Για αυτό το workout, δεν χρειάζεται τόσο πολύ εξοπλισμό. Για όσο διάστημα έχετε κάποια ελαφριά ελεύθερα βάρη και τα δεκαπέντε λεπτά για τα ανταλλακτικά, είστε καλοί να πάτε.
Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε καμία δικαιολογία για να αναβληθεί άσκησής σας σήμερα! Θέλετε ένα υγιέστερο σώμα, δεν νομίζεις; Λοιπόν, ο μόνος τρόπος να επιτευχθεί αυτό είναι με την τοποθέτηση σε σωματική και πνευματική προσπάθεια.
Αν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την προπόνηση σας για την ημέρα, τότε ήρθε η ώρα να χτυπήσει το "παίζουν" σε αυτό το βίντεο από Ποπ ζάχαρη:
Πρόκειται να αμφισβητήσει τον εαυτό σας να ολοκληρωθεί αυτή η προπόνηση σήμερα; Θα πρέπει, επειδή μπορείτε να χειριστείτε οτιδήποτε!
Table of contents: