Wenn Sie über einige der größten und besten Luxus, die reichen und schönen in der Welt zu genießen denken, ist eines der Dinge am Anfang der Liste auf jeden Fall das Privileg, ein Haus Fitnessstudio! Wäre es nicht erstaunlich, dass man aufstehen am Morgen und den Kopf in den nächsten Raum zu bekommen Ihr komplettes Workout in, anstatt Ihren Weg in eine ganz andere Anlage auszumachen, die Meilen entfernt sein könnte? Nun, muss es nicht so sein; diesen Luxus kann man zu einem Bruchteil der Kosten! Hier ist Wie erstelle ich ein Haus Fitnessstudio mit Artikeln, die Sie bereits besitzen.
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Sie könnten es mehr mit Stillsitzen zuordnen auf Ihre aber Stühle können jedoch große Werkzeuge für die Ausarbeitung! Sie stellen zusammen eine großartige Kombination aus Stuhl hocken bewegt und Dip bewegt, dass die Arbeit kann auf den Aufbau von Muskeln und Widerstand in Ihre Arme und Beine, sowie Ihr Kerngeschäft!
Sie haben noch keine Hanteln zu spielen? Kein Problem, nutzen Sie einfach die Taschen von Lebensmitteln, die Sie gerade gekauft! Sie sind schwer, wenn Sie mitbringen sie aus Ihrem Auto, so macht es Sinn, die sie auch für große Gewichte, Dinge wie Sätze Bizeps Curls machen würde!
Haben Sie eine Trittleiter, mit denen Sie für immer auf dem Dachboden oder Reinigung der Fenster, können Sie es auch einige tolle Step-aerobic-Routinen zu tun. Abhängig von der Leiter Höhe im Vergleich zu den Knien können Sie auch versuchen ein paar Abenteurer springende Übungen, aber seien Sie vorsichtig, diese metallischen Leitern sind kein Scherz!
Du musst nicht unbedingt eines dieser ausgefallenen Schaum Yoga Rollen kaufen, erreichen Sie viele der gleichen positiven Effekte aber so etwas wie ein großes trockenes Handtuch über eine Küche Nudelholz aufrollen! Wenn Sie es gut genug zu sichern, werden in der Lage, jede Menge Action!
Es ist möglicherweise nicht die beliebtesten Spiele-Konsole in der Welt, aber die eine Sache, der für die Nintendo Wii geliebt wird, ist seine Fähigkeit, Fitness-Spaß machen. Es gibt so viele verschiedene Spiele, die du kaufen kannst, die du aufstehst und aktiv, anstatt sitzen mit Snacks und ein Controller und das stehende Brett, das mit der Konsole kommt tatsächlich als eine genaue Satz von Maßstäben für die wöchentliche Verfolgung funktioniert.
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