Mitmeid eeliseid muusika kuulamise đŒđ§đ...
Muusika rahustab rohkem kui metslane metsaline. Muusika on maailmas. See on soundtrack oma elu, oma lootused, oma unistused ja teie hirmud. Te kuulate seda kui sa oled uhke, laastatud ja triivib maha magada â ja tuleks hoida see, sest muusika on kasulikud sulle. Isegi teaduse ĂŒtleb nii. Surma metall, nĂ€rimiskummi pop, klassika, alternatiiv-crank ĂŒles oma lemmik vĂ”idab, varitsejad, nad ei oma meelt ja keha head.
1 see inspireerib teid
Hea laul, olenemata Ćœanr vĂ”i kunstnik, inspireerida sul teha, oh, mida iganes teil on vaja inspiratsiooni, tĂ”esti. Kuulata laule, mis asja sa kuigi olete luua vĂ”i ajurĂŒnnaku ja vaata, mis juhtub.
2 see motiveerib teid
Töötada on jĂ”usaal, koolitus maraton, majas, kuidas valmis tööd â Ă”ige lööma ei motiveeri sul olla oma vĂ€ga head. Isegi neil pĂ€evadel, kui te ei viitsi teha jĂ”upingutusi, inspireeriv, kohandatud loend vĂ”ib sulle liigub.
3 muusika suurendab oma vastupidavust
Muusika lihtsalt ei saa te liikudes, ta hoiab sind enam liigub. S.t. see vĂ”ib parandada vastupidavust ja vajutada ennast kĂ€ivitada 1,6 rohkem, proovige ĂŒks rohkem kogum reps vĂ”i lahendada ĂŒks rohkem aega tööl abi.
4 see aitab sul keskenduda
Kuigi oled töötamise, Ă”ppimise, essee kirjutamiseks vĂ”i trenni muusika kuulamine aitab teil sĂ€ilitada oma fookust. See ei tööta kĂ”igi jaoks â mĂ”ned inimesed saada liiga hĂ€iriksid laul mööda vĂ”i lĂ€bi oma esitusloendi leida Ă”ige laulu vahele. Kui see juhtub teiega, proovige eri tĂŒĂŒpi muusika. See on tĂ”si, nĂ€iteks klassikaline muusika on sageli vĂ€ga hea uurimus abiga.
5 muusika kuulamine annab teile magusam unistused
TĂ€psemalt, kuulates mĂ”ned klassikaline lugusid enne magamaminekut aitab teil saada parema une. See on eriti kasulik, kui teil on unetus. Oluline on hoida seda pehme rahustav, ja valgus. Thats miks teist tĂŒĂŒpi muusika, pop, raskemetallide vĂ”i isegi riiki, nagu vĂ”ib hoida sind ĂŒles-see on natuke liiga hĂ”ivatud, natuke liiga hĂ€irivad, pisut liiga tormakas.
6 muusika tapab Stress
Sa tead seda tunnet, kui olete rĂ”hutanud lĂ”pused vĂ”i super halb pĂ€ev ja sa kuuled sa armastad laulu? See on nagu maailma kaal kaob oma Ă”lgadele. Ăndsus!
7 see toob tagasi mÀlestusi tihe
MĂ€lestusi armastusest, sĂŒdamevalu, kurbust ja pĂ”nevusega â kui mĂ”tled seda, paljud kĂ”ige eepiline hetked ilmselt oma soundtrack, ei nad?
8 see toidab Nostalgia koletis
Teatud laulu vĂ”ib taastada mĂ€lu oma esimese armastuse vĂ”i teie esimene suur saavutus, absoluutselt. Kuid muusika ka kraanid nostalgia nagu midagi muud. Sounds of ' 90s vĂ”ib vĂ”tta sind tagasi oma lapsepĂ”lve vĂ”i teatud album vĂ”iks meenutada teile oma esimest poolaastat kolledĆŸis.
9 seda saab leevendada depressiooni
Kui te kuulate meditatiivne muusika ja klassikalise tĂŒkki, siis see vĂ”ib aidata leevendada depressiooni poolt rahustav palju selle sĂŒmptomid. Pidage meeles, et muud liiki muusika vĂ”ivad muuta oma depressiooni hullem, ka siis, kui sa armastad Ćœanr.
