Αυτά τα τσάγια 11 🍵 θα ενισχύσει την προσπάθεια σας βάρος απώλεια ⚖️...
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, βοήθεια από όλες τις πηγές είναι ευπρόσδεκτη. Και βοηθάει πάντα αν η πηγή είναι νόστιμα. Ένα φλιτζάνι τσάι είναι ευπρόσδεκτη οποιαδήποτε στιγμή-γιατί θα πρέπει να μείνει ενυδατωμένο και μερικές φορές χρειάζεται την άνεση του μια αγκαλιά σε μια κούπα. Και τι είναι ακόμη καλύτερο είναι όταν τη βοήθεια παίρνετε ενισχύει τη διατροφή σας ή να παρέχει κάποια επιπλέον αντιοξειδωτική δύναμη. Αυτός είναι ο λόγος αυτών των τσαγιών που θα ενισχύσει την προσπάθεια απώλειας βάρους σας είναι μια τέτοια καλή επιλογή.
Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι μπορεί να μετατοπιστεί το μεταβολισμό σας λίπος-καταπολέμηση σε κορυφαία ταχύτητα. Έρευνα δείχνει πίνοντας 4-5 κούπες Πράσινο τσάι με μια συνεδρία 25 λεπτά ιδρώτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος διπλάσιο με εκείνους που δεν πίνουν πράσινο τσάι. Έχει ενώσεις που ονομάζονται κατεχίνες που έκρηξη λιπώδη ιστό και να ξεκλειδώσετε τα λιπώδη κύτταρα. Την ίδια στιγμή, βελτιώνει την ικανότητα του συκωτιού σας να χρησιμοποιεί το λίπος για ενέργεια, η οποία σας βοηθά να χάσετε το βάρος γρηγορότερα.
2 τσάι μαύρο τέϊον
Το πράσινο τσάι είναι μεγάλη για την απώλεια βάρους, αλλά μαύρο τέϊον τσάι είναι ακόμα καλύτερα, όπως εγκαύματα έως 157% περισσότερο λίπος από ό, τι πράσινο τσάι. Πίνει δύο φλιτζάνια αυτού του φωτός, floral τσάι θα βοηθήσει να χάσουν βάρος, διότι βελτιώνει την ικανότητα του σώματός σας να μεταβολίζει τα λιπίδια. Πάρα πολλοί υδατάνθρακες στη διατροφή σας αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης που οδηγούν σε βάρος κέρδος αλλά πίνοντας τσάι μαύρο τέϊον περίπου 15 λεπτά πριν από την κατανάλωση υδατανθράκων θα κρατήσει επίπεδα ινσουλίνης στον έλεγχο.
3 μέντα τσάι
Πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας ζεστό θα σας κρατήσει από την επίτευξη για μια γλυκιά απόλαυση δεξιά μετά το δείπνο. Η έρευνα δείχνει sniffing μέντα κάθε ζεύγος των ωρών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κατά μέσο όρο πέντε λίρες το μήνα. Τσάι μέντας βοηθά να ηρεμήσει το γαστροεντερικό κομμάτι σας και κρατά μακριά φούσκωμα. Επιπλέον, η ηρεμώντας, καταπραϋντική μυρωδιά μέντας λειτουργεί εκπληκτικά καλά στη μείωση στρες και χαμηλότερο κορτιζόλης επίπεδα, που σε σειρά κρατήσει το μεταβολισμό σας να λειτουργεί στις καλύτερες στιγμές.
4 μύρτιλλα τσάι
Είναι ένα από το καλύτερο τσάι για την απώλεια βάρους επειδή μειώνει τους πόθους για τα γλυκά και ισορροπεί τα επίπεδα του σακχάρου σας. Προέρχονται από μπλε-μαύρο, πολλές-seeded βατόμουρα, μύρτιλλα τσάι είναι φορτωμένο με ισχυρά αντιοξειδωτικά. Η τακτική χρήση ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βελτιώνει τη γενική υγεία σας. Πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι Μύρτιλλο καθημερινά πριν από τα Απογευματινά γεύματα θα καταστείλει την όρεξή σας και θα σας κρατήσει από την υπερκατανάλωση τροφής. Αυτό δίνει χρόνο στο σώμα σας να κάψει το αποθηκευμένο λίπος.
