Aperitivos ricos en fibra para mantenerte sano y satisfecho todo el día...

Cuando usted está tratando de mantenerse saludable y controlar sus hábitos alimenticios, aumentar la ingesta de fibra es muy importante. La fibra es un alimento que satisface el apetito porque digiere lentamente, dejando sentir completo más largo. Se traduce en comer menos entre comidas. Una buena, alta en fibra snack como los de esta lista es ideal si tienes hambre antes de su próxima comida. Cada uno de estos es una opción sabrosa y saludable que te va a encantar. ¡Disfrute!

1 desayuno bolas

Fuente: Desayuno bolas - poco práctico

2 saludable Granola ricos en fibra

Fuente: Fibra canela nuez Granola

3 blanco haba ajo perejil Dip

Fuente: Dip de frijol blanco ajo de Jennifer

4 Muffins de salvado sano banano

Fuente: Sano banano Muffins de salvado

5 crema de cacahuate relleno de plátanos

Fuente: 10 Snacks ricos en proteínas menores de 150

6 arándano coco nuez galleta de desayuno

Fuente: Blueberry coco nuez galletas de desayuno

7 pera especias Muffins

Fuente: Muffins de especias de pera

8 Paleo Chocolate Chocolate Chip Muffins

Fuente: Llamando a todos los amantes del chocolate que quieren

9 alto contenido de fibra Smoothie

Fuente: Prácticamente toda la fibra

10 sal y vinagre asado de garbanzos

Fuente: Sal y vinagre asado de garbanzos

11 super ensalada de albahaca y tomate seco frijol

Fuente: Cinco minutos Super granos secados al sol

12 aire estallar palomitas

Fuente: Ayudar a su sistema digestivo con

13 sano Buffalo pollo Pinwheel envolturas

Fuente: Buffalo pollo Pinwheel envolturas

14 clásico mantequilla de cacahuete y plátano Combo

Fuente: 27 bocados portátiles que tienen

15 ahumado pimentón garbanzos asados

Fuente: Garbanzos tostados pimentón ahumados

16 aguacate tostada con pepino y Hummus

Fuente: teambeachbody.com

17 Wasabi Edamame Hummus

Fuente: Edamame Hummus de wasabi

18 plátano pan de Chia

Fuente: Pan de plátano Chia - Savvy

19 cocina fregadero cereales dulces

Fuente: Fregadero de la cocina trata de Cereal

¿Cuál es tu snack favorito de fibra? ¿Planeas probar alguno de estos?