Γνωρίζετε ότι τα φρούτα είναι υγιή και ότι θα πρέπει να τρώει αυτό κάθε μέρα, δεξιά; Αυτό δεν σημαίνει ότι ποθείτε αυτό εν τούτοις. Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο που τρώει αρκετά φρούτα, δεν είστε μόνοι. Ωστόσο, σας μπορεί μέχρι την πρόσληψη σας από καταντήσει το τέλειο επιδόρπιο για να τελειώσει το γεύμα σας με υγιεινά φρούτα. Δοκιμάστε μία από αυτές τις συνταγές και θα γαντζωθείτε με φρούτα σε κανέναν χρόνο καθόλου, που είναι μεγάλη, δεδομένου ότι σας φορτώνει με βιταμίνες Α και C, κάλιο και φυτικές ίνες. Κάποιο από αυτά θα γίνει το νέο αγαπημένο σας. Απολαύστε!
Table of contents:
1 μάνγκο φρούτων και ΠΑΡΦΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ
Αν το παγωτό είναι το κέρασμα που ποθείτε γενικά, αυτό υγιή εναλλακτική λύση είναι σίγουρα θα ευχαριστήσουν. Η συνέπεια είναι παρόμοια, αλλά το γιαούρτι περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη και λιγότερη ζάχαρη από παγωτό. Το μάνγκο προσθέτει υπέροχη γεύση εκτός από βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας για την καλή γενική υγεία. Επιπλέον, αυτό το επιδόρπιο φρούτα είναι χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες, so εσύ μπορείs αισθάνομαι μεγάλη σχετικά με το φαγητό.
2 φρούτα σαλάτα Popsicle
Δεν πρόκειται να πιστέψω πόσο νόστιμα είναι αυτά τα σώματα που βρίσκονται εκεί! Συσκευάζονται με όλα τα υγιή φρούτα και είναι εκρηγνυόμενο με γεύση την ίδια στιγμή. Μπορείτε να ακολουθήστε τη συνταγή, έπειτα να αναμίξετε και να ταιριάζει με σας αγαπημένα φρούτα για τη δημιουργία νέων και νόστιμο συνδυασμούς όλη την ώρα. Το καλοκαίρι δεν ήταν ποτέ τόσο καλή όσο είναι όταν μπορείτε να παραδοθείτε σε ένα από αυτά τα υγιή σώματα που βρίσκονται εκεί.
3 φρέσκο φρούτο ως επιδόρπιο σούσι
Ψάχνει για κάτι που δημιουργεί αίσθηση και είναι λίγο διαφορετικό από οποιοδήποτε γλυκό που είχατε ποτέ; Θα το βρείτε εδώ με αυτό φρούτα εύκολο και νόστιμο σούσι. Αυτά τα πράγματα είναι εξαιρετικά εύκολο να κάνει και θα εντυπωσιάσει κανέναν αυτό να εξυπηρετεί. Στην κορυφή του ότι, τα φρέσκα φρούτα είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά που θα σας κάνει πιο υγιεινό και να σας βοηθήσει να πετύχετε την καθημερινή ποσόστωση φρούτων με ευκολία.
4 η raw Vegan τάρτα με φρούτα
Αν θέλετε να δοκιμάσετε τα ωμά τρόφιμα ή η τάση για χορτοφάγους τροφίμων, αυτό είναι το ιδανικό επιδόρπιο για σας. Και hey, ακόμη και αν δεν είστε, είστε ακόμα πρόκειται να λατρεύουν την υπέροχη γεύση αυτού του ξινού θαυμάσιο. Είναι εύκολο να ρίξει μαζί και σας δίνει έναν απλό τρόπο να τρώμε περισσότερα φρούτα παίρνοντας επίσης να νιώθετε σαν σας επιδοθεί σε ένα επιδόρπιο κάθε μέρα. Αυτό είναι ο τέλειος τρόπος για να τελειώσει το γεύμα ή το δείπνο!
5 ψημένα ροδάκινα
Εάν είχατε ποτέ ψητά φρούτα, σας λείπουν εντελώς έξω! Ψημένα φρούτα παίρνει καραμελωμένα, που σας επιτρέπει να τη φυσική γλυκύτητα λάμψει μέσα από αυτό. Σε αντίθεση με άλλα γλυκά αντιμετωπίζει, όμως, μπορείτε να πάρετε ένα νόστιμο επιδόρπιο που είναι καλό για το σώμα σας. Τα ροδάκινα είναι τέλειες για το ψήσιμο και παίρνουν όλα γλυκιά και ζουμερή όταν αυτά θερμαίνονται. Θα πάμε να είσαι εθισμένος σε αυτή τη συνταγή μετά από μόνο μια γεύση!
6 πίτσα φρούτα
Αυτό έχει πήρε να είναι ένα από τα καλύτερα γλυκά που δημιουργήθηκε ποτέ! Είναι πραγματικά εύκολο να ακολουθήσει και το τελικό αποτέλεσμα είναι ένα επιδόρπιο που θα είστε περήφανοι να μοιραστώ, αλλά ότι μπορείτε να απολαύσετε χωρίς την ενοχή που ακολουθεί συνήθως. Εάν είχατε ποτέ πίτσα φρούτα, σήμερα είναι η ημέρα για να δώσει μια δοκιμή. Δεν θα λύπη!
7 φράουλα σαχλαμάρα
Αυτό ηχεί φανταχτερό, αλλά είναι πραγματικά πολύ εύκολο να κάνει και είναι βέβαιο ότι θα ικανοποιήσουν οποιαδήποτε γλυκά λαχτάρα σας είστε έχοντας. Η πολυεπίπεδη επιδόρπιο είναι ιδανικό για προσφέροντάς σας μια σειρά από γεύσεις και υφές που παρακαλώ την παλέτα. Χωρίς όλες τις θερμίδες, αλλά με ολόκληρη μια δέσμη των θρεπτικών ουσιών, αυτό πρέπει να σας νέο αγαπημένο επιδόρπιο.
Ποιο από τα δύο είναι πιο ενθουσιασμένοι για να δοκιμάσετε; Τι άλλα φρουτώδες επιδόρπια μπορείτε να μοιραστείτε;