Όταν ο καιρός κρυώνει, οι περισσότεροι από εμάς θέλουν να γεμίσουν με άνεση των τροφίμων. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι πολλές συνταγές παραδοσιακή άνεση τρόφιμα συσκευάζονται με λίπος και θερμίδες. Έτσι τι είναι ένα κορίτσι να κάνει; Εντελώς, μπορείτε να απολαύσετε την άνεση των τροφίμων χωρίς να σκεπάσει. Ελέγξτε έξω αυτές τις υγιεινές συνταγές και μπορείτε να θερμάνετε το σώμα και την ψυχή, ενώ επίσης να κολλήσει με τους στόχους της υγείας σας.
Table of contents:
- ΑΛΟΙΦΗ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ με σπανάκι, Quinoa και φέτα
- σπαγγέτι σκουός ξεροτηγανίδια
- αργή κουζίνα ασιατικό κοτόπουλο μαρούλι αναδιπλώνει
- υγιέστερο κοτόπουλο και μπουλέττες
- ψημένα Samosas
- χορτοφάγους πίτα του βοσκού
- γαλλικό κρεμμύδι Meatloaf
- Quinoa κρεμώδη κοτόπουλο και μπρόκολο κατσαρόλα
- σπανάκι Enchiladas
- χειμώνα φακές σούπα
- κουνουπίδι κρούστα στη σχάρα τυρί
- φυτικά φακής πίτα του βοσκού
- η Τουρκία και Quinoa γεμιστά πιπεριές
- κουνουπίδι κρούστα πίτσα
- ψητό κατσαρόλας με σάλτσα
- παστινάκη, καρότο & φακές σούπα
- κρεμώδη χαμηλών θερμίδων για τις πατάτες,
- Κανελλονι απο Μελιτζανα
- αργή κουζίνα ζαμπόν και πατάτας σούπα
- φώτισε Mac & τυρί
- χαμηλή σε θερμίδες Spaghetti κολοκυθάκια
- φωτισμένο συνθέτουν κρεμώδη κοτόπουλο μανέστρα
1 ΑΛΟΙΦΗ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ με σπανάκι, Quinoa και φέτα
Κοιλιά σας θα είναι γεμάτη και θα ικανοποιήσει την πείνα σας για την άνεση των τροφίμων.
2 σπαγγέτι σκουός ξεροτηγανίδια
Αυτό είναι μια μεγάλη άνεση των τροφίμων συνταγή για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.
3 αργή κουζίνα ασιατικό κοτόπουλο μαρούλι αναδιπλώνει
Όταν παίρνετε μια ακατάσχετη επιθυμία για κινέζικο φαγητών για το σπίτι σε μια κρύα νύχτα, τον κρατούν υγιή κάνοντας αυτή τη συνταγή.
4 υγιέστερο κοτόπουλο και μπουλέττες
Δεν υπάρχει καλύτερη άνεση φαγητό από αυτό!
5 ψημένα Samosas
Αυτοί δεν φαίνονται νόστιμα; Αποφάγια είναι καταπληκτικά!
6 χορτοφάγους πίτα του βοσκού
Παρακάμπτοντας το κρέας σε αυτό πίτα του βοσκού διατηρεί χαμηλή σε θερμίδες, αλλά είναι ακριβώς τόσο παρήγορο.
7 γαλλικό κρεμμύδι Meatloaf
Meatloaf είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά μου άνεση και υγιή αυτή η έκδοση είναι γεμάτη με γεύση.
8 Quinoa κρεμώδη κοτόπουλο και μπρόκολο κατσαρόλα
Κατσαρόλες δεν είναι πάντα η πιο υγιεινή επιλογή, αλλά αυτό είναι ακριβώς για τέλειο!
9 σπανάκι Enchiladas
Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψει το μεξικάνικο φαγητό ακριβώς για να αποθηκεύσετε θερμίδες.
10 χειμώνα φακές σούπα
Αυτό είναι το τελευταίο, όταν πρόκειται για κρύο άνεση τροφίμων.
11 κουνουπίδι κρούστα στη σχάρα τυρί
Αυτά τα κολλώδης ψητά σάντουιτς τυρί γρήγορα θα γίνει το νέο αγαπημένο σας.
12 φυτικά φακής πίτα του βοσκού
Αυτό πρόκειται να γίνει γρήγορα πάει σε άνεση των τροφίμων το γεύμα σας.
13 η Τουρκία και Quinoa γεμιστά πιπεριές
Αυτές οι γεμιστές πιπεριές είναι άνεση των τροφίμων στα καλύτερά της.
14 κουνουπίδι κρούστα πίτσα
Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψει την πίτσα, μόνο και μόνο επειδή εσείς προσέχοντας τι τρώτε.
15 ψητό κατσαρόλας με σάλτσα
Αυτό είναι ακριβώς για την καλύτερη συνταγή ψητό κατσαρόλας θα βρείτε ποτέ. Yum!
16 παστινάκη, καρότο & φακές σούπα
Αυτό κάνει το νερό στο στόμα μου. Εσυ?
17 κρεμώδη χαμηλών θερμίδων για τις πατάτες,
Χαίρονται πουρέ πατάτας το αγαπημένο σας φαγητό άνεση;
18 Κανελλονι απο Μελιτζανα
Πρόκειται να αγαπούν αυτό!
19 αργή κουζίνα ζαμπόν και πατάτας σούπα
Θα ανυπομονώ να τις κρύες νύχτες όταν έχετε αυτή η σούπα σας περιμένει.
20 φώτισε Mac & τυρί
Εδώ είναι άνεση των τροφίμων στα καλύτερά της!
21 χαμηλή σε θερμίδες Spaghetti κολοκυθάκια
Δεν θα πιστέψετε πόσο καλό είναι αυτό. Δεν θα χάσετε ποτέ ακόμη και τα ζυμαρικά!
22 φωτισμένο συνθέτουν κρεμώδη κοτόπουλο μανέστρα
Αυτό μοιάζει με δείπνο απόψε!
Τι είναι η συνταγή σας αγαπημένο φαγητό άνεση; Ποια από αυτές τις ιδέες σας πεθαίνουν να δοκιμάσετε;