Sadulakotid viitavad ümbritsevad tagumik ja ülemine ATVde flab. Keegi ei taha oma booty vaadata välja kujundada, eriti nüüd, kui butts on iga mehe tähelepanu keskmes. Seepärast Pop suhkrut loonud nimekirja harjutusi, mida saate teha need sadulakotid vabaneda. Siin nad on:
Table of contents:
1 Step-Ups
2 side Lunge kniks
3 küünarnuki Plank Donkey Kick
4 Plank Booty Leg Lifts
5 sumo Squats
6 Side Saddle Leg Lifts
7 Bridge
8 The Clam Series
These exercises will get your booty and upper quads looking better than ever before. What other exercises do you do on a daily basis?