Θα αγαπήσετε αυτά τα Smoothies που έχουν Sneaked λαχανικά...
Εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν τους αρέσει λαχανικά παρά γνωρίζοντας πόσο θρεπτική είναι και πόσο ζωτικής σημασίας είναι σε μια υγιεινή διατροφή. Ίσως σας αρέσει μόνο λίγα λαχανικά παρά η μάζα της ποικιλίας. Προσωπικά νομίζω ότι μπορείτε να αυξηθείτε σε ομοειδή λαχανικά αλλά αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να έχετε ακόμα τη διατροφή τους από τους γλιστρήσει στο σας φρούτα smoothies. Αυτοί είναι επίσης μεγάλοι εάν έχετε επιλεκτικοί τα παιδιά που δεν τους αρέσει λαχανικά.
Περισσότερο σαν ένα πόσιμο σαλάτα, αυτό το smoothie περιέχει φορτία των καλών πραγμάτων. Υπάρχει τυρί cottage για πρωτεΐνη, ανανά και το μέλι για τη γλυκύτητα (και αντι-οξειδωτικά) και το veggie εργοστάσια παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος της σπανάκι και το λάχανο. Συνταγή εδώ justataste.com
2 ροδάκινο, καρότο και μάνγκο Smoothie
Αυτός ο δυναμικός συνδυασμός του πορτοκαλί συστατικά αναμιγνύονται με αμύγδαλο γάλα (ή γάλα της επιλογής σας) είναι πλούσια σε βιταμίνες και τα καρότα σε εκεί θα πραγματικά πακέτο μια διάτρηση της βιταμίνης α. Συνταγή εδώ mysequinedlife.com
3 blueberry Smoothie σπανάκι
Δεν θα μπορείτε να δοκιμάσετε το σούπερ-υγιεινά σπανάκι σας σωρός σε αυτό το smoothie χάρη στην υπέροχη όλ. Συνταγή εδώ alaskafromscratch.com
4 μελιτώματος, δυόσμο και Smoothie Bok Choy μωρό
Θα πρέπει να απολαμβάνουν τη γεύση της μέντας για αυτό. Το ισχυρό δοκιμάζοντας βότανο εξασφαλίζει ότι δεν θα μπορείτε να δοκιμάσετε το choy bok. Ένα ωραίο δροσιστικό smoothie πράσινο. Συνταγή εδώ SHAPE.com
5 τροπική Smoothie φρουτώδες
Ποτέ σκεφτεί τη χρήση γλυκό καλαμπόκι σε ένα smoothie; Καλά εδώ είναι η ευκαιρία σας να δοκιμάσετε. Είναι ένα όμορφο κίτρινο που θα σας θυμίζουν ηλιόλουστες ημέρες. Συνταγή εδώ eatsamazing.co.uk
6 συγκλονιστικές ροζ Smoothie Sunbutter
Τα σμέουρα και τα τεύτλα είναι ένα μαγικό συνδυασμό και το χρώμα είναι απλά wowzer. Αυτό θα σας δώσει ένα τράνταγμα ένα θολά μάτια το πρωί της Δευτέρας. Συνταγή εδώ coffeeandquinoa.com
7 σοκολάτα κεράσι Smoothie
Θέλετε να φάει σοκολάτα για πρωινό. Εύκολα να γίνει με αυτό το εύγευστο παρασκεύασμα. Και ναι, υπάρχει ένας σωρός από σπανάκι εκεί πάρα πολύ. Συνταγή εδώ familyfreshmeals.com
8 ενάρετο Μαίρη
Μου αρέσει ένα καλό κοκτέιλ αιματηρή Mary. Αν το κάνετε πάρα πολύ, δοκιμάστε αυτό το υγιές ενάρετο – μη αλκοολούχος – έκδοση. Το σέλινο είναι σε αυτό και όχι απλώς να είναι ένα στέλεχος για την ανάδευση. Συνταγή εδώ seriouseats.com
9 η μπανάνα και Smoothie βακκινίων
Έτσι τι είναι το φυτικό κρύβονται στα μεταξύ των υπέροχο φρούτων; Θα θεωρούσατε κουνουπίδι; Έχετε πραγματικά να δώσει σε αυτό μια δοκιμή. Συνταγή εδώ harrietemily.com
10 σοκολάτα μέντα πράσινο Smoothie
Αντί να εμβάπτιση σε ότι choc μέντα παγωτό τσιπ να σας αποτύπωση choco-μέντας με αυτό το smoothie. Σε αντίθεση με το παγωτό, το αρχείο αυτό περιέχει sooper dooper σπανάκι και αβοκάντο. Συνταγή εδώ blisstree.com
11 κόκκινο βελούδο Smoothie
Όταν βλέπετε ένα smoothie "κόκκινο" μπορείτε να εγγυηθείτε συνήθως σμέουρα ή φράουλες. Σε αυτό το κόκκινο προέρχεται από τεύτλα και μωβ καρότα. Συνταγή εδώ savorystyle.com
12 peachy πράσινο Smoothie
Βαρεθεί από πράσινα smoothies είναι Καλέ ή σπανάκι; Πώς να προσπαθήσουμε ένα που περιέχει το μπρόκολο αντί; Συνταγή εδώ inhabitots.com
13 γλυκοπατάτα πίτα Smoothie
Πιείτε μια πίτα; Γιατί όχι? Δεν υπάρχει καμία κρούστα, αλλά έχει όλη η νοστιμιά της μια αγαπημένη πίτα Ευχαριστιών και όλα αυτά yummy καλά πράγματα σε γλυκοπατάτα. Συνταγή εδώ peanutbutterandpeppers.com
14 μπιζέλια-ful Smoothie μάνγκο
Καλά το όνομα έδωσε μακριά επειδή, ναι, πράγματι, αυτό το κρυφό smoothie λαχανικών περιέχει μπιζέλια. Μπιζέλια είναι πιθανότατα το ένα veggie όλοι θα φάνε, αλλά μπορούν να κάνουν ένα υγιές smoothie. Συνταγή εδώ inhabitots.com
15 Berry και Smoothie ρόδι
Μια άλλη σαλάτα σε ένα ποτήρι. Καθώς και τα μούρα και ρόδι αυτό είναι γεμάτο με μαρούλι, αγγούρι, σέλινο και μέντα. Συνταγή εδώ fashionablefoods.com
16 razz πράσινο Matazz Smoothie
Τα μούρα είναι τόσο γλυκιά και γευστικών ότι υποκρύπτουν την γεύση του σπανακιού σε αυτό το smoothie. Συνταγή εδώ inhabitots.com
17 ηλιοβασίλεμα Smoothie
Ανανά, τα σμέουρα και τα καρότα. Όλα τα μεγάλα χρώματα και όλα συσκευασμένο με τη διατροφή και τη γεύση. Συνταγή εδώ happyhealthymama.com
Έχουν πειστεί μπορείτε να δοκιμάσετε τα λαχανικά σε smoothies σας;
