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😎 fresco 5 consejos a Cope con 🙏 el caos 😫 de ser una nueva mamá 👶...

Todos necesitamos Consejos para hacer frente a como nueva mamá. Hay días buenos. Hay días malos. Cuando eres mamá, puede que tenga más días malos que buenos. Esto es no quiere decir que la maternidad es mala. Y es que es demasiado caótica y acabas teniendo días malos.

¿Te imaginas cómo podría obtener para una nueva mamá? Siendo uno, yo soy no sólo imaginarlo. Yo lo estoy viviendo. No me malinterpreten, me encanta ser madre. Me encanta la parte donde me quedé en casa por un par de meses para disfrutar de la maternidad. Por desgracia, no duraría para siempre. Tuve que volver a trabajar y enfrentar la realidad de dejar a mi bebé.

Al principio, me hizo muy ansioso. Yo no podía concentrarse en el trabajo y las cosas realmente estaban recibiendo de las manos. Dejando a mi bebé fue una de las muchas cosas que hicieron mis días muy caótica. Si eres una nueva mamá, trabajo días y fines de semana puede obtener bastante caótico.

Yo sólo no podía hacer frente pero tuve que forma y que tenía que hacer pronto. Por suerte, estoy sobrevivirlo. Aquí están los 5 importantes Consejos para hacer frente a como nueva mamá.

Table of contents:

  1. conseguir ayuda lo antes posible
  2. tomar esa siesta
  3. hacer algo de ejercicio
  4. comer derecho
  5. inhala y exhala

1 conseguir ayuda lo antes posible

Al principio, no quería recibir ayuda, pero este es uno de los mejores Consejos para hacer frente a como nueva mamá. Desde que tuve un par de meses para quedarse en casa con mi nuevo bebé, no moverse lo suficientemente rápido como obtener ayuda. Eso me ha llevado al pánico cuando me di cuenta que tenía que volver a trabajar pronto. La realidad fue puesta en y tuve que encontrar una niñeraCUANTO ANTES.

Este es el mejor Consejo que puedo darte. Conseguir ayuda lo antes posible y no esperar a que realidad en. Le ayudará a disminuir el estrés y la ayuda que hacer frente a próximos días locos.

2 tomar esa siesta

Tengo un par de nuevos amigos de mamá así. Lo más común que hablamos es dormir. Hablamos sobre el sueño como si fuera una especie de lujo. Probablemente lo es pero es una especie de lujo que nos podemos todos fácilmente disfrutar de. Es gratis. Así que por qué no tomar esa siesta para sentirse renovado.

3 hacer algo de ejercicio

Sé lo difícil que es volver a la forma, especialmente después del parto. Así que no voy a decirle para volver en forma. Eso es demasiado injusto y la verdad sea dicha, que era la última cosa en mi mente cuando dio a luz. En cambio, voy a recomendar que usted hacer algo de ejercicio. Bicicleta, correr o caminar. Hacer algo que va a ayudar a sudar hacia fuera. Créeme. Usted se sentirá mucho mejor cuando sudas cosas hacia fuera.

4 comer derecho

Un vistazo a esa bolsa de papitas y a lejos de ella. En cambio, coge una manzana. Cuando usted come, usted sentir. Cuando te sientes bien, tienes más energía para afrontar el caos de la maternidad.

5 inhala y exhala

Esto funciona para mí todo el tiempo. Tomar ese respiro cuando las cosas son demasiado caóticas. Cierra los ojos si quieres pero asegúrese de inhalar y a exhalar antes de asumir los retos que se le enfrentan.

No soy un experto. Soy sólo una mamá, una nueva mamá en eso. Pero estos trucos cool me ayudan mucho.

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