Hay toneladas de aplicaciones de fitness, pero también están los que ayudan a mantener un ojo sobre su salud donde el foco no es ejercicio y trabajando hacia fuera. De lo que come cómo duermes, estas aplicaciones le ayudará a mejorar su bienestar:
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Se trata de una aplicación que te permite rastrear los alimentos que usted compra por lo que puede ser alineado en lo saludable que es. Puedes ver cuánto de su dinero se va en comida saludable y cuánto se va en alimentos poco saludables y basura. No tienes que hacer todo de la entrada de datos manualmente; puede hacer algunas de ellas mediante la exploración de las envolturas y códigos de barras de los alimentos que usted compra y tomando una instantánea de su recibo.
La cantidad de agua que para beber se supone cada día es actualmente objeto de gran debate, como sacamos mucho más de los alimentos que previamente pensamiento, más generar agua, lo que significa que algunos de nuestra orina no relacionada directamente con la cantidad que se bebe. Sin embargo, es justo decir que la falta de hidratación adecuada causa problemas que van de pobres niveles de energía a las arrugas, por lo tanto es útil tener alrededor de un seguimiento de cuánta agua tomar en esta aplicación.
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En lugar de navegar por sitios web que ofrece comida para llevar, puedes buscar a través de sitios web y negocios que ofrecen alimentos saludables. Es un poco como las aplicaciones para llevar, pero sólo alimentos saludables. Usted puede escoger entre comida que desea entregado, que pretende recoger alimentos y lugares donde se puede cenar fuera y comer una comida saludable. También hay filtros para necesidades dietéticas.
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Esta aplicación utiliza la grabadora de sonido para monitorear qué tan bien duermes durante la noche. Controla cuánto barajar alrededor y cómo te aliento. Ajustar la alarma para cuando quiere despertar, y despierta a 30 minutos antes de la alarma se apague. Espera hasta que esté en su fase de sueño ligero por lo que cuando despierta hasta sientes menos aturdido.
Se trata de un servicio de terapia online que le permite sacar su teléfono y experimentar un poco de terapia. La aplicación sí mismo está libre, pero el trabajo del terapeuta viene con un costo. Generalmente, los terapeutas en línea te hablará a través de un problema e intente convencer a reservar un servicio tradicional. Usted puede hablar sobre su vida, sus problemas o los problemas que están causando problemas.
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Se trata de una aplicación que monitorea tu huella de carbono. La idea es que usted es capaz de ver cuánto están perjudicando el medio ambiente que puede cambiar sus maneras. Como resultado de la aplicación, algunas personas dicen que ciclo más, caminar y correr más. Al concentrarse en el daño que está causando, es capaz de convencerte de que hacer más ejercicio aeróbico. Realiza un cambio de las aplicaciones que simplemente concentrarse en conseguir que más en forma o perder peso.
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Esta es una aplicación de pérdida de peso saludable que le permite registrar todos los alimentos que usted come. No pueden establecer metas para las cosas tales como los tipos de alimentos que desee comer y las calorías en sus comidas. Hay secciones separadas para líquidos y sólidos. La aplicación le ayuda a aprender sobre la comida como la ingesta de la pista para que usted pueda tomar mejores decisiones de alimentos en el futuro.
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Esta aplicación le permite grabar y rastrear tus pensamientos. Algunas personas la usan para encarnar sus ideas o recordar sus ideas. Sin embargo, algunas personas la usan para animar a más positivo proceso de pensamiento. Anote sus pensamientos positivos y negativos y tratar de estar más positivo que el negativo como resultado.
¿Hay algo de interés para usted? ¿Lo que es importante para su bienestar?
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