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Cómo iluminar y embellecer tu piel en solo dos semanas...

Brillante de la piel no es lo mismo que la piel brillante. Desea su piel parece brillante y radiante ya se traduce en buena salud y juventud. Lo contrario de una tez brillante es sordo, y definitivamente no quiere. Aclarando su piel no puede ocurrir durante la noche, pero no tarda para siempre tampoco. Utilizando los consejos de esta lista debe tener tu piel se vea más brillante en tan solo un par de semanas.

Table of contents:

  1. tener limones en la cocina en todo momento
  2. exfoliar al menos una vez cada semana, o dos veces para resultados más rápidos
  3. cambiar el Chocolate con leche diario para el tipo oscuro
  4. Aplique un aceite de almendras todas las mañanas durante dos semanas la máscara
  5. aumente su ingesta de líquidos, pero no solo con agua
  6. revisar la dieta para las próximas dos semanas... y más allá
  7. ir a la cama antes, a partir de hoy
  8. aplicar una mascarilla de Aloe Vera
  9. tomar muy buen cuidado de tu piel
  10. Considere dejar hábitos poco saludables

1 tener limones en la cocina en todo momento

Limones están cargados de vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a combatir los signos del envejecimiento. Porque probablemente no querrá comer llano de limones, puede utilizarlas en su lugar como un limpiador facial. Use jugo de limón, diluido con agua, para ayudar a aclarar la piel y slough fuera de las células de la piel opaca. Cáscaras de limón pueden utilizarse también para deshacerse de manchas oscuras y aún las cosas.

2 exfoliar al menos una vez cada semana, o dos veces para resultados más rápidos

Mayoría de los expertos cuidado de la piel le dirá que una exfoliación semanal es necesaria para la piel brillante y saludable. ¿Por qué? Porque cuando exfolia, elimina las células muertas de la piel, descubriendo su fresco, joven de la piel por debajo. Hay toneladas de productos de exfoliación en los estantes de las tiendas, pero también puedes hacer tu propio con partes iguales de aceite de oliva y azúcar blanco. Exfolia suavemente para evitar dañar su piel y en sólo una o dos semanas, notarás la piel más brillante.

3 cambiar el Chocolate con leche diario para el tipo oscuro

Sí, lo mismo que una onza o menos de chocolate cada día es un perfectamente bien. Sin embargo, el chocolate con leche está lleno de azúcar, que puede causar estragos en su piel. Cambiarlo por un cuadrado de chocolate negro y carga la piel con antioxidantes y reducir su consumo de azúcar. Usted se sorprenderá de la gran diferencia este simple paso puede hacer en sólo un par de semanas.

4 Aplique un aceite de almendras todas las mañanas durante dos semanas la máscara

Te encantará cómo su piel se mirada impresionante después de hacer esto! Apuesto a que usted querrá mantenerlo mucho más tiempo también. Simplemente masaje un poco de aceite de almendras en el rostro y cuello cada mañana, lo que le permite hacer su magia durante unos 10 minutos, antes de enjuagar con agua fría. Si te gusta el sabor de almendras, comerlos pueden aumentar los beneficios.

5 aumente su ingesta de líquidos, pero no solo con agua

Brillante de la piel es mucho más fácil de lograr cuando usted está bien hidratado por lo que debe estar tomando agua todo el dia. Sin embargo, la investigación muestra que mezclar y combinar sus fluidos pueden tener aún más beneficios. Por ejemplo, té sin azúcar y café están cargadas de antioxidantes. Agua ricas frutas y verduras, como pepino, lechuga, sandía y naranja, le cargan con fluidos, así como otros nutrientes que la piel necesita, tales como vitaminas A y C.

6 revisar la dieta para las próximas dos semanas... y más allá

Comer los alimentos adecuados definitivamente afecta tu piel. Necesita antioxidantes, vitaminas A, C y E así como muchos otros para mantener su piel brillante y saludable aspecto. Los expertos sugieren que una dieta rica en frutas frescas, verduras, proteínas magras y granos enteros. También desea grasas saludables de los alimentos como el salmón, aguacate y nueces. Estos alimentos aseguran una ingesta adecuada de nutrientes y la mejor piel que hayas visto.

7 ir a la cama antes, a partir de hoy

La piel utiliza el tiempo que pasa durmiendo para restaurar y revitalizar. Eso significa que escatimar en el ojo cerrado puede realmente opacar tu piel y hacerte lucir más fresca. Por eso hoy es el día que empiezas a golpear el saco anterior. La mujer promedio necesita en cualquier lugar de siete a nueve horas de sueño cada noche. ¿Usted está consiguiendo bastante?

8 aplicar una mascarilla de Aloe Vera

Aloe Vera tiene la capacidad para aclarar manchas oscuras en la piel como tez mejora general de la piel. Si no tienes una planta de aloe vera, utilice gel de aloe vera que debe ser bastante fácil de encontrar. Si usted tiene una planta, comienza por cortar las capas externas de una hoja de aloe vera y exprimir la sustancia gruesa y gelatinosa. Aplicar el gel bien en su piel. Dejarla encendido por 30 minutos y lavar con agua. ¡Repetir al menos dos veces al día durante dos semanas para la piel más brillante!

9 tomar muy buen cuidado de tu piel

¡No es ciencia espacial, gente! Si usted ya está tomando buen cuidado de su piel debería ver una notable diferencia en cuanto a la luminosidad de la piel. Cuidado de la piel significa lavarla dos veces al día con un limpiador y una crema hidratante adecuado para tu tipo de piel, exfoliante hasta dos veces a la semana para eliminar la piel muerta y así sucesivamente. Recuerda: cuida tu piel y cuidará de usted!

10 Considere dejar hábitos poco saludables

Todos sabemos que hábitos como el fumar no hace su piel ningún favor, así que estoy seguro te imaginas cómo reducir la complexión y aclarar tu piel durante un largo período de tiempo. Ahora podría ser un buen momento para poner finalmente los hábitos poco saludables que están impidiendo lograr la piel super brillante y hermosa!

¿Que de estas cosas vas a empezar a hacer hoy? ¿Están super entusiasmados a ver piel más brillante del espejo?

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