All Women's Talk

Ühendada teie keha toimides 9 järgmiselt...

Sa peaksid meelde ise sageli on olemas oma keha ja vaimu vaheline ühendus. See on ülimalt tähtis, kui elad kirglik ja stressirohke elu. Sa pead meeles pidama meeles kuulab keha ja keha kuulab mind. Olles teadlikud see suhe aitab annab teile tunde suunas ja eesmärk elus. Tahad teada mõned lihtsal viisil suhelda oma keha? Let's get koos sellega siis:

Table of contents:

  1. kõndida paljajalu
  2. alasti magada
  3. muusika teraapia
  4. mediteerima
  5. sügav hingamine
  6. saada massaaži
  7. vahepeal vahel hammustab
  8. keha kreem
  9. Kleit soovitud viisil

1 kõndida paljajalu

Kõndimine paljajalu võib olla väga kasulik keha ja vaimu vaheline ühendus. Kõndimine paljajalu murul võib stimuleerida oma närvisüsteemi märgatavalt ja see võib põhjustada ka suure tunde rahu, mis tõstavad teie vastupidavust stressile. See on võib-olla alateadvuse side meie kauge esivanemate.

2 alasti magada

Magab alasti võid tunda haavatav esimene aga on palju kasu pikas perspektiivis. See annab sulle aega ehitada usaldust oma keha ja takistab ka ülekuumenemise all liiga palju kihtide riiete ja voodipesu. See soodustab Isepuhastuv vastuvõtmine ja võib tugevdada võlakirja partner. Loe edasi Kunagi mõelnud, kui see on parem et magada alasti? @Neecey

3 muusika teraapia

Hea laul tõesti võib võtta sind ühest kohast teise, nii tulla mõnel teie lemmik, lülitab tuled välja, lay tagasi koos oma silmad suletud ja lase oma lemmikmuusikat, sa ära võtta, teise kohta; koht, kus oma keha ja meelt saab muutuda tõeliselt ühendatud.

4 mediteerima

Paljud uuringud näitavad, et harjutamine hoopis viis minutit meditatsiooni iga päev aitab saada rohkem kursis tema keha naine. Peamised eelised tulevad koolitus hingamise ja võimet olla võimalik tühjendada meelt, stressi ja pingeid.

5 sügav hingamine

Ja rääkides koolitus hingamise, sügav hingamine kunst võib hõlbustada tõesti üritavad rohkem seotud oma keha. Peaaegu viivitamatut vabastamist pinge, mis tekib siis, kui sa tõesti kapten praktika annab teile reaalne tunne centeredness ja lõõgastust, mis ühendab mõlema teie füüsilise ja psüühilise poole.

6 saada massaaži

Muidugi, te võite alati saada seda teile lõõgastavat massaaži vormis tõmmet kellelgi! Isegi juhul, kui praktika toimub kellegi puudutamata muidu sa pigem kui sa teed ise, professionaalne massöör andeid võib aidata lõõgastuda keha ja vaimu nii, et sa võiks kunagi mõelnud võimalik.

7 vahepeal vahel hammustab

Üks lihtsamaid viise, kuidas ühendada teie keha on väikeste vaheaegade vahel hammustab kui sööd. See võib aidata mitmel erineval viisil, sh asjaolu, et pausid aitab oma seedesüsteemi võimalike häirete ja vigade vältimiseks. Ka pikema kärast ja vahepeal pausid on kindlaks tehtud kasulik kaalulangus ja ta hoiab oma ainevahetust tiksub mööda tõhusamalt. Ja mida kauem on närimine, seda paremini degusteerimine rõõm!

8 keha kreem

Kohaldades keha kreem mitte ainult füüsilise kasu on selles mõttes, et saab parandada naha kuivus ja muud tingimused, kuid on ka psühholoogiline kasu, et see julgustab teid olema rohkem kombatavad ja kursis kogu oma keha, mida saab parandada oma usalduse ja toidavad oma füüsilise keha ja hinge.

9 Kleit soovitud viisil

Midagi katkestab naine tema keha üsna nagu seljas riided, et ta ei taha kanda. Su keha väärib kandma rõivaid, mis teile isiklikult armastan, ja ükskord on seljas riided, et sa isiklikult valisin välja ja tõesti nagu, sa üllatunud kui palju rohkem omavahel seotud oma füüsilise ja psühholoogilise selves. Kui teil on tunne masenduses, siis erksad värvid on teada anda stimulatsiooni.

Kas sa annad teadvusel arvasin oma meeles/body ühenduse lähete teie päev?


Palun Hinda seda artiklit

rohkem