Sa tead, et puu on tervislik ja et sa peaksid sööma seda iga päev, eks? See ei tähenda, te ihkama küll. Kui teil on raske piisavalt puuvilju, sa pole üksi. Siiski saab üles oma tarbimist keerates tervislik puuviljad end koos täiuslik magustoit. Proovige üks nendest retseptid ja teil konksul viljal ei aja üldse, mis on suurepärane, sest see koormusi te koos vitamiinid A ja C, kaaliumi ja kiudaineid. Mõni neist saab saada teie uus lemmik. Naudi!
Table of contents:
1 mango puu ja jogurt Parfee
Kui jäätis raviks, te tavaliselt ihkama, see tervislik alternatiiv on kindlasti palun. Järjepidevus on sarnased, kuid jogurt sisaldab rohkem valku ja vähem suhkrut kui jäätis. Mango lisab suur maitse lisaks vitamiine ja mineraalaineid, mida teie keha vajab hea üldist tervist. Plus, see puu magustoit on madala rasva ja kaloreid suur umbes Söö seda tunda.
2 puu salat Mehujää
Te ei kavatse arvata, kui maitsvad need popsicles on! Need on pakendatud igasuguseid terved viljad ja nad pritsivad maitse samal ajal. Järgige retsepti, siis segada ja sobitada oma lemmik puuviljad pidevalt uusi ja maitsvaid kombinatsioonide loomiseks. Suvel pole kunagi nii hea on, kui te anduma üks neist terve popsicles.
3 värskeid puuvilju Sushi magustoit
Otsin midagi, mis kuuljaid ja on veidi teistsugune kui mis tahes magustoit olete kunagi olnud? Leiad selle siit lihtne ja maitsev puuvili sushi. See kraam on super lihtne teha ja avaldab muljet keegi te teenida seda. Peal, et värskele on täis toitaineid, mis sind tervemaks ja aidata teil jõuda oma igapäevast puu kvoodi kergust.
4 raw Vegan Puu Tart
Kui soovite proovida toores toit või vegan toitu trend, see on teile ideaalne magustoit. Ja Hei, isegi kui sa ei ole, sa ikka lähed jumaldan delicious maitse väga hea hapukas. See on lihtne visata koos ja annab sulle lihtne viis süüa rohkem puu samas ka saada tunne, nagu sa endale lubada magustoidu iga päev. See on suurepärane võimalus end Lõuna- või õhtusöök!
5 küpsetatud virsikud
Kui te pole kunagi olnud küpsetatud puuvilja, oled täiesti kaotanud! Küpsetatud puuviljad saab karamelliseeritud, mis laseb oma loomulik magusus särab. Erinevalt teiste magus kohtleb, aga sa saad maitsev dessert, mis on hea ka sinu keha. Nad saavad kõik magus ja mahlane, kui nad on kuumutatud virsikud on ideaalne küpsetamiseks. Sa pead olema sõltuvuses seda retsepti pärast lihtsalt üks maitse!
6 puu Pizza
See on saanud üks parimaid magustoite kunagi loodud! See on tõesti lihtne järgida ja lõpptulemus on magustoit, mis sul on uhke, et jagada, kuid see saab nautida ilma süü, et tavaliselt järgmiselt. Kui te pole kunagi olnud puu pizza, täna on päev, et anda sellele proovida. Sa harjumus kahetsed!
7 maasika tühiasi
See kõlab väljamõeldud, kuid see on tegelikult väga lihtne teha ja rahuldab kõik maiustused Himo sul oli kindlasti. Kihiline dessert on ideaalne annab teile erinevaid maitsed ja tekstuurid, et palun palett. Ilma kõik kalorid, kuid terve hulk toitaineid, see peaks olema teie uus lemmik magustoit.
Millest üks olete kõige põnevil, et proovida? Muid puuvilja magustoite saab jagada?