Quinoa on sueprfood, mis on täis igasuguseid toitaineid. Üks tähtsamaid on kiudaine, mis aitab reguleerida seedimist, kontrolli oma kolesterooli taset ja rahuldada oma nälga kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu. Quinoa on super mitmekülgne ja lihtne töötada, mis tähendab, et seal on tonni kuidas saate valmistada seda. Siin on mõned fantastiline ideed, et te ei kavatse vastu. Naudi!
Table of contents:
- Apple banaan hanemalts Hommikusöök karikad
- küüslaugu krevetid ja hanemalts
- Buffalo hanemalts kanasalat
- ühe Pan Mehhiko hanemalts
- Kreeka Kale Tšiili hanemalts Salatid
- spinat Pesto hanemalts kauss
- kana praetud hanemalts
- bataadi ja musta OA hanemalts kausid
- kaneeli Apple Hommikusöök hanemalts
- hanemalts Taco kausid
- meest laimi hanemalts puuviljasalat
- maisi ja Scallions hanemalts
- hanemalts Chili
- lihtne, tervislik, Quinoa kana tükid
- suvel tomati-kurgisalat hanemalts
- üks POTT lääts hanemalts
- vürtsikas Kale ja Quinoa Black Bean salat
- kreemjas Parmesan-küüslaugu hanemalts
- vanilje mandli üleöö hanemalts
- spinat ja seene hanemalts
- kerge Aasia hanemalts Salatid
- kašupähkel kana Quinoa küpsetada
- küüslaugu seene hanemalts
- cilantro lubja hanemalts
- Itaalia kana Quinoa ja aedviljasupp
- kana Quinoa Burrito kausid
- mee laimi hanemalts täidisega maguskartul
- nr KÜPSETADA šokolaadi hanemalts küpsised
- hanemalts Tylsimys "Praetud riis"
- spinat ja Quinoa Patties
- vürtsikas Kimchi hanemalts kausid
- lõhe hanemalts koogid
- hanemalts Hommikusöök rüselus
- hanemalts täidisega paprika
- tomat, Mozzarella- & basiilik hanemalts Salatid
- hanemalts Mac ja juust
- mandel õun Tšiili hanemalts Salatid
- hanemalts salatid, spinat, maasikad, mustikad ja virsikud, omatehtud balsamico Vinaigrette kaste
- hanemalts kana parmesani
- sidruni kana Quinoa supp
- skinny mett sidruni kana
- maitsev hanemalts Salatid
- krevette praetud hanemalts
- seened ja spinat hanemalts 'risoto'
1 Apple banaan hanemalts Hommikusöök karikad
2 küüslaugu krevetid ja hanemalts
3 Buffalo hanemalts kanasalat
4 ühe Pan Mehhiko hanemalts
5 Kreeka Kale Tšiili hanemalts Salatid
6 spinat Pesto hanemalts kauss
7 kana praetud hanemalts
8 bataadi ja musta OA hanemalts kausid
9 kaneeli Apple Hommikusöök hanemalts
10 hanemalts Taco kausid
11 meest laimi hanemalts puuviljasalat
12 maisi ja Scallions hanemalts
13 hanemalts Chili
14 lihtne, tervislik, Quinoa kana tükid
15 suvel tomati-kurgisalat hanemalts
16 üks POTT lääts hanemalts
17 vürtsikas Kale ja Quinoa Black Bean salat
18 kreemjas Parmesan-küüslaugu hanemalts
19 vanilje mandli üleöö hanemalts
20 spinat ja seene hanemalts
21 kerge Aasia hanemalts Salatid
22 kašupähkel kana Quinoa küpsetada
23 küüslaugu seene hanemalts
24 cilantro lubja hanemalts
25 Itaalia kana Quinoa ja aedviljasupp
26 kana Quinoa Burrito kausid
27 mee laimi hanemalts täidisega maguskartul
28 nr KÜPSETADA šokolaadi hanemalts küpsised
29 hanemalts Tylsimys "Praetud riis"
30 spinat ja Quinoa Patties
31 vürtsikas Kimchi hanemalts kausid
32 lõhe hanemalts koogid
33 hanemalts Hommikusöök rüselus
34 hanemalts täidisega paprika
35 tomat, Mozzarella- & basiilik hanemalts Salatid
36 hanemalts Mac ja juust
37 mandel õun Tšiili hanemalts Salatid
38 hanemalts salatid, spinat, maasikad, mustikad ja virsikud, omatehtud balsamico Vinaigrette kaste
39 hanemalts kana parmesani
40 sidruni kana Quinoa supp
41 skinny mett sidruni kana
42 maitsev hanemalts Salatid
43 krevette praetud hanemalts
44 seened ja spinat hanemalts 'risoto'
Kumba sa tahad teha esimesena?