بعد از خواندن این مقاله و چگونه بسیاری از مزایای آن می تواند به سلامت و زیبایی شما را کشف شما هرگز در موز همان شیوه نگاه کنید. تصور غلط بسیار معمول است در مورد این میوه فوق العاده است که آن منجر به تجمع چربی وجود دارد. این به واقع درست نیست و این میوه شگفت انگیز بسیار بیشتر از آنچه فکر می کند همه از آن است. بهترین چیز در مورد این واقعیت که در طول سال کامل در دسترس است و آن است یا نه که گران قیمت است. این منبع خوب مواد معدنی و ویتامین ها و فیبر است و هم بسیار خوشمزه است. چند باور نکردنی فواید موز برای سلامتی و زیبایی است که شما تعجب اینجا هستید:
Table of contents:
1-آنها به شما دادن مو زرق و برق دار
اگر می خواهید برای جلوگیری از آن مواد شیمیایی است که در خریداری مو محصولات شما می توانید خودتان را به ماسک موز و موهای خود را نگاه شگفت انگیز. موز بسته بندی شده با ویتامین B و فولات و بزرگ برای موهای شما. فقط مخلوط موز با برخی از شیر و عسل برخی از درخواست مخلوط که موی خود، اجازه دهید آن را برای 20 دقیقه نشستن و سپس از پا موهای خود را. نتیجه شما تعجب کاملا.
2-آنها را به درخشش پوست
اگر شما مایل به ایجاد خود را پوست براق، سپس فقط موز مش و اعمال آن را به صورت خود را. نشستن با آن در حدود 15 دقیقه و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید. موز پوست طبیعی واقع حامیان هستند از آنها را با ویتامین A که تغییر رنگ و ویتامین E را پاک می کند فراهم می کند حفاظت در برابر رادیکال های آزاد که بسته بندی شده.
3 آنها کاهش سطح اضطراب خود را
موز غنی از پتاسیم است که کمک می کند تا در کاهش سطح استرس خود را دارد. این اتفاق می افتد زیرا پتاسیم تنظیم هورمون های استرس (مانند کورتیزول) در بدن شما. آنها می تواند همچنین افزایش عملکرد ذهنی خود را، بنابراین سعی کنید خوردن موز قبل از جلسه مهم ارائه یا کنفرانس از این اضطراب و کمک به تمرکز بهتر شما را در کار خود را کاهش می دهد.
4 آنها از دست دادن وزن خود را افزایش
من مطمئن هستم چند نفر در این مورد، اما درست است: موز می تواند کمک به شما از دست دادن وزن. آنها یک جایگزین عالی برای تنقلات پر کالری و آنها هوس قند خود را برآورده سازد. موز متوسط حدود 105 کالری است. آنها همچنین حاوی کروم است، که یک ماده معدنی است که کمک می کند تا بدن شما سوزاندن کالری بیشتری به طوری که آنها نیز برگرد تا متابولیسم بدن شما است.
5 آنها میگرن دور ارسال
موز مناسب برای کمک به شما مبارزه یا جلوگیری از میگرن و سردرد است. آنها منبع خوبی از منیزیم ماده معدنی است که کمک خواهد کرد که شما احساس بهتری در هیچ زمان. پس, دفعه بعد که شما احساس سردرد در, فقط خوردن موز.
6-آنها به بهبود چشم انداز
موز سرشار از ويتامين A است که کمک می کند تا حفظ بینایی نرمال شما و حتی بهبود دید در شب هستند. اگر هویج را دوست ندارم پس موز جایگزین مناسبی هستند. بنابراین آنها اساسا کامل میان وعده بین وعده های غذایی خوردن آنها هم فوق العاده خوشمزه است.
7 آنها کمک خواهد کرد که شما در غلبه بر افسردگي
موز هستند نه تنها سرشار از ویتامین A، آنها همچنین منبع خوبی از ویتامین B6 است و تریپتوفان (آمینو اسید)، بدن شما کمک می کند که تولید سروتونین هورمون احساس خوب است که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و علائم افسردگی را تسکین می دهد.
موز هستند برخی از tastiest و مغذی ترین میوه وجود دارد! می دانید هر باور نکردنی فواید موز برای سلامتی و زیبایی لطفا به ما درباره آنها را در بخش نظرات بگویید!
منابع: