7 wichtige Tipps, die Ihnen helfen, Selbstreflexion auf die richtige Weise zu machen ...
Sind Sie einer derjenigen Menschen, die nur * Notwendigkeit * zu sich selbst reflektieren jeder so oft? Ich bin! Ein Tag geht in der Tat sehr selten werden von wo ich meine Zeit der Selbstreflexion habe. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um regelmäßig checken mit sich selbst, sehen wie weit Sie auch gekommen sind, finden Sie die Richtung, du wirst in nächsten. Lesen Sie weiter für 7 wichtige Möglichkeiten, die Ihnen helfen, selbst zu reflektieren, um sicherzustellen, dass Sie es richtig tun, als auch, warum sie am vorteilhaftesten sind!
Ein wichtiger Weg, um den richtigen Weg selbst reflektieren soll einfach zu prüfen, Ihre Ziele und Ambitionen. Was möchten Sie erreichen? Was ist der nächste Schritt oder Bühne, um dieses Ziel zu erreichen? Warum sind diese Ambitionen wichtig für Sie und Wert anstreben? Eine Gewohnheit, unter Berücksichtigung Ihrer Ziele und Ambitionen heißt es ist viel einfacher, um Klarheit zu erlangen, da Sie eine klare Richtung vor Ihnen haben.
2 betrachten Sie die Ereignisse des Tages
Nachdenken über den Tag hatte Sie nur ist eine weitere gute Möglichkeit, selbst nachzudenken, und im Idealfall werden Sie dies tun, kurz bevor Sie gehen, schlafen, wie Sie zu lassen ausklingen sind. Eine Sache, die war besonders interessant, die an diesem Tag passiert ist, eine Positive und eine Negative einfallen. Sobald Sie getan haben, dass Sie sich sogar ein wenig schieben können herausgefordert, dass Sie besonders weiter kommen mit eins Sie. Die Möglichkeit verschiedene Aspekte des Tages (einschließlich der gut, schlecht, leicht und schwer) zu identifizieren, ist eine großartige Möglichkeit selbst zu reflektieren.
3 betrachten Sie alle aktuellen Themen oder Probleme
Eine Sache finde ich immer mich über irgendwelche Fragen oder Probleme habe ich im Moment tun denken ist. Natürlich versuche ich eine Lösung oder eine Antwort für sie zu denken, und ich finde dies wirklich hilft am nächsten Tag, wenn ich handeln kann, auf die Lösung fand ich am Vortag. Wenn Sie derzeit mit einer Frage oder ein Problem kämpfen, ermutige ich Sie, betrachten dies als eine Art selbst nachzudenken. Persönlich bin ich in der Gewohnheit dies vor dem Schlafengehen zu tun, so meine Meinung fast automatisch beginnt dabei zu einem bestimmten Zeitpunkt jede Nacht.
4 betrachten Sie Aspekte Ihres Lebens
Nichts sagt "Self Gegenwartsgesellschaft" mehr als die Zeit nehmen, denken Sie über Ihr Leben, nicht wahr? Dies bedeutet nicht, du musst bombardieren Sie sich mit allerlei Gedanken aus allen Bereichen Ihres Lebens, sondern ein Aspekt zu nehmen, sei es Ihre Hochzeit, Ihre Beziehung mit Ihrem Partner, eine enge Freundschaft, Ihre Karriere oder vielleicht etwas anderes, und nur darüber nachzudenken, wie es geht und Ihre Gedanken um ihn herum zu erkennen. Es klingt vielleicht albern oder eine wirklich auf der Hand, was zu tun, aber Sie möglicherweise überrascht, wie viele Gefühle entstehen, dass Sie wusste, dass Sie bis jetzt fühlte.
5 betrachten Sie Ihre Qualitäten
Wenn Sie auf sich selbst konzentrieren, während Sie selbst im Gegensatz zu denken über Aspekte und/oder anderen Menschen reflektieren wollen, ist unter Berücksichtigung und Anerkennung Ihrer Qualitäten eine großartige Idee. Dies im Grunde bedeutet zu denken, über welche Eigenschaften Sie besitzen, konzentriert sich hauptsächlich auf das Positive, das macht Sie, wer Sie heute sind, und Sie können sagen "Ich bin stolz auf mich als * gewählt Qualität *", ob es nicht-wertend, liebevoll, fürsorglich, einen guten Zuhörer, aufmerksam, gutherzig, Vergebung, durchsetzungsfähig usw. sein.
6 prüfen Sie Ihre Werte
Jeder hat unterschiedliche Werte, also das, was einige von Ihnen sind? Was für Sie wichtig ist und warum? Eine gute Möglichkeit, selbst zu reflektieren ist zu prüfen, was Sie glauben, oder eine Meinung haben Sie über etwas, das wichtig für Sie persönlich ist. Es ist sehr vorteilhaft für Ihre Werte reflektieren, da diese in der Regel eine große Bedeutung für uns halten, und sie auch helfen, Sie zu führen, damit Ihre Zukunft in vielfältiger Weise mit Ihren Werten ausgerichtet.
7 prüfen Sie Ihre Leistungen
Nicht nur sollten Sie Ihre Ziele und Ambitionen, sondern Sie sollten auch die Zeit nehmen, betrachten alles, was Sie bisher erreicht haben und Ihre Erfolge so weit. Sei stolz auf dich für Ihre Leistungen, egal wie groß oder klein es mag. Ich garantiere Ihnen, dass es so viele Dinge, die Sie erreicht haben, im Leben so weit, die viele Menschen nicht haben gibt, so was gibt es nicht, um stolz zu sein?!
