Μπορεί να μην δίνετε πολύ συνειδητή σκέψη καθώς πηγαίνετε για την καθημερινή σας ζωή, αλλά το ζήτημα της ευτυχίας είναι με σας πάντα. Ό, τι κάνετε, κάθε ενέργεια που εκτελείτε, κάθε απόφαση που παίρνεις, θα επηρεάσουν την ευτυχία σας είτε θετικά ή αρνητικά, έστω και αν δεν πιστεύετε ότι αυτό κατά τη στιγμή. Dennis Prager έχει μερικές ενδιαφέρουσες σκέψεις για την ευτυχία στο βιβλίο του «ευτυχία είναι ένα σοβαρό πρόβλημα"θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας.
Table of contents:
- έχετε τον πλήρη έλεγχο του τη διάθεση του έργου σας
- η διάθεση σας έργο θα επηρεάσει όλους τους άλλους στην περιοχή σας
- αποφασίζοντας πως αισθάνεσαι είναι παιδικό
- να περιμένουμε άλλα άτομα να νοιάζονται για την διάθεση σας είναι αλαζονικός
- αχάριστοι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι
- δεν μπορείτε να είναι ευτυχής εάν σας κύρια ταυτότητα που ενός θύματος
- είναι διαμαρτύρονται ότι οδηγεί σε άτομα να γίνει δυστυχισμένος
1 έχετε τον πλήρη έλεγχο του τη διάθεση του έργου σας
Είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο, «Υπάρχει μικρή συσχέτιση μεταξύ των περιστάσεων της ζωής των ανθρώπων και πόσο ευτυχισμένοι είναι.» Υπάρχουν πολλά ανέκδοτα για πίσω αυτήν την αξίωση, αλλά ας την προσεγγίσουμε με το δικό σας παράδειγμα. Έχετε πάει ποτέ έχοντας ένα επιχείρημα με έναν εταίρο, και στη συνέχεια κάποιος τηλέφωνα ή γυρίζει στο σπίτι σας και ενεργείτε, ξαφνικά, όλα ωραία και γλυκιά και αν όλα είναι εντάξει; Έχουμε κάνει αυτό πριν από κάποια στιγμή και κάνουμε γιατί δε θα ήταν αγενής και ενοχλητικό, αν εμείς σέρνεται μας προσωπικά προβλήματα έξω στο κοινό για τους άλλους να δούμε. Σε αυτές τις στιγμές, είστε σε θέση να αλλάξει τη διάθεσή σας και τη στάση σας χωρίς προβλήματα. Δεν μπορείτε να αισθανθείτε τον τρόπο που ενεργείτε, αλλά το γεγονός είναι που έχετε πλήρη έλεγχό του.
2 η διάθεση σας έργο θα επηρεάσει όλους τους άλλους στην περιοχή σας
Διαθέσεις είναι μολυσματικά. Αν είστε αυτο αφυπνισμένοι αρκετά για να παρατηρήσει, θα έχετε δει τον εαυτό σας πώς ένα δυστυχισμένο άνθρωπο μπορεί να κατεβάσει μια ατμόσφαιρα, και πόσο το άλλο πρόσωπο μπορεί να ανάβει ένα κόμμα. Ακόμα κι αν αισθάνεστε απαίσια, είναι ηθικό καθήκον σας να δράσετε ευτυχισμένος, έτσι ώστε να μη όλους τους άλλους κάτω φέρνετε μαζί σας.
3 αποφασίζοντας πως αισθάνεσαι είναι παιδικό
Ένα παιδί κλαίει όταν είναι αναστατωμένοι ή ρίχνει ένα ξέσπασμα, όταν δεν μπορεί να πάρει το δικό του τρόπο. Οι περισσότεροι από εμάς αισθάνονται εμπειρία κάποια ακραία της ευτυχισμένη ή λυπημένη σε διάφορα σημεία μέσα στην ημέρα, αλλά εάν έχουμε ενεργήσει πραγματικά πώς νιώσαμε, στη συνέχεια, το χώρο εργασίας ή της τάξης σας θα εμοίαζε με ένα ψυχιατρικό άσυλο. Το είδος των ανθρώπων που αισθάνεται δυστυχισμένη και να πάει γύρω από αυτό ενεργεί όλη την ημέρα με ένα μεγάλο σύννεφο πάνω από τα κεφάλια τους απλά είναι παιδαριώδες. Είναι κανένας διαφορετικός με σκυθρωπός έφηβος που σκέφτεται ο κόσμος τους χρωστάει κάτι.
