Una piel hermosa es algo que todos queremos, soy ¿verdad? Sé que es lo que me esfuerzo por cada día. Conseguirlo no es tan difícil como crees. ¡ Hurra! Por suerte para ti y para mí, hay un montón de trucos fáciles que se puede hacer a su rutina diaria que usted conseguirá la piel hermosa, suave y saludable que anhelas. Pruebe algunas de estas ideas y se asombrados en tu piel se ve increíble.
Table of contents:
1 comer semillas de girasol más
Semillas de girasol son una de las fuentes de alimentación superior de vitamina e. Su cuerpo necesita este nutriente porque ayuda a mantener la piel joven y saludable por impulsar la producción de colágeno y elastina. Escatima en vitamina E y se puede ver tu piel se vea opaco y seco. Las semillas de girasol gran sabor en una ensalada, pero me encanta comerlos puñados como un bocado demasiado.
2 tomar unas vacaciones tropicales
Bueno, las vacaciones no va a cambiar su piel, pero serán las frutas tropicales que comer mientras estás fuera. Kiwi y mangos son dos grandes fuentes de vitamina E y comerlos te ayuda a conseguir su cuota diaria. Slather encendido solar y luego relajarse en la playa con un plato de ensalada de frutas tropicales y tú eres piel te lo agradecerá.
3 Use crema hidratante más
Sé que cuesta un dineral, pero lleva un poco más crema hidratante puede hacer maravillas para tu piel. Eso es porque está diseñado para en remojo y regordete de la piel. Suena mal, pero no lo es. Piel redensificada Luce joven y saludable y ayuda a las arrugas de la máscara. Probar un poquito más de tu crema hidratante y en unas semanas probablemente verá una gran diferencia.
4 limpiar una vez
Probablemente has escuchado que usted debe limpiar su piel en la mañana y por la noche, pero nuevas pruebas dicen que ya no es el caso. Podrá respaldar eso. Cuando deja de lavar en la mañana y comenzó a lavar sólo por la noche, mi piel se transformó. Ya no sufro de desbloqueos y mi piel luce limpio y joven. Demasiado detergente puede ser duro en la piel, así que es lógico que recortar le dejará con una piel hermosa en ningún momento.
5 vuelva a aplicar protector solar
Incluso si usted está alerta para asegurarnos de que aplicar protector solar antes de que saldrán en la mañana, no están haciendo su piel favores por olvidarse de volver a aplicar. Protector solar sólo dura unas dos horas, después de lo cual usted debe volver a aplicar o ya no están metiendo cualquier cobertura. Si quieres una piel hermosa, no salgo de casa sin su protector solar.
6 Obtenga una crema retinoides
Necesitará ver a un dermatólogo, pero esa visita oficina va a cambiar su vida. Facturación de colágeno y células de impulso Retinods así que cuando usted la utiliza, que llegues sano, resplandor radiante que desea y anhela. Es tan fácil como frotando con una crema, así que hoy es el día para empezar.
7 tener una cena de pescado
Pero no cualquier pescado. El salmón es el filete de elección en este caso. Eso es porque contiene grasas saludables, que apoyan una piel sana. Es también calce lleno de antioxidantes, que combate los radicales libres que pueden dañar su piel. Tienen salmón una vez o dos veces por semana y notarás resultados en ningún momento.
¿Cómo mantienes tu piel se vea hermosa y saludable? Cada una de estas cosas es muy fácil de incorporar en su rutina, así que no hay ninguna razón para no empezar ahora. ¿Cuál es el primer paso?