Está buscando maneras de mostrar gratitud en acción de gracias¿?
Expresando su gratitud tendrá un impacto positivo en su salud. "Practicar la gratitud es inmunidad ligada a mejor y la presión arterial y menos soledad", dice Time Inc..
Aquí son ocho útiles maneras de mostrar gratitud en acción de gracias.
Table of contents:
Hacer una lista es una de las mejores maneras de mostrar gratitud en acción de gracias. Cuando piensas en acción de gracias que, pensar sobre lo que agradecemos. La red Matador sugiere, "hacer una lista de cosas que estamos agradecidos por" y "actualizarla a menudo." Reflexionando sobre los aspectos positivos de tu vida te sientes feliz y lleno de gracia.
Una salida creativa para expresar tus sentimientos es a través de la escritura.
Puede escribir por sí mismo o escriba un mensaje a una persona que te importa. "Utilizan términos específicos y concretos para describir lo que hizo la persona, por qué estás agradecido y cómo su vida cambió como resultado de ello", indica Time Inc..
Si es difícil ver a alguien que vive muy lejos de la red Matador aconseja llamar a la persona y haciéndoles saber que usted está pensando en ellos. "Llamar a alguien que se llama", explica la red Matador. Esto puede ser especialmente útil cuando desea conectar con alguien lejos durante las vacaciones.
Forbes dice que es otra manera de expresar su agradecimiento a través de la música. Al hacer una lista de reproducción de música, "muestra que usted escucha. Si quieren videos de TED agregar un podcast de TED y tres o cuatro canciones diferentes,"explica Forbes. Dando ellos canciones crees que le guste le muestra cuidado acerca de lo que sus intereses. También, la música es una excelente manera de comunicar lo que está pensando y sintiendo sin necesidad de palabras.
Escribir una nota dulce a alguien le interesa. Luego colocar la nota en algún lugar en la casa para que puedan encontrar. "Poner una nota adhesiva en algún lugar al azar que alguien te Sonría," explica viva su leyenda.
Hay diferentes tipos de donaciones que puede dar, ya sea tiempo, dinero u objetos materiales. Según la red de Matador, usted puede "donar dinero a una causa que crees en el," "dona tu tiempo a una causa que cree en" o incluso "donar alimentos a alguien que lo necesita". Dar puede ser una experiencia gratificante donde ambas partes se benefician en el intercambio.
Otra manera de mostrar tu gratitud es a través de la cocina.
Usted puede cocinar la comida favorita de alguien. Sorpresa con la comida y hacer un recuerdo de ella. "Hacer a un amigo su comida favorita," dice vivir su leyenda.
El arte es otra salida expresiva. Si tienes talento artístico, incursionar en él. También puede hacer su propio proyecto de arte para regalo a alguien. Informes de Forbes, "Cuenta con un gran artista llamado Brian Andreas y en su sitio StoryPeople.com, que tiene miles de impresiones enmarcadas que tienen mini frases o historias que hablan todos los diferentes tipos de personas".
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