All Women's Talk

7 نکته قبل از خواب برای جلوگیری از شکستن...

در روز هنگامی که شما خسته و تنها منتظر چشم خود را بسته و به سرعت خاموش به خواب شناور به روال محصولات مراقبت از پوست شب آخرین چیزی که در ذهن شما است. با این حال به عنوان خسته همانطور که شما ممکن است، آن را به نفع شما به استفاده از بیت آخرین انرژی مناسب پوست شما مراقبت از برای شب است. این بهترین فرصت را برای مبارزه و جلوگیری از breakouts آینده از پوست شما استفاده می کند زمان صرف به دست آوردن انرژی خود را برای بازسازی و ترمیم خود را دارد.

Table of contents:

  1. دو برابر پوست شما را پاک کردن
  2. آیا فراموش مرطوب
  3. پوسته پوسته شدن چند بار در هفته
  4. 4-هیدرات بدن و پوست شما
  5. آیا خواب کنار تلفن
  6. تعویض ملحفه را اغلب
  7. زود هنگام رفتن به رختخواب

1 دو برابر پوست شما را پاک کردن

اولین چیزهایی که اول، شما باید کاملا به حذف هر کمی را تا کردن صورت خود را در پایان روز. من می توانید با استفاده از نفت بر اساس پاک کننده، که حتی اکثر دراز ضد آب محصولات حذف و پاک کردن در همان زمان خلل و فرج خود را نشان می دهد. با این حال که آن برای پاک کردن، برای اطمینان حاصل شود که شما خلاص شدن از تمام gunk و خاک جمع آوری شده در طی روز رفتن برای یک ثانیه پاک با پاک کننده های ملایم فوم نیست. این ترک ترک پوست خود احساس تازه و جلوگیری از تشکیل جوش جدید!

2 آیا فراموش مرطوب

برخی از مردم تصمیم به رد شدن از مرطوب کننده قبل از خواب به پوست خود را مدتی به "نفس کشیدن"، اما به خصوص زمانی که برهنه, است تا پوست شما همیشه نیاز دارد آب بدن خود را به راحتی رطوبت از طریق تنفس و تعریق و ادرار از دست می دهد! اگر می خواهید پوست درخشنده صبح روز بعد، پس به سخاوتمندانه در مرطوب کننده برخی از روز قبل از slather یاد داشته باشید!

3 پوسته پوسته شدن چند بار در هفته

هنگامی که شما زمان در طول هفته، پوسته پوسته شدن پوست شما و خلاص شدن از شر مرده اطمینان به سلول های پوست. این کمک خواهد کرد که شما پوست خود را در طول شب احیاء و ترک آن را صاف به لمس. حاصل استفاده از exfoliators آرام است که نمی خواهد بیش از حد خشن بر روی پوست شما باشد اما هنوز انجام یک کار بزرگ با زنده کردن آن خواهد شد.

4-هیدرات بدن و پوست شما

هیدراتاسیون واقعا مهم است که آن را به پوست شما می آید، بنابراین سعی کنید نوشیدن کافی آب در طول روز و حتی کمی قبل از خواب. گرفتن H2O به اندازه کافی به بدن شما می تواند بالقوه روشن کردن جوش های فعلی خود و دیگران جلوگیری از وقوع!

5 آیا خواب کنار تلفن

حالا که کرده اید پاک و پوست مرطوب، شما می خواهید برای جلوگیری از انجام کاری را معکوس درست قبل از رفتن به رختخواب. و از آنجا که تلفن خود را به مقدار زیادی از باکتری ها و میکروب ها در طول روز جمع آوری، بهترین آن کنار و به دور از صورت خود را تنظیم کنید!

6 تعویض ملحفه را اغلب

اما تلفن شما ممکن است تنها منبع باکتری به عنوان ملحفه شما مقدار زیادی از خود در طول زمان می تواند جمع آوری. به همین دلیل به آنها را تغییر اغلب مهم این است، شما می خواهید به پوست شما را از برقراری ارتباط با هر چیزی questionably کثیف در طول شب جلوگیری می کند. همچنین شما ممکن است بخواهید حتی برای رفتن به ملحفه ابریشمی به عنوان آنها جلوگیری به عمل کشیدن بر روی پوست شما.

7 زود هنگام رفتن به رختخواب

چون شما خواب کافی روزانه گرفتن هستند شگفت آور می شود ممکن است از شکستن. شما نمی دادن پوست شما زمان کافی برای بازیابی و نیروی تازه یافتن است و این ممکن است باعث breakouts. بنابراین زود هنگام خواب و به اندازه کافی از خواب زیبایی بروید!

اینها فقط چند راهنمایی مراقبت از پوست به دنبال در خواب مال شما چیست؟

لطفا این مقاله را رای

بیشتر