Πώς να διαγράψει τα χρόνια από το πρόσωπό σου...

Εάν είστε τίποτα όπως εγώ, που θέλετε να δούμε τους νέους και φρέσκο όλη την ώρα, δεν έχει σημασία την ηλικία σας. Καλά, δεν μπορείτε να διαγράψετε εντελώς η απόδειξη ότι γερνάει, αλλά μπορείτε σίγουρα να βάλετε έναν καλό αγώνα. Ακόμα κι αν έχετε κάποιες ρυτίδες, πανάδες ή λεπτές γραμμές, μπορείτε να κάνετε εύκολα πράγματα να γυρίσω πίσω τα χέρια του χρόνου και βλέμμα τρόπο νεότερος από ό, τι είστε. Ακούγεται πολύ καλό για μένα! Εδώ είναι πώς να πάρει τα αποτελέσματα για τον εαυτό σας.

1 Προσθέστε απολέπιση σε σας ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας

Δεδομένου ότι γερνάτε, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε ένα βήμα skincare, εδώ ή εκεί. Απολέπιση είναι ένα που μπορείτε να τον αξιοποιήσετε, δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι. Αυτό το βήμα θα απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, που μπορεί να θαμπό την επιδερμίδα σας. Αφαίρεση τους επιτρέπει το δέρμα σας φρέσκο, λαμπερό να παρουσιάσουν κατευθείαν. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό προϊόν για την πρόληψη βλάπτουν το δέρμα σας και να χρησιμοποιήσετε μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

2 Δοκιμάστε ένας ορός που περιέχει αντιοξειδωτικά

Το μεγάλο πράγμα για τα αντιοξειδωτικά είναι ότι μπορείτε να επωφεληθείτε από τους εσωτερικά και τοπικά. Τρώει τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα και τα φυλλώδη πράσινα, είναι μια μεγάλη ιδέα. Αλλά, όπως την ηλικία σας, πρέπει επίσης να εφαρμόσετε ένα αντιοξειδωτικό πλούσιο ορού δύο φορές την ημέρα να εμποτίσουν πραγματικά το δέρμα σας με τα θρεπτικά συστατικά, που συμβάλλουν στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος και καταπολέμηση των σημαδιών της γήρανσης.

3 Ξεκινήστε την εφαρμογή ενός προϊόντος ρετινόλη, πριν πάτε για ύπνο

Ρετινόλη είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία σας για ενίσχυση του κολλαγόνου και να κρατάτε το δέρμα σας αναζητούν νέα και υγιή. Χρήση ένα μικρό κτύπημα του προϊόντος κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο να βοηθήσει να κρατήσει σας εταιρία δερμάτων και την καταπολέμηση της ρυτίδες και λεπτές γραμμές.

4 Χρησιμοποιήστε ένα υγρό Concealer, έτσι αυτό δεν παρεισφρήσουν λεπτές γραμμές

Ακόμα και αν κάνετε μια μεγάλη εργασία της αντι-γήρανση, θα έχετε πιθανώς ακόμα μερικές λεπτές γραμμές. Σας μπορεί να καλύψει εύκολα τους, αν και αυτό είναι πολύ δύσκολο να με κολλήσει concealers. Γιατί? Διότι έχουν την τάση να είναι waxier και μεταναστεύουν σε λεπτές γραμμές, τονίζοντας τους, αντί να το κρύβουν. Χρησιμοποιήστε ένα υγρό concealer, που παραμένει στη θέση καλύτερα.

5 περίγραμμα σας βλέφαρα να τους ανοίξει και να δώσει σας έναν ανελκυστήρα

Όταν το κάνετε για σας ακριβώς δεξιά σκιά ματιών, μπορείτε να δώσετε περιοχή ολόκληρη μάτι σας έναν ανελκυστήρα, βοηθώντας σας να φανεί νεώτερο. Οι ειδικοί προτείνουν χρησιμοποιώντας ουδέτερο ελαφρύ σε όλο το καπάκι σας και, στη συνέχεια, εφαρμόζοντας μια πιο σκοτεινή σκιά στην πτυχή. Ολοκληρώσει όλα μακριά με το εργαλείο επισήμανση στα οστά μέτωπο σας και θα είστε σε θέση να δούμε μια δραματική διαφορά.

6 πήγαινε πιο αργά στη ζάχαρη

Η έρευνα δείχνει ότι η διατροφή που είναι υπερβολικά υψηλό στην γλυκιά ουσία προκαλεί μια ακίδα στην σακχάρου στο αίμα σας, που καταστρέφει το κολλαγόνο και μπορεί να σας αφήσει με ακμή και θαμπό δέρμα. Περικοπές σε αυτό και μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να καταργήσει ή να περιορίσει σοβαρά τη σόδα, καραμέλες, μπισκότα, κέικ και άλλα τρόφιμα υψηλής ζάχαρης. Διαβάστε τις ετικέτες αν δεν είστε σίγουροι για το πόσο κάτι περιέχει.

7 παρακολουθεί πολύ προσεκτικά την αλατισμένη εισαγωγή σας

Πάρα πολύ αλάτι αφήνει το δέρμα σας να πιπιλίσουν χωρίς υγρασία, η οποία σας δίνει μια θαμπή επιδερμίδα. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία προτείνει τον περιορισμό σας ημερήσια πρόσληψη σε όχι περισσότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα (για πιο υγιείς ενήλικες), ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε περισσότερο από αυτό, ή το δέρμα σας μπορεί να πληρώνει το τίμημα.

Τι άλλα πράγματα να κάνετε για να μείνετε αναζητούν νέους; Θα το προσθέσετε κάποιο από αυτά σε σας ρουτίνα;