33 μυαλό-φυσώντας νηστίσιμα γεύματα που θα αγαπήσει το πορτοφόλι και μέση...

Ακόμα κι αν είστε ένα hardcore σαρκοφάγο ζώο, υπάρχουν πλεονεκτήματα για να εισέλθει νηστίσιμα μια φορά σε λίγο. Για το ένα, νηστίσιμα φαγητά είναι συνήθως πολύ πιο εύκολη στο πορτοφόλι. Λαχανικά, τα όσπρια και τα σιτάρια είναι φθηνότερη από την αγορά κρέατος στις περισσότερες περιπτώσεις. Σύμφωνα με την υγεία των γυναικών, ένα διάλειμμα από ζωική πρωτεΐνη βοηθά να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, και σας βοηθά να πάμε πράσινο από την εξοικονόμηση 2,5 κιλά εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα. Είστε έτοιμοι να δείτε κάποια σοβαρή νηστίσιμα γεύμα inspo; Πάμε!

1 veggie Quinoa Enchiladas

Μέσω Grazer κήπο: Μεξικού έκανε

Εγώ looooove enchiladas και αυτό το πιάτο περιλαμβάνει επίσης μια συνταγή για σπιτικό σάλτσα!

2 μαύρο φασόλι και γλυκοπατάτα Flautas

Μέσω Ψημένο μαύρα φασόλια και γλυκό

Γλυκοπατάτα πάντα ανυψώνει ένα πιάτο και αυτό φαίνεται τόσο flavorful.

3 κοκαλιάρικο Fettuccine Alfredo

Μέσω Κοκαλιάρικο Fettuccine Alfredo - Γαμώτο

Alfredo εραστές θα λατρέψετε το κοκαλιάρικο έκδοση του κλασικού. Καθόλου δεν θα να χάσετε το λίπος!

4 κρεμώδη σπανάκι και τυρί Enchilada πρασινίσει τη Χιλή

Μέσω Πρασινίσει τη Χιλή Enchilada συνταγή δύο

Πρόκειται για ένα γεύμα weeknight τέλεια. Βάλτε το στον κατάλογο για νηστίσιμα Δευτέρα.

5 μπρόκολο κατσαρόλα Quinoa

Μέσω 21 υγιεινό και γευστικό καταψύκτη

Αγάπη μπρόκολο. Αγάπη quinoa. Τα υπόλοιπα θα ήταν μεγάλη για να πάρει να εργαστεί.

6 μαύρα φασόλια ψήνονται Empanadas & ισπανικά ρύζι

Μέσω hip2save.com

Αυτά τα μωρά μοιάζουν deeelish!

7 εύκολη φυτικά Lo Mein

Μέσω Εύκολη Lo Mein - Γαμώτο

Ξεχάστε Panda ρητή, μαστίγιο μέχρι αυτό πιο υγιή και νοστιμότερα lo mein σε λιγότερο από 20 λεπτά.

8 λαζάνια ρολά

Μέσω Σπανάκι Λαζάνια Roll Ups

Τι ένα κομψό πιάτο! Σίγουρα δεν θα συνειδητοποιούν καν δεν υπάρχει κανένα κρέας.

9 σπαγγέτι σκουός με σκόρδο και το βούτυρο

Μέσω Σπαγγέτι σκουός με σκόρδο και

Τζαζ μέχρι την πεδιάδα παλιά σπαγγέτι σκουός με κρεμώδη σκόρδο και το βούτυρο. Yummmm!

10 κοκαλιάρικο αβοκάντο πίτσα

Μέσω Κοκαλιάρικο αβοκάντο πίτσα λίγο σπασμένα

Δεν είναι αυτό το genius;! Όπως και αν θα μπορούσε να αγαπώ περισσότερο από ό, τι κάνω ήδη αβοκάντο!

11 τυρώδης Enchilada ρύζι κατσαρόλα

Μέσω Τυρώδης Enchilada ρύζι κατσαρόλα

Πολύ πιθανόν το πιο εύκολο enchilada που θα κάνετε πάντα.

12 ψητό Portobello Fajitas

Μέσω Ψητό Portobello Fajitas

Portobello μανιτάρια είναι μια μεγάλη συμφωνία ανταλλαγής για το κρέας, και εγώ στοίχημα είναι εξαιρετικά νόστιμο σε Φαχίτας.

13 Μεσόγειο ημισέληνος δαχτυλίδι

Μέσω 29 πράγματα χορτοφάγοι μπορεί να κάνει

OMG. Θέλω απλώς να βουτήξει πρόσωπο πρώτα αυτό το μισοφέγγαρο δαχτυλίδι!

14 peanutty Quinoa κύπελλα για δύο

Μέσω Peanutty Quinoa κύπελλα με ψημένο

Quinoa κύπελλα με μια ασιατική κλίση.

15 σπανάκι Τορτελίνια ντοματόσουπα

Μέσω Σπανάκι Τορτελίνια ντοματόσουπα

Ένας πολύ καλός τρόπος να ζεσταθεί και πάρτε την αφθονία υγιή λαχανικά.

16 κολοκυθάκια πιπεριά πίτσα

Μέσω Κολοκυθάκια-Bell πιπέρι Πίτσα

Μήπως κάποιος λέει πίτσα;! Είμαι μέσα!