10 see aitab te mediteerima
Mitte kÔigile ei meeldi kuulata muusikat kui nad mediteerima, kuid see vÔib aidata. Muusika peaks olema rahustav, pehme ja aeglane, kuid. Midagi liiga kiire, optimistlik ega valju vÔib hoida sind jÔudmist teie enda isiklik zen.
11 see muudab PMS veel talutav
Muusika aitab meditatsiooni pÔhjus on, sest aeglase tempo muuta oma brainwaves kiirust. Sama mÔju juhtub, kui te kuulate rahustav muusika ajal PMS.
12 sama migreeni
Sarnaselt muusika viib teid meditatiivne seisund ja rahustab teie PMS, seda isegi kergendada oma migreeni. Samas vĂ”ib muidugi vĂ€ita, et muusikat, mis meeldib sulle vĂ”ib parandada teie PMS sĂŒmptomid, pehme ja aeglane lööki on kindlasti parem kui oled eksperimenteerimine migreeni leevendamiseks.
13 muusika tÔstab meeleolu
Kingitegemine, eks? Muusika ja meeleolu sasipundar koos sĂŒgavalt isiklik tasemel, mis on kĂ”igi jaoks erinevad. ĂkskĂ”ik mida, aga vean kihla, ei sa kuulata, kui sa oled vihane, siis sa oled murest murtud, kui sa oled armunud ja siis sa oled murelik laul.
14 see annab sulle rohkem kursis oma tundeid
MÔnikord, avab Ôige laul oma tunded. VÔibolla see teeb teid naerma, Àkki ta paneb sind nutma vÔi vÔibolla see teeb teid Kokku suruma oma rusikad meeles peetud raev. MÔtestatud laulu vÔib sind sob, kui kÔik, mida vaja on hea nutma, seda saab teha te tunnete ilus, kui te vajavad hÀdasti hoogu ja see vÔib inspireerida sul minna kui kÔik tahavad teha on loobuma ja minema jalutada.
15 muusika vÔib aidata teil Ace testimine
Kuigi alati ei ole vĂ”imalik kuulata muusikat mingi kognitiivne ĂŒlesande tĂ€itmisel, muusika saab parandada oma tulemuslikkust. Isegi taustamuusika on kasulik. Viimased uuringud on nĂ€idanud, et saate rohkem kĂŒsimustele Ă”igesti ja kulub vĂ€hem aega, tehes kui muusikat kuulata.
16 muusika teeb teid vallutama surve
JĂ€rgmine kord, kui te ei tunne surve, kuulata oma lemmik meeleolukad laulud. Proovige enne esitluse tööl, kujutab endast olulist proovikivi, suur mĂ€ng, esimene kuupĂ€ev â mis tahes liiki kĂ”rgsurve olukorda, kus soovite tunda kindel ja vĂ”itmatu.
17 muusika rahustab metslane Àrevus metsaline
VĂ”ib-olla oled murelik, sest sa oled silmitsi funktsioonivĂ”ime hindamise tööl. Ăkki sa vĂ”ta oma sĂ”idueksami. Ăkki teil on halb puhul sotsiaalne Ă€revus. Igal juhul, muusika vĂ”ib olla lihtsalt lÔÔgastav nagu suurepĂ€raseid MassaaĆŸ kui te ei tunne Ă€revust ja rĂ”hutas. Kui te tĂ”esti vaja rahustab nĂ€rve ja rahulikult oma hirmud, raamat massaaĆŸi ja kĂŒsi oma lemmik muusika terapeut.
Muusika on imerohi, et parandab mida ails te teatud tĂŒĂŒpi viis. See on pĂ€ris kena teada, et laulud, mis sind end paremini ennast, oma vĂ”itlusi, oma tundeid oma elu ĂŒldiselt tegelikult kasu oma fĂŒĂŒsilise, vaimse ja emotsionaalse tervise. Mida teeb muusika teile?