اگر می خواهید طولانی افسانه ناخن رشد می دانید تمام مبارزات که همراه با آن. شما یکی را شکستن و سپس نگاه آنها ناهموار. یا یک ناخن بسیار سریع تر از همه دیگران رشد می کند. هر چه چالش های خاص خود، برخی از چیزهایی که آسان شما می توانید به ناخن های خود را تا زمانی که شما می خواهید آنها را بدون قرار دادن در یک تن از زمان و تلاش. این نکات را بررسی کنید و آماده برای مانیکور رویاهای خود.
Table of contents:
1 ماساژ تخت ناخن برای ثانیه هر روز
تمام طول می کشد حدود 15 ثانیه ارزش انگشت ماساژ به کسانی که ناخن در حال رشد است. در این مورد در هر یک از تخت ناخن خود را صرف و ارزو در فقط چند دقیقه به شما در راه خود را به نتایج شما می شود. هنگامی که شما تخت ناخن ماساژ, شما تحریک جریان خون به منطقه، که هر یک از شما ناخن سالم، چیزی نگه می دارد که کمک به رشد سریع.
2-خوردن مواد غذایی مناسب روزانه
ناخن از کراتین یک ماده است که متکی به مقدار کافی پروتئین برای تولید ساخته شده است. اگر شما در مصرف پروتئین نبود، به شما ناخن های نازک، شکننده است که به راحتی می توانست. تا رژیم غذایی خود را (جناس در نظر گرفته شده)، با برخی از گوشت گاو. که می تواند گوشت گاو و مرغ و ماهی یا ترکیه. شما همچنین می توانید دریافت پروتئین از غذاهای لبنی مثل شیر، پنیر و ماست که همچنین مصرف کلسیم یو پی اس. کلسیم مواد مغذی دیگر ناخن های خود را تکیه برای رشد است.
3 هیدرات ناخن های خود را با مرطوب کننده خوب
ناخن اساسا شکل پوست معنی آنها را در جذب آب مناسب برای سلامتی و خوب پرورانده تکیه دارد. کمی توجه به ناخن های خود را در همان زمان پرداخت زمانی که اعمال لوسیون در دست شما. این فوق العاده آسان به انجام است و شما نتایج: از عشق.
4 پوشند لهستانی استحکام ناخن های خود را
حتی اگر رنگ را بر روی ناخن های خود را دوست ندارم شما می تواند در پوشش روشن از تقویت لهستانی با قلم مو. در صورت تمایل رنگ روشن به عنوان یک کت پایه استفاده کنید. لهستانی این طراحی شده است برای کمک به مقاومت در برابر چیزهایی که معمولا می توانید آنها را به شکستن ناخن های خود را. به علاوه، آن را ارائه می دهد محافظت در برابر ضربه است که ناخن های بلند شما آسیب برساند.
5 پوشیدن دستکش زمانی که دستان خود را در آب
من هنوز وقتی دوش یا رفتن برای شنا صحبت کردن در مورد. اما زمانی که شما شستن ظروف و یا دست شستن لباسها، جفت دستکش ناخن های خود را از اب اشباع شدن، که نگه می دارد آنها را سالم نگه دارید. هنگام استفاده از لوازم تمیز کردن مواد شیمیایی را از صدمه زدن به ناخن های خود را به همین ترتیب، دستکش خود را می پوشند.
6 فایل را در یک جهت
به گفته کارشناسان ناخن، ناخن های خود را به پر و عقب سر آنها را ضعیف و باعث می شود آنها را بیشتر در معرض شکستگی. هنگامی که شما ناخن شکسته و یا تقسیم فایل، در تنها یک جهت انجام این کار. که ناخن دوباره رشد می کند، به این ترتیب به شکسته شدن می باشد در غیر این صورت نیست.
7 ببینید دکتر اگر شما با داشتن یک مسئله ناخن
چند دلیل سلامت است که می تواند باعث ناخن های خود را تا شکستن آنها بلند زرق و برق دار آنهایی که شما می خواهید نیست وجود دارد. اگر شما متوجه لکه های سفید بر روی ناخن های خود را, آنها شیاردار است یا شما قارچ برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه کنید. با درمان مناسب شما بازگشت به آنها را در هیچ زمان و در حال رشد کنید.
چه اسرار برای رشد ناخن بگذارم؟