Cómo mantenerse sano 💪🏼 alrededor de acción de gracias Delish 🍂🌰 alimentos...
¡Le deseamos un feliz y saludable acción de gracias! Acción de gracias es un momento para dar las gracias a amigos y familiares y con esto tenemos un pavo, innumerables platos y varios postres. Este día de celebración es una fiesta, amada por muchos debido a la alegría y la gratitud. Aunque no se puede comer completamente sano hay formas de hojear las calorías para no inclinar la balanza. Recuerde que un día se te rompe pero pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia para hoy y todos los otros partidos, vacaciones y fiestas de alimentos que vienen en esta época del año. Así que tome una página de mi libro con consejos sobre cómo mantenerse saludable esta acción de gracias!
1 Comience el día de Turquía por el funcionamiento de su Turquía
Comience el día de acción de gracias con un día de Turquía ejecutar. Se trata de un ritual anual en mi vida. No hay nada mejor que gritar feliz acción de gracias a un montón de correr extraños y luego una carrera juntos. Esto es una gran manera de quemar algunas calorías que se consumen más adelante y tener una explosión! Hablando de eso, es necesario registrarse para mi día de Turquía hoy ejecutar antes de inscripción se cierra!
2 ayudar al receptor con alimentos
Si vas a familiares o amigos en casa este acción de gracias, no ser perezoso y traer un plato y postre. Crear un plato saludable que no sólo ayuda a la anfitriona, sino también le ayudan a ahorrar algunas calorías. Asegúrese de que usted es creativo en hacer algo que ambos bajos en grasa y sabrosa; ¡los invitados nunca sabrán la diferencia!
3 echar una mano
En lugar de plopping en el sofá de tía Janet y sentado allí sin vida durante varias horas, se mezclan en la cocina como usted ayudar a la acogida y evita comer patatas fritas y otros aperitivos. Haciendo esta elección que usted no sólo un héroe al anfitrión sino evitar pastoreo sin pensar en los aperitivos en la mesa.
4 descremada calorías donde se puede
Si usted es anfitrión de acción de gracias tiene un control total sobre el menú y yahoo para eso! No ir por la borda y tienen licuados de col rizada con su comida pero tomar pasos de bebé en la dirección de sanidad. Con crema de coliflor en lugar de puré de papas y asado sus vegetales después de echar aceite de oliva en lugar de freírlo. Capa superior de calorías donde se puede y usted se encarnar el estilo de vida saludable que han adoptado.
5 tener un desayuno saludable
Comience el día bien con un saludable desayuno de dos huevos revueltos, una rebanada de pan tostado de trigo integral, champiñones en cuadritos y la cebolla. Al comenzar el día con proteínas se sienta más lleno ya y tiene un montón de energía para este día especial de acción de gracias!
6 el anfitrión Planksgiving
Todo el mundo la gente empiezan a host Planksgiving como parte de sus celebraciones de acción de gracias. Es bastante simple pero una buena manera de involucrar a toda la familia. Sólo llegar en la posición de la tabla y tablón para como usted puede. Si eres el anfitrión escoge una tarjeta de regalo al ganador para aumentar la emoción.
7 fácil en los postres
Tarta de manzana, torta de miga, pastel de nuez, pastel de calabaza, galletas... tanta tentación está en su camino. No insistir y probar un poco de lo que deseas. Un gusto nunca rompió un plan de alimentación saludable, pero puede ser. Si aprendes a gusto más que por disfrutar vivirás una vida de autocontrol y moderación.
Con todos estos consejos de día gran Turquía, asegúrese de que están agradecidos por su bendición y disfrutar del día! Celebrar todo lo bueno en tu vida y agradecer a tus amigos y familiares. ¡Feliz día de gracias para usted!
