاهش ضربان قلب شما فشار خون و شما را به حالت آرامش کنید. چشمانتان را ببندید، تصور کنید مقصد های مورد علاقه خود را و رفتن وجود دارد در ذهن خود را. تفکر بهتر سلامت جسمی و روحی شما و رفتن از همه است که شما باعث استرس.
5 کلاس یوگا را
یوگا برای آرامش کشش مفاصل و کاستن از ذهن است. اجازه همه رابطه کار و هر روز استرس مراقبه در یک کلاس یوگا بروید. در این کلاس شما ممکن است دیدار با همفکر مردم تمام وجود همین کار چیز دقیق--فقط اجازه منفی رفتن و هر روز روشن!
6 دریافت ماساژ
سر به آبگرم محلی برای ماساژ با بعضی از بوی آرامش بخش آروماتراپی. بوی مانند اسطوخدوس یا نعناع می تواند کمک به شما برای استراحت بدن و ذهن خود را. تنفس عمیق و تفکر. شما خواهد بود بسیار آرام، شما حتی در طول ماساژ، چرت ممکن است. این معمولا چه اتفاقی می افتد به من و من به طور جدی احساس مثل من به عنوان زن جدید از خواب بیدار! افکار مثبت فکر می کنم و اجازه رفتن از خودتان!
7 برو برای پیاده روی و یا اجرا
من مراقبه روزانه تقریبا آیین از دویدن یا راه رفتن است. این آرامش به شما ممکن است نظر اما که شما ورزش شما از استرس، نگرانی و rigors روز رها. آن را امتحان کنید و شما را ببینید و احساس تفاوت در زندگی روزانه شما. در فقط چند مایل، انرژی خود را احساس می کند که اگر آن را بهتر تبدیل کرده است. ورزش باعث می شود شما احساس مثبت و درک بهتر را در زندگی خود داشته باشد!
پس پیش برو و نگاه در آسمان زیبا احساس زیبایی هر روز و پس از تفکر شما را بیشتر از زندگی خود را. رفتن از بد و خوب در همه چیز را ببینید!