Dieses Getränkemenü Gibt Ihnen Eine Schöne, Leuchtende Haut ...
Wir suchen alle Möglichkeiten, um unsere Haut schöner, nicht wahr? Es stellt sich heraus, dass neben der Lebensmittel, die Sie essen, die Getränke in einem schönen Teint sowie eine Rolle spielen können. Ihre Haut stützt sich auf eine bestimmte Menge an Nährstoffen, glatt, jung und frisch zu bleiben, so dass wenn Sie es nehmen, landen Sie suchen trocken, stumpf und Flecken bedeckt. Hier ist Ihre Getränkekarte für die beste Haut Ihres Lebens. Prost!
Sie haben wahrscheinlich schon diese Beratung vor, und zwar weil es stichhaltig ist. Du musst nicht akribisch Ihre Wasseraufnahme zu messen, aber Sie sollten immer ca. 8 Gläser pro Tag. Experten schlagen vor, wenn Sie durstig sind, um sicherzustellen, dass Sie genug immer zu trinken. Wenn Ihr Urin Licht ist gelb, klar, Sie wissen, du bist immer genug. Tragen Sie eine Flasche Wasser mitnehmen, wenn Sie diese Erinnerung brauchen.
(2) genießen Sie einen grünen Saft zum Frühstück
Ein grüner Saft schmeckt gut und macht eine wunderbaren Morgen Mahlzeit. Es wird einiges an Nährstoffen Bedürfnisse zu befriedigen und helfen Sie gleichzeitig tanken. Dem Obst und Gemüse, die grünen Saft bilden, sind vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien, die Haut zu schützen und fördern Zelle Umsatzes und klare Haut. Fühlen Sie sich wie zu Hause Ihre grünen Saft oder vorgefertigte im Store kaufen. So oder so, werde Sie tun große Dinge für Ihre Haut Wenn Sie schlürfen.
3 folgen Sie Ihre grünen Saft mit einem Soja-Latte
Ihre Soja Latte ist eine gute Option für vormittags. Soja ist in vielen Studien zum Schutz Ihrer Kollagen verbunden, die Sie, für feste, gesunde Haut benötigen. Es könnte auch die Abwehr von Fältchen und Sonnenschäden. Soja-Milch kann auch Altersflecken und Verfärbungen kämpfen. Wenn Sie ein köstliches Getränk am Morgen wirst du zu halten brauchen, ist ein Soja-Latte die klare Antwort.
4 ein paar Gläser von grünem Tee sollte Ihre nachmittags Wahl sein.
Grüner Tee hat viele gesundheitliche Vorteile durch seinen Gehalt an Antioxidantien. Antioxidantien bekämpfen Schäden durch freie Radikale und Oxidation, die Altersflecken, Falten und Hautkrebs führen kann. Um sicherzustellen, dass Sie eine ausreichende Menge an Antioxidantien erhalten kann helfen, diese Probleme in Schach zu halten. Grüner Tee ist eine gute Option, kalt oder warm, und zwei Gläser am Nachmittag ist alles was man braucht.
5 genießen Sie Granatapfelsaft am Abend
Statt einen Cocktail können die Ihre Haut austrocknen, haben ein Glas Granatapfelsaft statt. Wie grüner Tee gibt Granatapfel-Saft der Haut eine Mega-Dosis an Antioxidantien, die helfen es sah glatt und frei von Makel. Darüber hinaus enthält Polyphenole, die dazu beitragen, Förderung der Kollagenproduktion, die die Jugendlichkeit Ihrer Haut bewahrt.
6 Sip Gurke Wasser vor dem Schlafengehen
Nicht nur sind Gurken voll Wasser, welche Hilfen halten Sie Ihre Haut gut hydriert, sondern es enthält auch einige Nährstoffe, die Ihre Haut, für eine gute Gesundheit braucht, einschließlich Kalium und Magnesium. Dies hilft, Entzündungen in Schach, zu halten, verhindert die Rötung und Akne.
7 Was ist, wenn Sie in der Nacht aufwachen
Eine echte Enttäuschung ist nicht in der Lage zu schlafen, aber nicht versucht sein, Kaffee, Tee oder Limo trinken, weil das Koffein Sie halten aus gehen wir zurück zum schlafen. Stattdessen haben Sie ein paar Schlucke Wasser. Zu viel bleibt Ihnen Badheizkörper ausgeführt, aber nur ein bisschen werden Sie zu rehydrieren. Süße Träume!
Welche dieser Getränke gefällt Ihnen? Beachten Sie das Fehlen von Soda? Es ist gut für Ihre Haut zu zuckerhaltigen. Welche dieser Getränke fügen Sie hinzu Ihre Tage?
