Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Beyoncé... Was haben all diese weltberühmte Frauen gemeinsam? Ach ja, das ist richtig, es ist die Tatsache, dass sie alle erstaunlich, sensationelle, unvergesslich perfekte Beute! Einige Mädchen sind einfach Glück, geboren zu werden, mit all ihren Müll in ihren Kofferraum, aber andere, die so natürlich sind gesegnet haben, verpflichten Sie sich, dass bestimmte Routinen und Regime, wenn sie etwas in der Nähe was J. Lo und co. haben wollen zu bieten haben! Wenn Sie möchten, um Ihren Körper in Form, dass Sie ein Extra in Sir Mix-A-Lot berühmten Video hätte sein können, dann ist hier wie man die perfekte Beute!
Table of contents:
Die beste Art von Training für immer die perfekte Beute ist Barre Methode Übungen. Dies sind die Arten von Strecken, Ausfallschritte, und führen Sie Kniebeugen, dass Sie, Ballerinas und anderen Tänzern sehen vielleicht. Sie können beinhalten Dinge wie Widerstandsbänder, Gewichte, Kugeln und natürlich eine Ballettstange ausüben. Tun Sie eine schnelle Suche online, um ein Tutorial, die funktioniert für Sie zu finden.
Es ist wichtig zu bleiben hydratisiert zu allen Zeiten! Trinken Sie viel Wasser kann helfen, Ihre Haut schön und fest, halten, was Sie wollen für eine perfekte Beute. Für ein paar zusätzliche Befugnisse entgiftend, achten Sie darauf, etwas Zitrone in das Wasser hinzufügen.
Leicht zu finden in so etwas wie Süßkartoffel, Vitamin A hält die Haut glatt und hält es vor dem Austrocknen. Es fördert auch die Produktion von Kollagen, die dazu beitragen, um die Beute extra saftig zu halten!
Vitamin C ist in der Lage sein zu verlangsamen den natürlichen Alterungsprozess der Haut dank seiner hohen antioxidativen Graf nachgewiesen worden. Das hilft, um Ihre Beute suchen schön peachy zu halten und kann Rötungen in der Haut auch reduziert werden!
Wasser ist innerhalb von feuchtigkeitsspendend, aber du musst noch extern zu pflegen. Abholen einer Bodylotion oder Öl d. h. Art, Ihre Haut am besten etwas mit Kokosnuss-Öl drin für die besten Leistungen.
Vergessen Sie nicht, diese Beute zu massieren! Etwas wirklich hilfreiches tun ist anregende Durchblutung in diesem Bereich mit einem Körper zu putzen, bevor man in die Dusche. Sie erhalten das Blut fließt und dazu beitragen, sicherzustellen, dass Ihre Rückseite ist so verbreitet, wie es sein kann!
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