Need omatehtud mahla retseptid hoiab teid terve...

Kahjuks ostad poest mahla ei ole alati sugugi hea teile. Palju versioone on koormatud suhkrut ja mõned sisaldavad vaid väike natuke tegeliku puuviljamahla. Aga kui sul on raske aeg kohtumine puu kvoodi päev, mahla on suurepärane võimalus sulle seal. Muutes oma võtab mõned oletamine läbi lugemine etiketid ja püüame aru saada, millest üks võib olla hea korjata ja millised neist ilmselt ei ole. Siin on mõned omatehtud hõrgu mahla retseptid võite alustada.

1 värske jõhvikamahl

Mitte ainult on selle mahla hapukas ja Torkab aga jõhvikamahl on suurepärane, et inimesed, kes kannatavad kuseteede infektsioonid. Sa armastad suurepärane maitse ja see paneb sind end terve tee.

Koostis:

4 tassi värskeid jõhvikaid
4 tassi vett
½ tassi tõeline vahtrasiirup

Directions:

Too on Jõhvikad ja vee keema. Keeda 15 minutit, seejärel filtreeritakse vedelast, mahla tulles pan marjad. Lisa siirup ja soojust, kuni see lahustub. Vala purgi ja chill enne joomist.

Allikas: confessionsofanover-workedmom.com

2 lihtne õunamahla

Õunamahla versioonis on suurepärane, sest see kasutab peels, mis on, kus kõik antioksüdante on kontsentreeritud. Sa armastad seda mahla värske maitse ja on ideaalne valik minna Hommikusöök või lõunaoode.

Koostis:

Peels ja südamikud 5 naela õunad, Granny Smith on hea valik
Vee
ŋ tassi suhkrut

Directions:

Koht suur pott ja kaetakse veega peels ja südamikud. Lisa suhkur ja segatakse. Bring on keema, seejärel keedetakse 30-45 minutit. Tüvi mahl ja chill enne joomist.

Allikas: inspirationkitchen.com

3 nr suhkur viinamarjamahla

Viinamarjamahla on üks hullemaid süüdlasi, kui tegemist on suhkrusisaldus. Sellepärast muutes oma kodus on hea võimalus nautida lemmik ilma liialdab magus kraam. Siis saad armastan seda!

Koostis:

26 naela viinamarjad, pestud ja varred eemaldatakse
1 tass vett

Directions:

Kokk viinamarjad ja vesi madalal kuumusel, kuni nahad pehmendada. Mash viinamarjad ja jätkata tasase 15 minutit. Tüvi mahl, siis chill 24 kuni 48 tundi. Saab soojust saab mahla sel hetkel, kui soovid, kasutades konservitööstusele töövõtted.

Allikas: growagoodlife.com

4 Aed köögiviljamahla

Kui sa oled fänn Tylsimys mahla, võid olla üllatunud kui soolane seda saab. See ei ole hea teie tervisele nii muutes oma on ilmne lahendus. See retsept on lihtne ja maitseb väga hea.

Koostis:

24 naela tomateid, poolaastaga
1 nael porgandid, puhastatud ja kuubikuteks
1 pea seller, puhastatud ja kuubikuteks
1 tass tükeldatud sibulat
1 suur kimp peterselli, pestud
1 tl meresoola
Villitud sidrunimahl

Directions:

Koht tomatid, vähe korraga, suur pott, purustamine neil on masher lähete. Lisa porgandid, seller, sibul ja petersell. Tooge segu keema, seejärel keedetakse 35 minutit. Tüvi mahl, pott vedela tagasi tulles. Mahla Tylsimys tükkideks, eemaldades seemned enne lisamist tagasi mahla. Lisada soola. Kuumuta mahl 190 kraadini ja korraldada seal 5 minutit. Pudel mahla vastavalt konservitööstusele seadmes suunas.

Allikas: foodiewithfamily.com

5 antioksüdeeriva, kõrgeimate mahla

Puu on suur antioksüdantide allikas helgema viibivad värv, seda rohkem on neil. See teebki see mahl, nii suur valik. See tõstab teie tervist ja see maitseb väga hea liiga.

Koostis:

1 tass mustikaid, värske või külmutatud
1 tass poole võrra värskeid maasikaid
2 tassi hakitud mango
¼ tassi vett

Directions:

Ühendada koostisosade Blender, kuni sile. Tüvi mahl ja vedela veega soovitud konsistents. Loksutatakse enne serveerimist.

Allikas: Health.com

6 kohvi asendaja mahla

Proovin java kärpida? See mahl on tervislik alternatiiv koormatele toitaineid ja antioksüdante ja piisavalt punch abil tõusta ja minema.

Koostis:

1 keskmise suurusega õun
4 keskmise suurusega porgandit
8 untsi rohelist teed
1 tl mett
sidrun ¼
1 apelsin, kooritud

Directions:

Sega mesi roheline tee. Koht ülejäänud koostisosad, Mahlapress ja käigus. Lisage teed mahl ja Sega hästi kombineerida.

Allikas: juicerecipes.com

7 peedi spinati õunamahla

Selle retsepti apple on tasakaalus maitse magus mahl, mis teile meeldib Köögivili. See üks on suur lastele liiga!

Koostis:

1 tass spinat
1 Keskmine peet, kooritud
1 õun

Directions:

Koostisosad pannakse mahlapress ja protsessi.

Allikas: inhabitots.com

Kumba soovite proovida esimesena?