Katuselaastud on hea kaasaskantav söögi valik, kuid nad ei ole alati aitavad kaasa kaalulangus. Paljud on täis suhkrut, mis tähendab, et kalorite arv on suurem. Aga kui sul on blender, saate oma hiilgavalt maitsev, vaid ikka madala cal, smuutisid kodus. Siin on piisavalt ideid sulle läbi peaaegu terve kuu. Naudi!
Table of contents:
- banaani Mango smuuti
- maasikad ja koor
- mustika-banaani smuuti
- Vaarika-banaani smuuti
- madala kalorsusega maasika smuuti koor
- Vaarika-vanilli smuuti
- SkinnyLicious valk Smoothie
- banaani ja apelsini smuuti
- suurim kaotaja maasika smuuti
- oranžid Dreamsicle
- oranž ananassi smuuti
- madal rasva küpsised ja koor smuuti
- vanilje Cappuccino valk Smoothie
- mango-banaani smuuti
- banaan vanilje smuuti
- Sega marja smuuti
- arbuus ja kurk smuuti
- mandli smuuti
- virsiku-maasika smuuti
- mitte-kohvi kõrvits vürtsi koor
- kõhn Pina Colada
- madala kalorsusega roheline smuuti
- magus roheline smuuti
- šokolaadi siidist smuuti
- arbuus Supliikkimies
1 banaani Mango smuuti
Peame käsitlema troopiline hommikul? See toimib täpselt paras!
2 maasikad ja koor
Päring näib dekadentlik, kuid seda madala kalorsusega ravida ei joosta oma kaalukaotuse eesmärgid.
3 mustika-banaani smuuti
Sa lähed armastada nii mustikad ja banaanid maitse koos.
4 Vaarika-banaani smuuti
See retsept pärineb Fitness magazine, et sa tead, et see saab olema hea.
5 madala kalorsusega maasika smuuti koor
See on selline hea hommikueine. Saad kunagi pane kaloreid.
6 Vaarika-vanilli smuuti
Kui see üks, see tunne nagu magustoit. Ilma süü.
7 SkinnyLicious valk Smoothie
Avokaadod anda püree tõesti kreemjas tekstuur, mis lihtsalt ei saa võita.
8 banaani ja apelsini smuuti
See teeb mu suu vett. Kuidas sinuga lood on?
9 suurim kaotaja maasika smuuti
See ahvid smuuti maitseb nii hea nagu paistab.
10 oranžid Dreamsicle
Kui soovid apelsini mahl, sa jumaldan see kreemjas smuuti.
11 oranž ananassi smuuti
See smuuti paneb sind tunne, nagu sa oled puhkusel iga ühe sõõmuga.
12 madal rasva küpsised ja koor smuuti
Millel on halb päev? On see madala cal smuuti suupiste ja te tunnete end paremini ei aja.
13 vanilje Cappuccino valk Smoothie
Kombineeri teie armastus kohvi hommikul täidise omadusi maitsev Supliikkimies.
14 mango-banaani smuuti
Ma luban, et te pole kunagi olnud midagi nii maitsev smuuti Mango nagu see.
15 banaan vanilje smuuti
Te näidatakse puhutud kaugusel see maitse kombinatsioon.
16 Sega marja smuuti
Üks parimaid kombinatsioone smuuti sisaldab segatud marjad.
17 arbuus ja kurk smuuti
See smuuti on nii värskendav!
18 mandli smuuti
Pea nädalapikkune valku? See on teile smuuti.
19 virsiku-maasika smuuti
20 mitte-kohvi kõrvits vürtsi koor
See ei ole see tervislik smuuti nautima jääda.
21 kõhn Pina Colada
Lase käia ja Sule silmad ja teeselda, nagu sa oled vacay.
22 madala kalorsusega roheline smuuti
Rohelised smuutid on suur toitainete tarbimist suurendada.
23 magus roheline smuuti
Siin on teine roheline smuuti ei saa vastu panna.
24 šokolaadi siidist smuuti
Šokolaad on aga see smuuti on ikka kõhn valik.
25 arbuus Supliikkimies
Sa tahad juua see üks kogu aeg!
Kumba te soovite proovida?