Si usted está buscando maneras hidratar tu piel, es una buena cosa porque tu piel necesita un montón de líquidos para permanecer sano y hermoso. ¿Y eso es algo que todos queremos, verdad? Cuando usted escatima en hidratación, tu piel puede sufrir realmente y podrá sentir y ver los resultados rápidamente. Piel deshidratada parece seca, escamosa y aburrido. También podría ser sensación de picazón y apretado. Para contrarrestar eso, algunas de estas maneras para hidratar tu piel necesita. Utilizar todos o algunos de estos consejos y serás mirar y sentirse mejor en ningún momento.
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1 beber agua
Claro, ¿verdad? Beber mucha agua es muy importante para muchas partes de su cuerpo, y eso incluye a tu piel. En lugar de confiar en el Consejo de la edad antigua que necesitas beber ocho vasos cada día, beber cuando tienen sed y asegúrese de que la orina se ve amarillo claro. El agua es una de las mejores maneras de hidratar su piel, así que asegúrese de que hacer un punto para tomar con regularidad.
2 use loción
Lociones y cremas son perfectas para añadir humedad a la piel. Usted debe siempre slatherlo encendido después de la ducha cuando la piel está húmeda, pero ponerlo en la mañana y la noche es una gran idea. Usted puede poner loción en sus manos y pies tan a menudo como usted necesita, pero asegúrese de cubrir el resto de su cuerpo dos veces al día para los mejores beneficios de hidratación.
3 utilizar un humidificador
Un humidificador puede ser algo que sólo arrastra hacia fuera cuando estás enfermo, pero la verdad es que puede realmente ayudar a la piel seca también. Especialmente en el invierno cuando el aire caliente se seca su espacio vital, chupando la humedad de su piel. Ejecute un humidificador cuando tienes casa y puedes poner esa humedad, mantener su cuerpo hidratado y saludable.
4 come bien
Que tu piel necesita alimentos saludables para los nutrientes que ofrecen. Mediante la inclusión de alimentos ricos en agua en su plan de comidas, efectivamente aumentas la cantidad de líquidos que se tomar en cada día. Tanto como beber mucha agua, esto puede ayudar a hidratar tu piel desde el interior. Buenas opciones incluyen sandía, pepino, lechuga y frutas cítricas. Usted puede contar alimentos llenado de agua como parte de su ingesta diaria de fluidos.
5 piel máscaras
Usted puede encontrar un montón de máscaras faciales de la piel en las farmacias, pero una máscara de buen cuerpo es una gran idea y ahora también. Puedes hacer uno en casa haciendo su propio producto hidratante. O, usted puede hacer una cita en el salón favorito para un tratamiento relajante y mimos que se hidrate su cuerpo entero.
6 utilice productos a base de agua
Skincare expertos sugieren usar productos a base de agua como parte de su rutina de cuidado de la piel de la mañana. Se añade humedad a la piel y proporcionan beneficios de hidratación durante todo el día. Guarde sus productos de cuidado de la piel a base de aceite para tu rutina nocturna. Así como usted beneficiarse de ellos. Habla con tu dermatólogo los correctos para ti.
7 aumentar consumo de vitaminas
Aumentar su ingesta de vitaminas C y E ayuda a que tu cuerpo aguanta a la humedad, te mantiene hidratada. La vitamina C es abundante en cítricos, kiwis, pimientos y fresas. La vitamina E se encuentra en nueces, semillas y salmón. Hable con su médico acerca de sus niveles y considerar un suplemento para llenar los vacíos en su ingesta.
¿Cómo se hidrata la piel? Yo siempre Ponte crema hidratante mañana y noche y nunca sin protector solar cuando estaré fuera. ¿Qué otras ideas tienes?