7 Supliikkimies koostisosade et toitumisspetsialistid taha kasutamine...

Kui sa tahad teha tervislik smoothie, peate panna koostisainete ta. Mida peaks te kasutate? Noh, vastavalt Päris lihtne, Siin on mõned Supliikkimies koostisosade toitumisspetsialistide poolt soovitatud:

1 värske maguskirsside

Proovige teha Supliikkimies, avokaado, spinat, lubi ja mõned värsked kirsid.

2 looduslikud mustikad

Proovige kasutada kooritud piim, madala rasva kodujuust, baby spinati lehed, wild mustikad, linaseemne ja vahtrasiirupiga.

3 ingver

Tuleks kokku pandud vanilli soja piima, vanilje vadakuvalk, värske tükeldatud ingveri ja zest lubi.

4 kiivi

Proovige kasutada vanilje Mandli piim, banaan, spinat, piparmündilehed, laimi mahla, kiivi ja nonfat vanilje Kreeka jogurt.

5 mandel või

Kasuta magustamata šokolaad Mandli piim, toores kakaopulber, külmutatud banaan, šokolaad, vadakuvalgu pulber ja mandel või.

6 porgandid

Kasutada külmutatud ananass, banaan, apelsinimahl, Kreeka jogurt ja hakitud porgandid.

7 lohe puu/Pitaya

Kokku panna mõned banaanid, ananass, vanilli jogurt, vesi, trail mix ja lohe puu.

Mida sa tavaliselt pannakse oma smuutisid?