17 γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια Quinoa κύπελλα

Μέσω Γλυκοπατάτα και μαύρα φασόλια

Αυτό το κύπελλο θα ήταν καλό για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο!

18 πικάντικο φασόλια και ρύζι Burritos

Μέσω Πικάντικο φασόλια και ρύζι Burritos

Μοιάζει τόσο γευστική και χορταστική. Είναι δύσκολο να πει κανείς δεν burritos.

19 quinoa και λαχανικών ανακατώνουν τα τηγανητά

Μέσω Ανακατεύετε-τηγανισμένα Quinoa με λαχανικά και

Κοκαλιάρικο και υγιή ανακατώνει τα τηγανητά.

20 μια γλάστρα αναρωτιέμαι νοτιοδυτική ζυμαρικά

Μέσω Ένα δοχείο κατάπληξη νοτιοδυτική ζυμαρικά

Ένα δοχείο γεύματα είναι πάντα ένα νικητή!

21 φακή ΠΥΡΓΑΔΙΚΙΑ

Μέσω Φακές μακαρόνια και το τυρί

Ξέρω ότι μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο-φακές με mac ν ' τυρί, αλλά να δώσει μια δοκιμή! Είναι νόστιμο και κάνει ένα πιάτο πλήρωσης.

22 χορτοφάγος γεμιστές πιπεριές

Μέσω Λόφο μαγειρική χορτοφάγους γεμιστές πιπεριές

Μια πολύχρωμη απόλαυση! Τα μάτια σου και την κοιλιά με Απολαύστε.

23 μαύρο-φασόλι-και-καλαμπόκι-ολοκληρωμένο πατάτες

Μέσω 12 λαχταριστά νηστίσιμα γεύματα

Μου, μου, μου! Πατάτες φούρνου ποτέ δεν φαινόταν τόσο καλό!

24 vegan & γλουτένη λαχανικών παέγια

Μέσω Φυτικά Paella. Vegan. Χωρίς γλουτένη

Τέτοιο ένα θρεπτικό και flavorful ένα ποτ πιάτο.

25 ψημένο Asiago & Λεμόνι κριθαράκι

Μέσω Καλύτερο από τα Blogs: Νηστίσιμα

Λεμόνι και ήχο τυρί Asiago σαν το τέλειο combo.

26 vegan Carribean καρύδας κάρι

Μέσω Vegan Καραϊβικής καρύδας κάρι flavorrd

Καρύδας κάρι με άσπρο ρύζι είναι ένα ελαφρύ και υγιεινό γεύμα που θα εντελώς να φυσήξει μακριά σας γευστικούς κάλυκες.

27 μαύρα φασόλια αναδιπλώνεται με ανακαρδιοειδών κρέμα

Μέσω Μαύρα φασόλια αναδιπλώνεται εικόνας

Τι ένα μοναδικό τρόπο να απολαύσετε φασόλια και εσείς δεν μπορεί να κορυφή ανακαρδιοειδών κρέμα!

28 κεράσι τομάτα, βασιλικός, σπανάκι και παρμεζάνα ζυμαρικά

Μέσω Κεράσι τομάτα, το βασιλικό, σπανάκι και

Ναι! Φαίνεται τόσο απίστευτα παρηκμασμένη!

29 η raw Vegan Tacos

Μέσω 29 πράγματα χορτοφάγοι μπορεί να κάνει

Το καλύτερο πράγμα για αυτά τα tacos είναι ότι μπορείτε να φάτε πολύ και να αισθάνονται καλά για αυτό!

30 Caprese σάντουιτς

Μέσω Meatless Δευτέρα: Σάντουιτς Caprese

ω άνθρωπος, ένα σάντουιτς caprese θα κάνει το τέλειο μεσημέρι γεύμα.

31 ΤΥΡΏΔΗΣ SPROUTED καφέ ρύζι με ΣΠΑΝΆΚΙ και ΜΑΝΙΤΆΡΙΑ

Μέσω Τυρώδης φύτρο καστανό ρύζι με

Τυρώδης ρυζιού που είναι vegan και χωρίς γλουτένη!

32 καρύδας και κάρυ ρεβίθι Stew και γλυκοπατάτα

Μέσω 21 υγιεινό και γευστικό καταψύκτη

1 φλιτζάνι ρεβίθια περιέχει 15 γραμμάρια πρωτεΐνης και 13 γραμμάρια φυτικών ινών. Πάρτε αυτή τη συνταγή!

33 γλουτένη μελιτζάνα, παρμεζάνα

Μέσω Γλουτένη δωρεάν μελιτζάνα παρμεζάνα

Αυτό θα ήταν τέλειο, από μόνη της ή με κάποια ζυμαρικά quinoa!

Έτσι κυρίες, είστε έτοιμοι να κάνετε στον εαυτό σας ένα γεύμα νηστίσιμα ερχόμενη εβδομάδα; Νηστίσιμα συνταγές που θα επικεντρωθεί σε λαχανικά, μας παρέχει την ευκαιρία να δοκιμάσουν νέα λαχανικά και την προετοιμασία τους με διαφορετικούς τρόπους. Έχετε μια αγαπημένη συνταγή χορτοφάγος ή vegan;