5 λευκό τσάι
Πίνοντας ένα φλιτζάνι λευκό τσάι τακτικά θα κρατήσει νέα κύτταρα λίπους από τη διαμόρφωση και να βοηθήσει κάψετε ώριμη αυτά. Το φυτικό ρόφημα είναι το λιγότερο επεξεργασμένα και πλουσιότερη πηγή αντιοξειδωτικών. Η παρουσία αυτών των αντιοξειδωτικών και άλλων συστατικών αυξάνει το μεταβολισμό και προσφέρει πολλά άλλα οφέλη υγείας.
6 Rooibos τσάι
Rooibos τσάι είναι σίγουρα ένα από τα καλύτερα σούπερ-ποτά μπορείτε να βρείτε για την απώλεια βάρους. Αυτό το τσάι βοτάνων με τη nutty, φρουτώδη γεύση προέρχεται από μια αφρικανική ζούγκλα, και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, που κυμαίνονται από το να εξετάσουμε νεότερους να μειώνοντας το άγχος για την καταπολέμηση του καρκίνου του δέρματος. Είναι χαμηλά σε θερμίδες και είναι φυσικά γλυκό. Είναι καλό για την κοιλιά σας επειδή περιέχει ένα ισχυρό φλαβονοειδές που ονομάζεται Aspalathin, η οποία μειώνει τις ορμόνες του στρες που ενεργοποιούν την αποθήκευση λίπους και συνδέονται με μεταβολικό σύνδρομο, υπέρταση, αντίσταση στην ινσουλίνη και καρδιαγγειακή νόσο.
7 Τσάι ιβίσκου
Κατασκευασμένο από τον κάλυκα του φυτού hibiscus, αυτό το χρωματιστό vibrantly τσάι βοτάνων λειτουργεί εκπληκτικά καλά για να ενισχύσει την απώλεια βάρους σας προσπάθειες. Ιβίσκος εκχύλισμα μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης και άμυλο αναστέλλοντας την παραγωγή της αμυλάσης, ώστε να σας κρατά από το να αποκτήσουν βάρος, ακόμα και όταν τρώτε τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη και άμυλο. Επιπλέον, το αφέψημα ιβίσκου έχει διουρητικές ιδιότητες και βοηθά το σώμα σας απαλλαγούμε από την περίσσεια του νερού μέσω της ούρησης. Αποτρέπει φούσκωμα και κρατήστε σας εξετάσουμε πιο αδύνατα από αποθαρρύνοντας κατακράτησης του νερού.
8 Porangaba τσαγιού
Αυτό το τσάι είναι της Βραζιλίας βάρος απώλεια μαγικό φίλτρο! Γνωστό για την τόνωση της απώλεια βάρους, μειώνοντας την όρεξή σας χωρίς τη συντριβή της λιμοκτονούν τον εαυτό σας, είναι ένα διουρητικό και ανακούφιση από το βάρος του νερού και τη μείωση της κυτταρίτιδας και λίπος καταθέσεις.
9 Goji τσάι
Goji τσάι κλωτσιές μέχρι την τόνωση θερμίδες από ένα επιβλητικό 10%! Δεν ακούγεται σαν μια παρτίδα, αλλά συνδυάζουν ότι με τις 4 ώρες που συνήθως διαρκεί και είναι μεγάλη για την απώλεια βάρους σας προσπάθειες.
10 MatchA τσάι
Αυτό το τσάι είναι ιδιοφυΐα, εάν είναι τίποτα όπως το έχει πει να είναι! Πιθανώς έχετε ακούσει αυτό πριν με την μορφή πούδρας, η οποία είναι όλα είναι? ένα τσάι σε σκόνη που λέγεται ότι έχει μια αύξηση της EGCG. EGCG είναι γνωστό για την κατανομή λίπους προμήθειες καθώς και να αποτρέψει νέες προμήθειες από σχηματίζοντας-AT την ίδια στιγμή!
11 Yerba Mate τσάι
Αυτό το τσάι είναι γνωστό για την στροφή επάνω εσωτερική temp του σώματός σας καίει θερμίδες σε ένα πιο γρήγορο ρυθμό (θερμογόνα αποτελέσματα). Με την ενίσχυση των θερμίδων σας κάψιμο ικανότητες που μπορείτε να κάνετε περισσότερα από την προπόνηση σας, καθώς και την καθημερινή σας δραστηριότητα.
Μπορείτε να απολαύσετε αυτά τα τσάγια να ενισχύσει την απώλεια βάρους σας ή απλά μπορείτε να απολαύσετε τους, επειδή έχουν γεύση ωραία. Τι είναι το αγαπημένο σας τσάι;