4 να περιμένουμε άλλα άτομα να νοιάζονται για την διάθεση σας είναι αλαζονικός
Παιδιά και έφηβοι συχνά έχουν αυτό το επίπεδο της αυτο-σημασία γιατί ακόμα πιστεύουν ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω τους (επειδή εξακολουθούν να κάνουν τη ζωή των γονιών). Ωστόσο, οι ενήλικες χρειάζονται ένα υψηλό επίπεδο της αλαζονείας να πιστεύετε αληθινά άλλα άνθρωποι νοιάζονται για τους διάθεση ή την ευτυχία τους. Εκτός από λίγους στενούς συγγενείς και τους πολύ στενούς φίλους, υπάρχουν δισεκατομμύρια άνθρωποι που δεν με νοιάζει αν είσαι ευτυχισμένος ή λυπημένος. Να σκέφτονται διαφορετικά και να περιμένουν οι άνθρωποι να σας κεράσω έναν ορισμένο τρόπο λόγω του τρόπου «αισθάνονται» είναι παιδαριώδες και αλαζονική.
5 αχάριστοι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι
ΠΡΟΕΧΕΙ η ευγνωμοσύνη. Ευγνωμοσύνη έρχεται πριν από την ευτυχία. Οι άνθρωποι που είναι αχάριστοι μπορεί ποτέ να είναι ευτυχισμένη. Υπάρχουν εκατομμύρια πράγματα να είναι ευγνώμονες για. Ζείτε σε μια χώρα όπου η αστυνομία δεν πρόκειται να σας ληστέψουν την επόμενη εβδομάδα. Έχετε μια στέγη πάνω από το κεφάλι σας, τροφίμων στο στομάχι σας, και άνθρωποι που νοιάζονται για σας. Υπάρχουν παπούτσια στα πόδια σας και έχετε μια "αύριο" στο ημερολόγιο. Επιπλέον, το χειρότερο πρόσωπο να είναι γύρω, είναι ο τύπος που εκτιμά τίποτα και να διαμαρτύρεται για τα πάντα. Τι είναι χειρότερα είναι οι άνθρωποι που δεν εκτιμούν αυτό που κάνεις από ευγένεια. Θα πρέπει να σταματήσετε τον εαυτό σας να κάνει πράγματα για κάποιον την ημέρα μπορείτε να μάθετε είναι αναμενόμενο και όχι εκτίμησα.
6 δεν μπορείτε να είναι ευτυχής εάν σας κύρια ταυτότητα που ενός θύματος
Ίσως γνωρίζετε κάποιον που θεωρεί τον εαυτό της ένα θύμα. Έχει περάσει τόσο καιρό σκέφτομαι πόσο κόσμο (ή άτομα) έχουν «κάνει την λάθος», στο σημείο όπου αυτή δεν επιτρέπει τίποτα να κάνει ευτυχισμένη. Ακόμα και θετικά πράγματα είναι συνυφασμένη με το μωσαϊκό της δυστυχίας.
7 είναι διαμαρτύρονται ότι οδηγεί σε άτομα να γίνει δυστυχισμένος
Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο counterintuitive, αλλά πώς αισθάνεστε για κάτι ελέγχεται από τη στάση σας προς την κατεύθυνση αυτή. Όταν ένα παιδί πέφτει και skims το γόνατο, αποφασίζει αν πρόκειται να πηδήσει πίσω επάνω και να παίξει ή ρολό γύρω από και κλαίει. Παρατηρητικός γονείς συχνά τόπου τη στιγμή όταν το παιδί είναι να αποφασιστεί να κλάψει και να προσπαθήσουμε να αποσπάσει την προσοχή του παιδιού πριν από την έναρξη ένα ξέσπασμα. Η στάση σας καθορίζει πόσο ευτυχισμένη ή λυπημένη που αισθάνεστε για εκδηλώσεις. Μπορείτε να ζουν μέσα από ένα τρομερό περιστατικό και να περάσουν το υπόλοιπο της ζωής σας που αισθάνονται άσχημα σχετικά με αυτό και διαμαρτύρονται για αυτό, ή μπορεί να φανταστεί ως εμπειρία εκμάθησης, ή ματιά σ ' αυτήν ως μια κακή περίοδο που είστε ευτυχής είστε από, και μπορείτε να προχωρήσουμε και να είναι ευτυχισμένος. Αν διαμαρτύρονται για πράγματα, «κάνετε» μόνοι σας δυσαρεστημένοι.
Θεωρώ την ιδέα ότι μπορείτε να ελέγξετε την ευτυχία σας και επίσης επηρεάζει τους ανθρώπους γύρω σου ένα συναρπαστικό θέμα. Θα ήθελα πολύ να ακούσω τι σκέφτεστε.