Να σας είναι δύσκολο να συγχωρήσει και να ξεχάσει; Τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους, και λίγοι από εμάς παίρνει μέσω της ζωής, χωρίς κάποιος να μας περιθάλπουν άσχημα. Το πρόβλημα με την εκμετάλλευση προς την οργή και την αγανάκτηση που αισθανόμαστε είναι ότι έχουμε γίνει κολλήσει στο παρελθόν. Είναι πολύ πιο υγιεινό συναισθηματικά να προχωρήσουμε - και αυτό περιλαμβάνει συγχωρεί τους ανθρώπους για αυτό που έκαναν. Εδώ είναι μερικές άκρες για να σας βοηθήσει να συγχωρήσει και να ξεχάσει...
Table of contents:
1 χρόνος γιατρεύει
Αν έχει κάποιος να σας απογοητεύσει ή να σας αντιμετωπίζονται άσχημα, αισθάνεται επώδυνη. Μπορεί να είστε θυμωμένος μαζί τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά θα κοιτάξουμε πίσω και να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν βλάπτει τόσο πολύ. Θα πρέπει να αποφασίσει συνειδητά ότι δεν θα αφήσετε να σας ενοχλεί πια, διαφορετικά θα καταλήξετε κολλήσει στο παρελθόν και ανησυχείτε για πράγματα που συνέβη εδώ και πολύ καιρό.
2 επιεικής δεν σημαίνει επιδοκιμασία
Συγχωρεί κάποιος δεν σημαίνει ότι επιδοκιμασία ό, τι έκαναν, ή ότι δεν έχει σημασία. Μπορεί να ήταν λάθος να κάνουν αυτό που έκαναν. Αλλά η συγχώρεση είναι τόσο προς όφελός σας, όπως είναι για το δικό τους? από συγχωρώντας τους, θα δίνετε στον εαυτό σας τη δύναμη να προχωρήσουμε από το παρελθόν.
3 κινείται από είναι υγιής
Δεν είναι υγιές συναισθηματικά για να κολλήσει στο παρελθόν. Κάποιος ξέρω ακόμα αναμασάμε χρόνια αργότερα παρελθόντα γεγονότα. Δεν νομίζω ότι αυτός θα ποτέ να είναι απαλλαγμένο από το παρελθόν, επειδή δεν ήθελε να είναι. Του άρεσε να κατηγορούν άλλους ανθρώπους πάρα πολύ, και αυτό είναι μια πολύ αρνητική νοοτροπία να κολληθείτε σε. Συναισθηματικά υγιείς άνθρωποι να δεχτούν ότι μερικές φορές τα πράγματα πάνε στραβά, και σταθώ στο μέλλον.
4 οι άνθρωποι κάνουν λάθη
Όλοι κάνουμε λάθη, και μερικές φορές άλλοι άνθρωποι υποφέρουν από τις συνέπειες της αυτά τα λάθη. Έτσι όποιος προκάλεσε θλίψη, κόβουμε μερικές νωθρά και δέχονται ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Πιθανώς έχετε κάνει πράγματα που άλλοι αναστατωμένος, και δεν θα θέλετε να συγχωρεθεί για αυτό;
5 να αφήσει να πάει, θα κάνει καλό σας
Μόλις κάνετε την απόφαση να συγχωρήσει τους ανθρώπους, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα. Θυμηθείτε πώς οι άνθρωποι μιλούν για την αίσθηση σαν το βάρος έχει αρθεί από τους ώμους; Αυτό είναι το πώς θα αισθάνεστε. Συγχώρεση είναι ένα θετικό βήμα προς τα εμπρός, καθώς θα αισθάνεστε ότι έχετε χάσει κάτι που σας ζυγίζουν κάτω.
6 δεν αλλάζετε το παρελθόν
Συχνά δυσκολευόμαστε να συγχωρήσουμε και να ξεχάσουμε όπως είναι δύσκολο να αποδεχθούν ότι αυτά τα πράγματα που συνέβη σε μας. Ωστόσο, το παρελθόν δεν μπορεί ποτέ να αλλάξει, έτσι γιατί Κρατήσου σε αυτό; Τι μπορείτε να κάνετε είναι να διδαχθεί από αυτό και να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας στο μέλλον. Που θα είναι πολύ πιο παραγωγικοί από ό, τι αναμασάμε το παρελθόν.
7 πραγματικά πειράζει τόσο πολύ;
Επίσης μπορεί να είναι χρήσιμο να εξετάσουμε αντικειμενικά τα πράγματα. Τι είστε θυμωμένος ή ενοχλήθηκαν πραγματικά πειράζει που πολύ πια; Απλά ήσουν εκμετάλλευση να μια παλιά μνησικακία; Εάν σκέφτεστε για το, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ότι είστε δεν αναστατωμένος από αυτό δεν, ή ότι δεν ήταν πραγματικά ότι σημαντικός στην πρώτη θέση.
Συγχωρεί κάποιος δεν σημαίνει ότι είστε δίνοντάς τους εν λευκώ να κάνουν αυτό που θέλουν. Αντ ' αυτού, είναι που επιτρέπει τον εαυτό σας για να επουλωθούν πληγές του παρελθόντος και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Δεν είναι τόσο πολύ καλύτερα από ό, τι κρέμεται για να κακίες; Αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να ξαναχτίσουν σχέσεις. Έχετε κάνει ποτέ κάτι που φάνηκε ασυγχώρητο;