Απώλεια βάρους απαιτεί την καύση περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε έτσι η επιλογή χαμηλή σε θερμίδες σνακ είναι απολύτως ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση την πρόοδό σας σε καλό δρόμο. Τσιμπολόγημα είναι σημαντική, επειδή βοηθά στην συγκράτηση της πείνας μεταξύ των γευμάτων, αποτρέποντας μια ευκαιριακής άμετρης αργότερα. Επιλέγοντας το σωστό σνακ σας γεμίζει χωρίς πλήρωση σας. Δοκιμάστε αυτά και εσείς θα είναι πλήρης και δεν θα αισθάνονται καθόλου στέρησε.
1 blueberry μπαρ
Αυτή η φορητή σνακ θα σας νέα πάει σε κάθε μέρα.
2 ψημένα Buffalo κουνουπίδι
Χαρίστε μια λαχτάρα ζεστό φτερά κάνοντας αυτά τα τσιμπήματα κουνουπίδι.
3 flourless σοκολάτας Muffins
Φαίνονται επιεικής, αλλά αυτά είναι λιγότερο από 100 θερμίδες.
4 παρμεζάνα πομπόν
Αυτά τα τραγανά μικρό απολαύσεις είναι το τέλειο σνακ.
5 πρωτεΐνη φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης
Τσιμπολόγημα δεν θα είναι ποτέ αυτού του εύγευστου ποτέ ξανά!
6 ψητό πράσινα φασόλια πατάτες
Αυτό μοιάζει με ένα σνακ μπορεί πραγματικά να πάρει πίσω. Εσυ?
7 παγωμένο γιαούρτι καλύπτονται τα βακκίνια
Κάτι σαν παγωτό, αλλά χωρίς την ενοχή.
8 το αλάτι και το ξύδι μάρκες κολοκυθάκια
Ικανοποιήσουν την λαιμαργία για πατατάκια με αυτά τα χαμηλότερα σε θερμίδες κολοκυθάκια τσιπ.
9 κρεμώδη Buffalo χούμους
Yum! Δεν είναι πότισμα στόμα σας;
10 Butternut σκουός πατάτες
Θα ήθελα να φάει αυτές οι πατάτες κάθε μέρα. Δεν θα σας;
11 πικάντικο τόνο δαγκώματα
Αυτά τα τσιμπήματα πρωτεΐνη που συσκευάζονται είναι ικανοποιητική και νόστιμα.
12 τα αγγούρια και τυρί
Χρειάζεστε ένα μεγαλύτερο σνακ; Αυτό είναι τέλειο.
13 quinoa Buffalo δαγκώματα
Αυτών μεγάλη γεύση, αλλά είναι επίσης γεμάτη με διατροφή.
14 φυστικοβούτυρο μπανάνα τοστ
Αυτό είναι ένα γρήγορο και εύκολο σνακ σας να ροκανίζω ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση πριν από το κρεβάτι.
15 επιεικής φράουλες
Εκείνο το μικροσκοπικό κομμάτι σοκολάτας δεν θα σας θέσει πίσω πάρα πολλές θερμίδες, αλλά θα σας κάνει να αισθανθείτε όπως σας επιδοθεί.
16 χαμηλό λίπους σοκολάτας τσιπ φυστικοβούτυρο Dip-
Αυτή η βουτιά κάνει τρώει φρούτα και λαχανικά πολύ πιο διασκεδαστικό.
17 δύο συστατικό κοκαλιάρικο χορτοφάγο βουτιά
Εδώ είναι μια άλλη θαυμάσια γεύση βουτιά για τα λαχανικά σας.
18 Γεμιστές ντομάτες
Θα ήθελα να φάει αυτό αυτή τη στιγμή. Φαίνεται καλό, έτσι δεν είναι;
19 αβοκάντο τόνου
Τόνου ακριβώς αντάξιο της!
20 κακάο κανέλα ζάχαρη στραγάλια:
Αυτοί φαίνονται αρκετά νόστιμα, δεν νομίζετε;
21 σοκολάτας και σμέουρων πρωτεΐνη μπάλες
Πόσοι από αυτούς θα μπορούσαν να τρώτε;
Ποιο από τα δύο είσαι ενθουσιασμένος για να φάτε σήμερα; Τι άλλα σνακ απώλεια βάρους θα μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα;