Okei, Kiire disclaimer: kõik salateid ei kavatse teid aidata kaotada kaalu! Kui nad oled koormatud saiakuubikud ja ujumine kaste, teil võib samuti olla söömist burger. Kuid mõned Salatid võib olla terve, õige kaloreid, kiudainete ja valkude asemel suhkrut ja rasva. Järgnevalt mõned tervislik, maitsev salateid proovida sel suvel.
Table of contents:
- spargel, tomati- & Feta salat
- arbuus-, piparmündi- & kitsejuustusalat
- BLT tikrid
- punase marja- & avokaado spinati salat
- kivi puuviljasalat
- suvel Blast salat
- mee laimi hanemalts puuviljasalat
- Tai kurgisalat
- grillitud arbuus, Feta- & basiiliku salat
- Mehhiko Street Corn salat
- med salat
- Caprese Orzo salat
- California spagetid salat
- meloni salat
- kauboi kaaviar
- Krabi tikrid
- jõhvika mandli spinati salat
1 spargel, tomati- & Feta salat
See on üks minu kõigi aegade lemmik salateid.
2 arbuus-, piparmündi- & kitsejuustusalat
See kõlab kummaline kogum maitse kombinatsioone, kuid olen nõus, et anna minna!
3 BLT tikrid
Okei, kalorite alert! Portsjon ei vrakk oma dieeti küll.
4 punase marja- & avokaado spinati salat
Ka siis, kui sulle ei meeldi salat, salvestage see retsept Tualettlauad üksi mooniseemned.
5 kivi puuviljasalat
Kui sa armastad luuviljalised puuviljad, sul proovida seda. See on jumalik!
6 suvel Blast salat
See värvikas salat tundub, helid, ja maitseb nagu suvel lööklaine!
7 mee laimi hanemalts puuviljasalat
Ära lase kalorite arvu hirmutada teid: suurema kaloreid on valgu ja kiudaine, kuigi Jah, marjad sisaldavad ka suhkrut.
8 Tai kurgisalat
See on selline ülimeeldiv salat, lahe ja karge veidi vürtsi.
9 grillitud arbuus, Feta- & basiiliku salat
Kui te pole kunagi proovinud grillitud arbuus, nüüd on aeg.
10 Mehhiko Street Corn salat
Kui ma saaksin valida ainult üks sõna kirjeldamaks seda salat, on "värske". Ja "Nami". Oota. See on kaks sõna.
11 med salat
See on teine suveaja fave kõik parimaid Vahemere maitsed ühe kausitäie.
12 Caprese Orzo salat
Ma unustasin, et kui palju ma armastasin orzo (vähe pasta, mis näeb välja nagu riis, põhiliselt) kuni ma proovisin see salat.
13 California spagetid salat
Vaata, nuudlid süsivesikuid võib olla heidutav, kuid süsivesikuid ei ole halvim asi maailmas. Kasutan täistera pasta ja teil saada mõned kiu liiga.
14 meloni salat
Värske, magus, mahlane melon on tõesti mida suvel on kõik umbes.
15 kauboi kaaviar
Ma armastan seda suve BBQs tasa ja tõesti, et hoida külmkapis kiire, valgu pakitud lõunasöök.
16 Krabi tikrid
Kaste lisab kaloreid, kuid Jällegi, portsjon on just fine.
17 jõhvika mandli spinati salat
Kuivatatud Jõhvikad lisada palju tekstuuri ja maitse salat, kuid kui sa ei ole fänn, kuivatatud kirsid sobivad, samuti.