Vaadata oma lemmik sit-com kuluv aeg võiks saada fit... ja tegelikult, miks mitte mõlemad korraga? Cue viimase episoodi suure paugu teooria, Harjutus mat rullima ja let's kontrollida nende 30-minutilise treeningu mõned.
Table of contents:
- parem tagumik jooksulint Workout
- ei, see ei ole kirjaviga...
- 30-minutilise metaboolse põletada
- 30-minutilise täiskeha Cardio
- 30 MINUTIT TREENINGUT
- 30 minutit, 3 miil, jooksulint Workout
- südame löögisageduse Blaster kodus
- elliptiline treening
- null-10 30
- Tabata teisipäev 25
- 30 minutilise madalama keha kangi treening
- Kiire ja Dirty ülemise keha treening
- 30-minutilise seansi Shape-up
- Barry Bootcamp jooksulint Workout
- tooni see üles
- kodune Cardio
- 30-minutilise, kogu keha treening kulgeb
- keha kaal treening
- 30-minutilise jooksulint kõndimine treening
- Rõõmust hüppama!
- jooksulint püramiidi treening
- kogu keha kangi treening
- kusagil treening
- Kettlebell treening
- HIIT algajatele
- elutuba treening
- jätke jõusaal
1 parem tagumik jooksulint Workout
2 ei, see ei ole kirjaviga...
3 30-minutilise metaboolse põletada
4 30-minutilise täiskeha Cardio
5 30 MINUTIT TREENINGUT
6 30 minutit, 3 miil, jooksulint Workout
7 südame löögisageduse Blaster kodus
8 elliptiline treening
9 null-10 30
10 Tabata teisipäev 25
11 30 minutilise madalama keha kangi treening
12 Kiire ja Dirty ülemise keha treening
13 30-minutilise seansi Shape-up
14 Barry Bootcamp jooksulint Workout
15 tooni see üles
16 kodune Cardio
17 30-minutilise, kogu keha treening kulgeb
18 keha kaal treening
19 30-minutilise jooksulint kõndimine treening
20 Rõõmust hüppama!
21 jooksulint püramiidi treening
22 kogu keha kangi treening
23 kusagil treening
24 Kettlebell treening
25 HIIT algajatele
26 elutuba treening
27 jätke jõusaal
