اگر شما عشق به اجرای این فرم تنها ورزش است که شما باید به گرفتن نیست. شما باید برای آماده سازی خود را برای همه که در حال اجرا انجام تمرینات وجود دارد.
ده دقیقه است طولانی، که بدان معنی است که شما قطعا باید زمان این تمرین کمی کوچک آورده شده به شما توسط پاپ شکر. آن زمانی که شما بعدا در روز اجرای جلوگیری از صدمات کمک کنید. نمی خواهید بدن خود را سالم نگه دارید اگر شما این فیلم را بررسی کنید و همراه با دو خانم ها:
چه تمرینات شما کار معمولا به منظور آماده سازی خود را برای در حال اجرا?
Table of contents: