All Women's Talk

7 نکات مراقبت از پوست برای شما بهترین هنوز پوست...

خیلی مانند بسیاری از دیگر جنبه های مراقبت شخصی، مراقبت از پوست با زمان تغییر می کند. پزشکان و محققان اطلاعات بیشتر و یادگیری چیزهای جدید، راه شما روش محصولات مراقبت از پوست به طور طبیعی تغییر خواهد کرد. با اقامت در بالا از آخرین و بزرگ ترین، شما همیشه بهترین مراقبت از پوست شما را قادر به. در اینجا نکاتی که شما باید دریافت شما وجود دارد در هیچ زمان و در همه. البته همیشه یک ایده عالی برای این چیزها صحبت با متخصص پوست خود را به مطمئن شوید که آنها برای شما درست است.

Table of contents:

  1. صورت خود را در تمام طول روز توجه به
  2. خوردن بیشتر غنی از آب میوه ها و سبزیجات
  3. 3-توان مهربان با پوست شما
  4. ترک عادت شیرینی امروز
  5. سعی کنید ماسک گوگرد بارگیری
  6. چند محصولات را به روال خود را اضافه کنید
  7. رفتن به رختخواب اوایل امشب

1 صورت خود را در تمام طول روز توجه به

به تنها توجه به صورت خود را هنگامی که شما شستشو و استفاده از لوسیون کافی نیست. شما برخی از شما مراقبت از پوست شما در تمام طول روز خوب مصرف باید ساخت. این بدان معناست که خواب بر روی پشت خود را برای جلوگیری از چین در صورت خود را، زیرا می تواند باعث چین و چروک اطراف دهان forgoing نی و پرایمر در آرایش خود را پوشیده هر روز. و البته، شما باید سیگار حال حاضر ترک.

2 خوردن بیشتر غنی از آب میوه ها و سبزیجات

شما احتمالا می دانم که آنچه که می خورید می تواند تاثیر پوست شما را از حق می شود؟ سپس شما می دانید که گرفتن به اندازه کافی آب بخش مهمی از محصولات مراقبت از پوست است که می توانید جلوگیری از خشکی و رنگ کسل کننده است. اگر شما هم به سختی به دوباره پر کردن بطری آب به یاد شما می توانید از غذاهایی که حاوی مقدار زیادی از آب را به جای خوردن. سبزی برگ تربچه هندوانه و خیار در انتخاب اول است.

3-توان مهربان با پوست شما

پوست شما است که هرگز به هر چیزی که شما به آن دست طراحی شده است. هنگامی که پوست شما به شما رسیدگی شما باید بسیار ملایم باشد. این بخصوص در صورت خود را که در آن پوست نازک تر و ظریف تر است و بیشتر مستعد ابتلا به چین و چروک است. شما لازم نیست تا آن خام است زمانی که شما شستن و شما باید درخواست لوسیون ها و معجون سازی در حرکت دایره ای نرم به مالش پوست شما.

4 ترک عادت شیرینی امروز

تحقیقات بیشتر و بیشتر به یک رژیم غذایی سرشار از قند انتقام ویران کردن بر روی پوست شما واقعا می تواند پیدا می کند. دسر های بیش از حد بسیاری از شما می توانید ترک با آکنه، خشکی و مسائل دیگر. چرا? چون شیرین درمان شما ممکن است پر کردن، اما آنها به طور کلی شامل تغذیه بسیار کمی. شما از پوست نیاز ویتامین های A، C و E و همچنین بسیاری دیگر به آن نگاه. یکجور دوربین عکاسی جست و خیز و تکه میوه عوض شده. پوست شما خواهد شد با تشکر از شما برای آن.

5 سعی کنید ماسک گوگرد بارگیری

شما احتمالا شنیده ام که گلیکولیک اسید و benxoyl پراکسید به نگه داشتن پوست خود را رایگان از جوش استفاده شود باید. اکنون کارشناسان توصیه که شما همچنین گوگرد یک بار در هفته اضافه کردن ماسک هستند. بنابراین شما می توانید مبارزه با تولید نفت و نگه داشتن پوست خود به دنبال تازه و بی عیب و نقص مبارزه با التهاب و باکتری ها کار می کند.

6 چند محصولات را به روال خود را اضافه کنید

اگر نوع دختر که معمولا با پاک کننده و مرطوب کننده چوب شما ممکن است نیاز به اضافه کردن چند چیز را به پوست شما طلب. کارشناسان نشان می دهد با استفاده از سرم آنتی اکسیدان و SPF 30 پوشیدن هر روز. همانطور که شما مسن تر، شما نیز احتمالا می تواند از کلاژن برای مبارزه با چین و چروک با استفاده از سود. در نهایت، ماسک تجدید قوا بارگیری هرگز گزینه بد است.

7 رفتن به رختخواب اوایل امشب

کارشناسان همه توافق می کنید که شما گرفتن باید حداقل 7 تا 9 ساعت خواب هر شب تنها. All-nighter گاه به گاه احتمالا شما صدمه دیده است، اما همواره ورود ساعت کمتر از خواب صورت خود را نشان می دادن در. هنگامی که شما به اندازه کافی shut-eye، التهاب است که کمک می کند تا جلوگیری از قرمزی آکنه کندی و پیری را متوقف کنید.

هر یک از این چیزها به شما هستند؟ چه چیز دیگری شما را به لیست اضافه کنید?


لطفا این مقاله را رای

بیشتر