آب لیمو به دست آوردن محبوبیت است و وجود دارد بسیاری از دلایل چرا خودتان شیشه اولین چیزی که در صبح ریختن یک انتخاب بزرگ است. نوشیدن آب لیمو شما نمی خواهد بیش از چند pennies در شیشه ای هزینه اما نتیجه نهایی بزرگ است. بنابراین، فردا صبح شروع فشار برخی از لیمو را در یک لیوان آب گرم و جرعه دور. در اینجا این است که چه اتفاقی می افتد زمانی که شما انجام دهد.
حتی اگر شما مسائل خاص هضم را نداشته باشند، شیشه گرم آب لیمو قطعا همه چیز پمپاژ امتداد می توانید. اسید سیتریک در لیمو تحریک تولید اسید معده است که به هضم بدن کمک می کند تا غذاهایی که شما را کمک می کند. نوشیدن آب لیمو اولین چیزی که بدن شما مواد غذایی شما را به خوردن در طی روز برنامه primes.
2 کبد خواهد شد با تشکر از شما
به گفته برخی از کارشناسان آب لیمو یکی از بهترین کارهایی که برای کبد است. این کمک می کند تا افزایش عملکرد، اجازه می دهد تمام بدن خود را به نفع. در واقع برخی از کارشناسان می گویند که هیچ چیزی بهتر برای کبد از یک لیوان آب گرم لیمو در صبح. در حالی که این قطعا قابل بحث است که آن به آن را امتحان صدمه دیده است نیست.
3 سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهد
سوخت و ساز بدن است اصل نرخ که در آن بدن شما کالری می سوزاند. بیشتر عضلانی توده دارید سریع تر است. خارج که آب لیمو نیز تواند سوخت و ساز بدن خود برگرد. وقتی این اتفاق می افتد، بدن خود را می سوزاند کالری بیشتری حتی در بقیه مطمئن است که آتش راه برای از دست دادن و یا کنترل وزن خود را. علاج سحر و جادو نیست، اما با گزینه های سالم دیگر ترکیب آن مطمئن صدمه دیده است نیست.
4 دریافت ایمنی بهتر
هنگامی که سیستم ایمنی بدن به درستی کار بدن شما قادر به دفع ویروس ها و چنین است که شما می توانید بیمار است. از آنجا که لیمو با ویتامین و مواد مغذی حیاتی برای ایمنی مناسب است که لود آب آشامیدنی لیمو گرم کمک می کند. همچنین کمک می کند تا بدن شما جذب آهن، که می تواند مبارزه با خستگی. لیوان روزانه آب لیمو حتی می تواند کمک به حفظ سرماخوردگی در خلیج نیز کنترل تولید خلط.
5 لیمو آب پوست شما را پاک می
باز هم، این است با توجه به محتوای ویتامین C. از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان، دعوا خسارت رایگان رادیکال و کمک به نگه داشتن پوست خود را روشن و بی عیب و نقص. رادیکال های آزاد کمک به چین و چروک و سایر نشانه های پیری به طوری آنها را دور نگه داشتن دستور برای پوست ایده آل است. شما ممکن است تعجب در چگونه پوست خود را پس از چند هفته در رژیم آب لیمو تازد.
6-برگرد سطح انرژی شما را برای روز پیش
این هیچ راز است که گرفتن و قرار گرفتن در صبح همیشه ساده ترین چیز نیست. کارشناسان می گویند که آب لیمو sipping انرژی لازم است به صورت روز و کمک به قبل از ترک خانه حتی باید شما را بیدار و تازه احساس می تواند شما را. علاوه بر این، برخی از مطالعات عطر و طعم لیمو با کاهش اضطراب و افسردگی لینک. سرد, حق?
7-شروع روز با نفس تازه
نه، شما نباید تسلیم مسواک زدن دندان های خود را در صبح، اما یک لیوان آب لیمو می تواند به شما آمار اضافی از طراوت آید به نفس خود را. لیمو کمک به از بین بردن باکتری هایی است که می تواند باعث بوی بد و آب کمک می کند تا آن خیط و پیت کردن. اگر شما نیاز به آن دوز اضافی کمی تازگی آب لیمو یک راه آسان برای دریافت آن است.
کدام یک از این دلایل باعث می شود شما می خواهید شروع به نوشیدن آب لیمو?
