Si usted fuera a la mayoría de los niños que podrían conseguir un gran entrenamiento golpeando al pavimento y ejecutando unas pocas millas, miran lo que estás loco. Entonces te dicen que no están interesados. ¿Por qué? Bien, para uno, los niños no son preocupados por mejorar su salud u obtener en mejor forma. Ni debe ser. Los niños sólo quieren ser niños y divertirse. De hecho, la mayoría de los niños encuentran ejercicio tradicional aburrido y creo que no puedo culparlos. Así que ¿por qué no romper el aburrimiento y mostrar a tus hijos cómo su sudor y diviértete con estos entrenamientos gran?!
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En un ajuste hogar, mis hijos siempre quiso trabajar, pero me sale que no es la norma. Sin embargo, los niños quieren ser como sus padres así un gran ejemplo y bonos por resolver juntos. ¡Mira este video para ayudarle a empezar!
¿Sabías que hace que su parte de los niños de su ejercicio puede ser tan simple como que van en su parte posteriora que hacer flexiones o realizar estocadas? Esto agregará cierta resistencia a un ejercicio mientras también lo que es incluso más divertido!
Como llevar a tus hijos al parque y subir el gimnasio de la selva, lejos del oscilación e ir abajo de la diapositiva, usted mira todas las opciones de fitness. ¡Mira el video que te muestro cómo se puede utilizar un banco del parque simple como parte de su entrenamiento. Las posibilidades son infinitas con un poco de imaginación infantil.
Ejercicios pliométricos son excelentes para trabajar su base y empujar que su cuerpo más tradicional del ejercicio. Agregar un niño a la mezcla y piensan que esto es puro diversión de rebotar! ¡Realizar algunos destellos, salto sentadilla y saltar incluso estocadas!
Bootcamp es no sólo para los militares sino para la persona todos los días para estar en su mejor forma. Desafiar a un niño hacer Bootcamp y se convierte en una competencia amistosa de la batalla de las edades. ¡Pruebe esto con sus hijos mientras explicando la importancia del ejercicio para conseguir más fuerte y viva por más tiempo!
No voy a mentir, me encanta verdaderamente flexiones porque ayudar a tono, apretar y fortalecer su cuerpo superior y el núcleo. Pero me parece Chistoso cuando veo mis hijos realizando flexiones y realmente disfrutar de esto. Si tus hijos son más jóvenes, bolsa en la espalda y usarlos como poca resistencia!
Los niños les encanta aprender cosas nuevas y experimentar las cosas por primera vez. Muéstrele a su niño cómo realizar a un burpee y pueden llevar este ejercicio a sus amigos. Inicio de lecciones de vida en la niñez así que un cambio en la vida de su hijo como usted consigue en mejor forma!
Con estas posibilidades infinitas en cómo usted puede ponerse en forma con su hijo, aprender a pensar fuera de la caja como usted consigue su ajuste. ¿Estás listo para ponerse en forma y diviértete con tus pequeños?
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